Kenz

@Ineedhelpx666x @esreflarsenn İnsan fasilitatif etcildir, su diyeti otofaji desteklediği için çok sağlıklıdır ve atalarin beslenme şekline uygundur. Hangi yanlışını yazayım ki. Rockefeller tipcisi.

@Ineedhelpx666x @esreflarsenn Saçmapasan solucan diyeti vb diyerek gerçekleri carpitiyor, insanlık 400bin yıldır var atası 7 milyon, karbonhidrat nereden bulmuş da yemiş bunca sene insan? Ayrıca karaciğer günde 120-150gr glukoz üretir. İnsanları hasta etme odaklı tüm söyledikleri.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu: Su diyeti, ketojenik diyet, biorezonans diyet, bunların hepsi palavra. Her sene sizi bu çöp diyetlerle karşı karşıya bırakıyorlar. Yemezsen kilo verirsin kardeşim. Ne ketojenik diyete inanın, ne kabak diyetine inanın, ne patlıcan diyetine inanın, ne havuç diyetine inanın, ne su diyetine… Biyorezonans dediğimiz bir şey var mı? Var. Bizim rezonansımız var mı? Var. Hayattaki her şeyin var. Şu kitabımın bile bir rezonansı var. Ama rezonansla diyet yapılmaz. Rezonansla kilo verilmez. Böyle lüzumsuz işlere girmenin gereği yok. Kilo almamayı öğrenmek, kilo vermeyi öğrenmekten daha kolaydır.

@TraderAT12 Karbonhidrat yemeyin ki glut1 ve glut3 sature olmasın ve c vitamini alabilin. Dalak, timus, böbrek, ciğer, beyin gibi organ etlerini yiyerek yeterince c vitamini alabilirsiniz, fruktoz ve pestisit deposu endüstriyel meyve sebzeden medet ummak yerine.

🔴 SİGARA İÇENLERİN C VİTAMİNİ NEDEN DÜŞER? ▶️ Çünkü C vitamini yangın söndürme tüpü gibi harcanır...NASIL ? ve NE YAPMAK LAZIM? 🟥MEKANİZMA 1️⃣➖️Sigara dumanı 🔹️serbest radikal içerir 🔹️ROS (reaktif oksijen türleri) 🔹️RNS (reaktif nitrojen türleri) 📍Yani Her nefes = oksidatif yük demek. Oksidatif strese ugrayan her molekül, hucrenin elektron dengesi bozulur. Iste bu bozulmayi gören ; ➖️ C VİTAMİNİ (askorbik asit) ➖️ Bozulan moleküle kendinden 🔸️ elektron verir,fedakarlık yapar. 🔸️radikalleri nötralize eder.. ➖️Bunun sonucunda da C vitamini hızla oksitlenir..... ⚠️askorbat dönüşüme ugrayip DEHİDROASKORBAT olur....AKTİF C AZALIR... 🩸 Sigara içen biri: ➖️ sürekli ROS üretir ➖️sürekli C vitamini harcar ➖️depo dolamaz.... ⭐️Depo dolmaz deyince bazen "C vitamini depolanmaz ki" şeklinde yazanlar oluyor...Elbette öyle degil,depolanir... ➖️Özellikle: 🔹️adrenal 🔹️ beyin 🔹️ lökosit 🔹️ Cilt 🔹️göz/retina.....8-10 günlük hücre içinde C vitamini tutar.... 👆Bu durum A,D,E,K vitamini deposu gibi degil. Hızlıca tüketilip oksitlenir, idrarla atılır...Yarı ömrü 4-6 günlük bir depo.... ⚠️Zaten hiç depo edilmese C vitamini almadigimizin 3. Gün dökülürüz, skorbüt hastası oluruz,dişetleri kanamaya başlar...Mevzuya dönelim; ▶️Normalde Dehidroaskorbatin çoğu tekrar AKTİF askorbat olur...AMA; ➖️Sigara içende "YENİDEN DÖNÜŞÜM BOZULUR" ❗️oksidatif stres yüksek ❗️glutatyon tüketilmiş ❗️geri dönüşüm zayıf, çünkü surekli tuketim var..... 2️⃣➖️EKSTRA MEKANİZMA ➖️Sigara: 🔹️adrenal stresi artirir 🔹️ kortizolü yukseltir. 🔹️ C vitamini kullanımı artae.. (çünkü C vitamini adrenal bezde yoğun kullanılır) 🟣 KLİNİK SONUÇLARI... 1️⃣🔸️Sigara içenlerde C vitamini ihtiyacı %50-70 fazla olur....Ve günlük gerekir çünkü bozulanlarin tekrar askorbata dönüşmesi zorlasir... 2️⃣🔸️ DAMAR ETKİSİ (Bu konu sigara + kalp + endotel hucre üçgeni içinde döner) ⭐️ENDOTEL = HER ŞEYİN BAŞI ➖️Endotelleri damarın iç duvarındaki hücreler olarak düşünün 🔹️damar tonusu/esnekliği 🔹️kan akışı 🔹️ pıhtı dengesi... 👆Bunlarin merkezinde NO (Nitrik oksit) var... 📍"eNOS enzimi" NO üretir ve damar esnek olur,kirilga/sertlesmis olmaz.. ➖️ C vitamini: eNOS’u stabilize eder, BH4 kofaktörünü korur...Yani çalışıp NO uretmesini saglar.. ❗️ C VİTAMİNİ YOKSA/ EKSİKSE.... ➖️eNOS bozulur.... NO yerine: Süperoksit (ROS) üretir... ⚠️ PARADOKS.... Aynı enzim: ya damar açar (NO) ya hasar yapar (ROS) ➖️C vitamini yoksa:enzim ters çalışır 👆Bu durum böyle kalmaz...LDL okside olur (oxLDL) MAKROFAJ SAHNEYE ÇIKAR 💧 oxLDL' ri makrofaj içine alır ; KÖPÜK HÜCRE ve PLAK OLUŞUR... 3️⃣➖️KOLLAJEN ETKİSİ ➖️ C vitamini: prolin / lizin hidroksilasyonu için kofaktor....yani kolajen oluşumu için şart... ⚠️ C EKSİKSE.... ➖️Kolajen yapidaki damar duvarı: ❌ zayıf ❌ kırılgan olur, o makrofajlar okside LDL ile danar içine yapışır...SONUÇ; ⭐️Daralmaya, yikanmaya baslayan sertlesmis damarlar.... ⭐️Aynı zamanda cilt yaslsnir,kemikler zayıflar, çünkü ikisindede kolajen çok önemli... 🔴SONUÇ; 🩸C vitamini sadece bağışıklık vitamini değil…damarın sigortası....Cilt ve kemiklerin yaşlanmasini engellemede çok onemli 🩸Günlük C vitamini ihtiyaci 80-100 mg arası....AMA; ⭐️Sigara içiyorsanız 200- 250 mg ihtiyaç var... 🩸Endotel hasarlari onlemek icin 🔸️Hesperidin 🩸Oksidaayonu onlemek için yine çabuk tükenen 🔸️Glutatyon 🩸Hücre zar stabilzasyonu ve oksitlenmesini onlemek için 🔸️Omega-3.... 👆Sigara kullaniyirsaniz C ile birlikte bunlarida kullanmak gerekir... ‼️Butun bunlar diş eti çekilmesi ve kanamasi içinde geçerli...

@BoraOzkent Doktorların da çok bi farkı yok, yasal olarak diploma aldı diye beslenme sağlık biliyor olmuyor kimse.

Profilindeki bilgi kalabalığı sizi aldatmasın, bu beyfendi bir tıp doktoru değil. Yani hasta bakamaz, teşhis koyamaz, reçete yazamaz, öneride bulunamaz. Kendisine yakıştırdığı “biohacker uzmanı” diye bir meslek YÖK’ün tanıdığı, diploma veya uzmanlık yönetmeliklerinde geçen bir unvan olarak bulunmuyor; bu daha çok pazarlama ve kişisel marka amaçlı kullanılan gayriresmî bir etiket. Sağlık alanında yasal ve resmî unvanlar; tıp doktoru, uzman hekimlik dalları, diyetisyen, psikolog, hemşire vb. şeklinde düzenlenmiş durumda ve tedavi/teşhis yetkisi de sadece bu lisanslı meslek gruplarına ait. Bir ilacın olası yan etkileri konusunda uyarma yetkisine sahiptir. Ama o ilacı kimin kullanıp kullanamayacağı konusunda bir yorum yapamaz. Doktorlar zaten bu uyarıları yeterince yapıyorlar. Sosyal medyada gördüğünüz her şeyin üzerine atlamayınız. Kendisi elbette beni engellemiş ama elden ele emin haberi olur.

@CraigBrockie Almost all fruits are industrialized fructose and pesticides depot now. Orange was a feuit smaller than a mandarin:) the thing they sell as orange is not real food...

@Observing_U2 Organ meats definitely have their place, I just see most people aren’t even getting the basics in anymore, that’s where things start to fall apart

The soil is dead. Industrial farming stripped it of minerals decades ago. The food grown in it looks the same but contains a fraction of the nutrients it did 50 years ago. You'd have to eat 8 oranges today to get the same vitamin C your grandparents got from one. This is why supplementation isn't optional anymore. It's survival.

@yoursimmo11 So don't get married, or divorce, problem solved.

After cancer, I threw myself into health optimization. I obsessively followed every protocol, every supplement, and every metric. It felt like taking control, it felt productive, and it felt virtuous. But looking back... some of that was cope. It was easier to optimize my body than to sit with what I was actually feeling. Easier to track a score on an app than to ask myself hard questions about who I was becoming. I've now seen this pattern in DOZENS of men. Training 6 days a week, cold plunges, Oura ring, and $400/month supplement stack. Doing more on health than 99% of people. But when I actually listen... I notice that most men I speak to have a marriage that's falling apart, or... they haven't been present with his kids in years, or... they've exited their business and don't know who they are anymore without it. The optimization is real... But it's also a shield. This video is the one nobody in the health industry will make:

@drkaanyl Oo farklı formda arsenik kaynağı:) Bitkiden protein falan alinmaz. Pirinç yokluk dönemi gıdasıdır, benim nezlimde çöptür.

Artan diyabet ve metabolik hastalıkları çözmenin yolu ne iğneler ne de ilaçlardır. Beslenmeyi ve bu hastalıklara yol açan alışkanlıkları sağlıklıları ile değiştirmektir. Hindistan'daki bilim insanları, artan diyabet oranlarıyla mücadeleye yardımcı olmak amacıyla, üç kat daha fazla protein içeren ve daha düşük glisemik indekse sahip yenilikçi bir "tasarım pirinci" tanıttı.

@the_no_mind Bullshit

High dose vitamin D supplementation might be doing more harm than good. Stephanie Seneff, MIT researcher: Vitamin D is a signalling molecule, not a nutrient to megadose. It mobilizes calcium — but doesn't control where calcium goes. High dose vitamin D drives calcium into the arteries, leaching it from bones. A 3-year study comparing 400 IU/day, 4,000 IU/day and 10,000 IU/day found the highest dose group had statistically significantly worse bone mineral density. A 2006 study found that calcitriol supplementation (the active form of vitamin D) in young adults with kidney disease increased artery calcification — because calcitriol is taken up directly by cells in the artery wall. Artery calcification is one of the strongest risk factors for cardiovascular disease. An Indian study compared vitamin D supplementation to 20 minutes of daily sunlight in 100 men with severe deficiency. Remarkably — the supplement group had a larger increase in serum vitamin D than the sunlight group. Yet opposite effects on cholesterol: Sunlight group — cholesterol dropped. Supplement group — cholesterol increased. Why? Sunlight and vitamin D supplements take completely different routes through your body. Vitamin D supplements are fat-soluble. The liver has to synthesize cholesterol and release LDL particles just to transport them through the blood. Sunlight stimulates cholesterol sulfate synthesis directly in the skin. The sulfate component makes the molecule water-soluble — transported freely in the blood without being packaged inside an LDL particle. Because cholesterol sulfate is both water-soluble and fat-soluble, it can transfer from skin cell membranes to HDL particles or red blood cells and deliver cholesterol directly to tissues that need it. No LDL carrier required. When you get vitamin D from a supplement instead of the sun, you don't get the simultaneous increase in cholesterol sulfate. The pill doesn't just fail to replicate sunlight. It uses a completely different biological pathway. Seneff: "Vitamin D wants to be subtle. Get out in the sun." "People answer: oh yeah I know, vitamin D is important." "No. Not vitamin D. The sun.” Vitamin D is a proxy for sunlight exposure. The proxy isn't the mechanism.

@Outdoctrination @iliveinpdx Yes anti-stimulant effects causes numbness.

@iliveinpdx NAC is nothing like a stimulant

N-Acetylcysteine (NAC) might just be an antidote to the gambling crisis. Multiple studies looking at its effect on gambling addiction, this one below showed NAC: ◆ Reduced pathological gambling scores (by nearly 50%) ◆ Reduced urges / thoughts of gambling ◆ Improved depression ◆ Reduced anxiety ◆ Reduced money lost due to gambling (by more than 50%) This is due to its ability to lower extracellular glutamate in the nucleus accumbens in the brain - often elevated and drives compulsion in addiction.

@Outdoctrination it can also dampen the "reward" you get from normal activities like eating, hobbies, or social interaction, leading to anhedonia.

@Outdoctrination By modulating glutamate, NAC indirectly influences the Nucleus Accumbens—the brain's reward center. Studies show that NAC can attenuate the release of dopamine. While this is highly effective for stopping cravings in addiction, >

@MenekseTK Dogururken düşünmek lazım sanki bunları.

Bunun çocukluk çağı obezitesi ve temel vitaminlere erişim açısından etkisi ise korkunç. Resmi verilere göre sadece 100 çocuktan 12'si günaşırı et tüketebiliyor. Maddi yetersizlik nedeniyle 100 çocuktan 10'unun taze meyve ve sebze yiyemiyor. Ve bunlar geçen senelerin verileri. Mevcut gıda enflasyonuyla bu istatistiklerin neye doğru evrildiğini düşünmek bile ağır geliyor.

@MrsAmericanVGov Also practice prolonged water fasts time to time 3-7 days at a single run as your ancestors needed to do. Congratulations.

Everything I did to get my health back went against what we've been told for years. I quit the low fat diet and started eating real food. Eggs. Butter. Red meat. Salt. I stopped fearing the sun. I ditched the processed garbage that was marketed as healthy. I lost 100 lbs, Im almost four years sober, I have more energy than I had in my twenties, and actually living my life. Nobody handed me a pamphlet for this. No doctor recommended it. I just stopped listening to the same guidelines that kept me sick and started paying attention to what actually made me feel better. They told us to avoid eggs. Limit red meat. Fear the sun. Use margarine instead of butter. Eat whole grains and low fat everything. How did that work out for us? Sometimes the answer isn't following the rules. It's questioning who wrote them.

@drkaanyl ivermectin, fenbendazole, low carb...

Kanserin tedavisi “30 gün aç kalmak” iddiası oldukça abartılı. Elbette altında yatan biyolojik bazı temeller var, tamamen reddedilemez lakin; Açlık; insülin/IGF-1 sinyalini düşürür, metabolik stresi değiştirir, bazı tümör hücrelerini tedaviye daha hassas hale getirebilir. Bu yüzden oruç bir miktar işe yarayabilir ama tümörü temizlemek için tedavi şarttır! Araştırılan şey zaten hastaneyi bırakıp aç kalmak değildir. Araştırılan şey, standart tedaviye ek olarak, seçilmiş hastalarda, kısa süreli ve kontrollü açlık protokollerinin işe yarayıp yaramadığını anlamaya çalışmaktır. Çünkü kanser hastasında uzun süreli açlık: kas kaybı malnütrisyon yorgunluk iyileşmede gecikme immun baskılama riskini artırabilir. Böyle videoları izleyip yanlış kararlar vermeyin...

@timpjohansson You are definitely right about everything in your post except carbs. Our liver can produce 120gr-150gr glucose per day, which is enough for glucose only cells. For the rest, creatine, fatty acids &ketones are preferred and cleaner energy sources. Animal fat is the primary fuel

@Observing_U2 twitter is funny man

you've been lied to about sugar your entire life. and it's the biggest nutritional scam of the last 50 years. they told you sugar makes you fat. sugar gives you diabetes. sugar rots your teeth. sugar is "toxic”. so you cut it. and replaced it with: artificial sweeteners. seed oils. protein bars that taste like cardboard. sugar-free labels on everything. how's that working out for us? fatter than ever. more anxious than ever. more medicated than ever. the generation that feared sugar the most is the sickest generation in human history. meanwhile. the mediterranean man eating figs off the tree in august. the brazilian drinking fresh sugarcane juice in the sun. the italian putting three sugars in his cappuccino without a second thought. lean. calm. full head of hair. no medication. they didn't read a nutrition label in their life. they ate what the land gave them. seasonal. local. real. mangoes in summer. oranges in winter. honey year round. berries when the bush was full. not "organic agave syrup" shipped from a factory in nevada. not stevia. not sucralose. not aspartame. your ancestors didn't need a sweetener invented in a lab. they had the sun and the soil. and the soil gave them everything. sugar is not your enemy. the men who profit from you fearing it are. and the ”cravings”? a clue. a signal. a feature. not a bug. eat fruit until your body tells you to stop. your cells already know what to do with it. they've been running on it for 1000s of years.

@timpjohansson Sugar gives you glycation, high blood pressure, cancer, atherosclerosis, fatty liver, insulin resistance, increased candida albicans, tooth decays, oxidative stress, unfolded proteins... See you 10 years later bro. Chase ivermectin when the bell rings.

@timpjohansson Nope we replaced it with real food which is meat:) There was no orange in nature which is bigger than a golf ball. Who could find honey year around? Berries for some regions only a few months. You are mixing modern life foods with 400k years of real foods.

@plisycho @drozcanyucel Ayrıca saydığınız besinler lektin, fitik asit, oksalat, persin, rafinoz, ağır metaller, fruktoz ve pestisit içerir. İnsan sindirim sistemi ile otçul hayvan sindirim sistemi aynı değildir.

@plisycho @drozcanyucel Sağlıklı karbonhidrat diye bir şey yoktur. İnsan vücudu kaslarda ortalama 500gr glikojen depolayabilir. Günlük ihtiyaç beynin bir kısmı mitokondri icermeyen hücreler de dahil karaciğerde gluconeogenesis ile uretilir ki günde 120-150gr uretilebilir. Kendinizi kandırmayın.

“Profesyonel bir tenis oyuncusuydum. Wimbledon’da yarıştım. Dünyada 117. sıraya kadar yükseldim. Tanıdığım en sağlıklı insandım. 52 yaşında, bir maçın ortasında kendi kendime acil servise gittim ve kalp krizi geçirdim. Doktorumun verdiği cevabı kabul etmeyi reddettiğimde neler bulduğumu anlatayım Kardiyoloğum, hastaneden ayrılmadan önce açıklamasını hazır etmişti. “Senin durumun Genetik. İşte statinlerin (kolesterol ilaçların). Ömür boyu kullanacaksın.” Ne yediklerime dair tek bir soru yoktu. Temel tetkikler dışında kan tahlili yoktu. İnsülin direnci ya da inflamasyon hakkında hiçbir konuşma yoktu. Planın tamamı buydu. Johannesburg’da büyüdüm. Bize sağlıklı olduğu söylenen şekilde beslendim. Düşük yağ, yüksek karbonhidrat, bitkisel yağlar. UC Irvine’da burslu olarak tenis oynadım. Maçları enerji içecekleri ve karbonhidrat yüklemesiyle sürdürdüm. ATP turu. Wimbledon. Tüm kariyerim sözde “bilim destekli” beslenme tavsiyeleri üzerine kuruluydu. O tavsiyeler beni sessizce öldürüyordu. Kalp krizinden sonra okumaya başladım. Gerçekten okumaya. 1967 Sugar Research Foundation belgelerini buldum. Harvard bilim insanlarına, suçu şekerden yağa kaydırmaları için ödeme yapılmış. Seven Countries Study’yi buldum. Ancel Keys, yağı suçlu göstermek için 22 ülkeden 7’sini seçerek veri seçmişti. Bana anlatılan her şeyin temeli, fonlanmış araştırmalara dayanıyordu. Her şeyi değiştirdim. Tohum yağlarını kestim. Rafine karbonhidratları çıkardım. İnsülin direncimi düzelttim. HOMA-IR’ımı 0.78’e indirdim. İnsülin duyarlılığım çok iyi hale geldi. Trigliserid: 69. HDL: 71. Glukoz: 90. Statin yok. 58 yaşında, 42 yaşımdakinden daha sağlıklıyım.”