みきてぃ→PayPayリレーマラソン
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みきてぃ→PayPayリレーマラソン
@razuly8
R4福岡 4:55 :38→R5福岡 3: 59:91 →R6横島ハーフ1:49:45富士五湖62km8:22:35 金沢4:22:38福岡4:29:41→R7富士五湖100km13:54:38水戸黄門3:48:30✨福岡4:08:52姫路4:28:23名古屋4:04:31イケオジ軍団、チームぽんこつ
Beigetreten Nisan 2011
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午前中仕事で夜ごはん作ってから夕ラン🏃♀️
なんかやる気が出なくてゼーハーラン10km予定だったけど、最初ジョグれるファルトレクに変更
1分間走も10本予定だったけど、6本で止めた😅
そんな日もあるね…
明日7:30〜19:00までお仕事
早起き頑張ろ😇
#我が家の近くはアサリも獲れるしワラビも採れる
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休日180分走
PayPayドームを2周して
大濠公園を3周した
周回ですか？嫌いです😂
走った後の今シーズン初アクスパ
美味すぎた✨
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@akoako_ks うぉぉ〜
今年のメダル🏅素敵じゃ〜ん❣️
ナイス完走✨ウルトラの女✨
天気も良くて最高だったね😊
私も出たかった😂
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@komatch0520 こまちゃん、完走おめでとう🎊㊗️
めっちゃ感動したでしょ🥺
故障してるのに良く頑張った‼️
ナイスラーーーーン😆👍
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@donsan_48 どんさん、ナイスファイト✨
サブ10は残念だったけど、天気も良くて最高の初チャレ富士日和🗻
来年も走るよね😁
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昨日はスケルトンリフォームの見学会へ
築20年近くになる我が家、至るところボロくなり、不具合もいろいろ…
でもリフォーム2000万近くかける勇気が出ないなぁ😅
ボロ家を修理しながら一緒に朽ち果てて行くしかないかな…😅
で、午後は網戸2枚を自分で張り替えました☺️
今日はのんびりロング22km
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薫長酒造蔵開き♥
#進撃の日田 #飲み比べの亀の尾おりがらみマジうまい #鮎とか唐揚げとか最高 #福引で酒粕GET #日田在住最終年でやっと楽しめた #水郷日田は酒が美味いのよ #日田ひな祭りマラソンでお待ちしてます
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おはようございます。
嫁さん肉体改善計画ラン🏃♂️
今年は10km
来年は小野ハーフマラソン、
走り切れるように鍛えてもらおうと
思ってます😆
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@pikoguri 交渉したり、譲歩したりしつつ、お互い良い着地点が見つかれば良いね〜
ぴこぐりさんはダブルワークしながら良く頑張ってると思うよ〜☺️
でも人間誰しも趣味や息抜きも必要だから、奥さんにも納得してもらいたいよね…
健康的な趣味だし…
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離婚したい
ランニングや大会そのものにケチつけられて嫌味言われる
こんなに働いて働いて感謝なし
良心がないと言われる
1人で生きていきたいわ
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@sakaiosam え…
レストってそんなに休んで良かったの⁉️
地獄の1分は、死ぬほど長いのに、レストの1分半はあっという間すぎて😂
adidasアプリのファルトレクがそんな感じの設定だったので…
そうか…4分休んで良かったんだ…😂
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アップ5km+1分間走10本＋ダウン2km
1分間走キツすぎて、5本目でガーミン止めて休憩した(←軟弱者)
アップの時、前から来たウォーキングのおじさんに、「おはよう‼️」って言われたので、「おはようございます😃」って元気に返したら、ハンズフリーで電話し始めたばかりだったみたいで、ハズかった🫣
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@yukinoco1144 娘がスーパーでレジのアルバイトしてた時に間近で観て、「めっちゃカッコイイ人だなぁっ」って思ったら和田選手だったそうです〜
真のイケオジですよね☺️
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えぇ…
福岡マラソンのゲスト、わっちなんや…
今季は遠征金沢だけにしようと思ってたけど行かなあかんか…
f-marathon.jp
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岡山マラソン夫婦でエントリーしたけど、家族エントリーなかったからどちらかだけ当選したら、相方は強制的に応援部隊⁉️(ホテルはツインで押さえ済み)
昨日は走れる時間が雨だったので、一日中手芸してました🤗
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@nabe76300509 私、睡眠時間2時間半で出走しました(去年)
寝れてなくても完走出来ます〜
(もちろんしっかり寝れるに越したことはない)
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@kakogawaebi お誕生日おめでとうございます🎉
ガーミンさんからもお祝いの言葉がもらえるの初めて知りました❣️
素敵な一年になりますように🤗
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おはようございます。
朝活補完✅
朝起きたら、ガーミンから
お祝いの言葉を頂きました🥺
ありがとう、Garmin。
皆様、今日もぼちぼちいきましょ〜
#51歳になりました
#初老パワー
#頻尿
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