Schizotypal Spectrum

Bu adam nasıl 70 yaşında? 50 falan gösteriyor.

Angara bebesine benzemiyor mu la ahshshs

Sizin ben aq dhsjsdjsh

@kurt4502 @drozcanyucel Hayır bu saydıkların sağlıklı yağdır. Tohum yağları ise ayçiçek mısır soya kanola pamuk yağı gibi sağlıksız olan yağlardır.

@drozcanyucel Hocam tohum yağları derken keten tohumu yağı,çörek otu yağı gibi yağlar dahil mii

“Profesyonel bir tenis oyuncusuydum. Wimbledon’da yarıştım. Dünyada 117. sıraya kadar yükseldim. Tanıdığım en sağlıklı insandım. 52 yaşında, bir maçın ortasında kendi kendime acil servise gittim ve kalp krizi geçirdim. Doktorumun verdiği cevabı kabul etmeyi reddettiğimde neler bulduğumu anlatayım Kardiyoloğum, hastaneden ayrılmadan önce açıklamasını hazır etmişti. “Senin durumun Genetik. İşte statinlerin (kolesterol ilaçların). Ömür boyu kullanacaksın.” Ne yediklerime dair tek bir soru yoktu. Temel tetkikler dışında kan tahlili yoktu. İnsülin direnci ya da inflamasyon hakkında hiçbir konuşma yoktu. Planın tamamı buydu. Johannesburg’da büyüdüm. Bize sağlıklı olduğu söylenen şekilde beslendim. Düşük yağ, yüksek karbonhidrat, bitkisel yağlar. UC Irvine’da burslu olarak tenis oynadım. Maçları enerji içecekleri ve karbonhidrat yüklemesiyle sürdürdüm. ATP turu. Wimbledon. Tüm kariyerim sözde “bilim destekli” beslenme tavsiyeleri üzerine kuruluydu. O tavsiyeler beni sessizce öldürüyordu. Kalp krizinden sonra okumaya başladım. Gerçekten okumaya. 1967 Sugar Research Foundation belgelerini buldum. Harvard bilim insanlarına, suçu şekerden yağa kaydırmaları için ödeme yapılmış. Seven Countries Study’yi buldum. Ancel Keys, yağı suçlu göstermek için 22 ülkeden 7’sini seçerek veri seçmişti. Bana anlatılan her şeyin temeli, fonlanmış araştırmalara dayanıyordu. Her şeyi değiştirdim. Tohum yağlarını kestim. Rafine karbonhidratları çıkardım. İnsülin direncimi düzelttim. HOMA-IR’ımı 0.78’e indirdim. İnsülin duyarlılığım çok iyi hale geldi. Trigliserid: 69. HDL: 71. Glukoz: 90. Statin yok. 58 yaşında, 42 yaşımdakinden daha sağlıklıyım.”

@Azorka_1918 @drozcanyucel Tohum yağları; Ayçiçek mısır soya kanola pamuk yağlarıdır. Sağlıklı yağlar ise zeytinyağ tereyağ avokado hindistan cevizi ve kuruyemişlerden gelen yağlardır.

@drozcanyucel Özcan bey, bunlar nedir? "Tohum yağlarını kestim. Rafine karbonhidratları çıkardım. İnsülin direncimi düzelttim. HOMA-IR’ımı 0.78’e indirdim." İzahat rica edebilir miyim? Tohum yağları nelerdir mesela? Kabak çekirdeği vs mi? Rafine karbonhidrat nedir? Örnek alabilir miyiz?

@Azorka_1918 @drozcanyucel Rafine karbonhidratlar; Beyaz ekmek pirinç şeker tatlılar paketli gıdalar beyaz unlu gıdalardır. Sağlıklı karbonhidratlar; Tam tahıllar ( yulaf, bulgur, tam buğday ) sebzeler, meyveler, baklagiller.

@drozcanyucel Rafine karbonhidratlar; Beyaz ekmek pirinç şeker tatlılar paketli gıdalar beyaz unlu gıdalardır. Sağlıklı karbonhidratlar; Tam tahıllar ( yulaf, bulgur, tam buğday ) sebzeler, meyveler, baklagiller.

@drozcanyucel Tohum yağları; Ayçiçek mısır soya kanola pamuk yağlarıdır. Sağlıklı yağlar ise zeytinyağ tereyağ avokado hindistan cevizi ve kuruyemişlerden gelen yağlardır.

@deadlifter1_4 İnsanlar güray hipertrofi programını yapıyor çünkü ortada somut bir şey var ve herkes uygulayabiliyor. Lütfen ortaya somut bir program çıkar ve bizde gönül rahatlığıyla uygulayalım. Seni bayadır takip ediyorum yazdığın herşeyi okuyorum ama bir program olmadığı için yapamıyorum.

@deadlifter1_4 Kral yanlış anlama çok güzel şeylerden bahsediyorsun ama anlattıkların çok karışık seni takip edenlerin çok az bir kısmı anlayıp uygulayabiliyor bunları derli toplu bir hale getirip bir program yazsan eminim uygulamak isteyenlerin sayısı %90 a çıkar.

Gören gözler için nice ibretler vardır. Dm kutumda da böyle mesajlardan bolca var çoğuna dönemedim. Dönemediğim arkadaşlara alttaki post yoluyla cevap vermiş olayım.

@hazanhanfendisi @gr33nmy @bilio_muydunuz Evet bu

@plisycho @gr33nmy @bilio_muydunuz Model bu değil mi?

Üst üste geçsek de bu ışık yüzünden bütün ev hala toz içinde gözüküyor. Kafayı mı yiyoruz, sizde de böyle mi…

@DerisikHCl @gr33nmy @bilio_muydunuz Valla ben aldıktan sonra aileden 2 kişi daha aldı bir sorunla karşılaşmadık. Gayet iş görüyor. Bence bu aletlere o kadar çok para bayılmaya hiç gerek yok çoğu aynı işlevi görüyor bunu almazsanız bile 5k dan fazla vermeyin derim ben.

@plisycho @gr33nmy @bilio_muydunuz 5k olmuş ayrıca çok şikayet var trendyolda

@Tolgatrakya59 @bilio_muydunuz Komik olan ne dalyarak ? İnsanlara 20 bin yerine 3-5 bine aynı işlevi gören kendim alıp kullanıp memnun kaldığım süpürge önerdik. Tam dalyarak bir lavuksun.

@plisycho @bilio_muydunuz Skdjdjsjajxjwjajajzjsjsksjxjsjeksjs

@gr33nmy @bilio_muydunuz Sakın gidip marka diye 15-20 bin bayılmayın. Ekşi sözlükten bir yazar önermiş ve yazısı baya beğeni almış bende güvenip aldım 6 ay oldu hala taş gibi sonra aileden 2 kişi daha aldı. Trendyoldan 2.600 e almıştım marka modeli. -kiwi kvc 4040 bldc- REKLAM DEĞİLDİR.

@bilio_muydunuz Dikey süpürge önerisi böyle çok memnun kaldığınız :/ bu hafta alacagım ve çok kararsızım

@Divegod @grok fotoğraftaki pantolonun marka ve modelini bulabilir misin? Bulursan link paylaş yada ismini söyle

Tommy Hilfiger might have the hardest colour scheme of all time

@platinsevdalisi Seni tanımıyorum o yüzden yakalayıp ikinizide üst üste koyup gangplank yaptı diye yorumladım.

@asayisberkemal0 Eşofman ve ayakkabı ben keko dızçı bir hırsızım diye bağırıyor. Kadraj yukarı çıksa tas kafa traşını görmemek imkansız. Kendi aranızda böyle birbiriniz öldürüp azalın aferin görmek istediğimiz haraketler bunlar. 👏👏

Pendik’te WhatsApp üzerinden tartışan iki kişi buluştu. İddiaya göre taraflardan biri, buluşma sırasında karşısındaki kişi tarafından bıçakla defalarca yaralandı.

@ww3mediaa Kalkın yerinize yatın üşütürsünüz öyle shdjjs

🔴(HASSAS) Suriye ordusu, Deyrizor bölgesinde çok sayıda PKK/SDG’li teröristi etkisiz hale getir.

@omerosmanbas Güzel söylüyorsunuz ama bu 3 maddeyide herkesin anlayabileceği bir dilden nasıl sağlıklı ve düzgün bir şekilde uygulayıp sonuç alacağımızıda yazarsanız gerçekten güzel bir iş yapmış olursunuz.

Saç dökülmesi genetikten çok dolaşım ve mineral dengesiyle ilgilidir. ○ Bağırsak geçirgenliği → Enflamasyon artışı + saç kökü hasarı ○ Magnezyum eksikliği → Kalsiyumun dokuda birikmesi (kireçlenme) ○ Kireçlenme (Fibrozis) → Kan akışının azalması + folikül ölümü Bu zinciri kırmak için D3+K2 dengesi, magnezyum yağı ile masaj ve doğru beslenme şart.