⋆.˚✮🎧 muffin ✮˚.⋆

𓂅.• ࣪ ׅ ˖. taxa metabólica basal, gasto energético total diário, estimativa de gasto com exercício e efeito térmico dos alimentos ˖.࿐ ✦ o guia mais eficaz de como calcular seu gasto de kcals diário — uma 🧵 para o #edtwt ✦

"Olha a Camila Cabello... Havana uh nana"

@n0kcalkiki preciso mto aprender sobre metabolismo me marca pfv

queria fazer uma thread com as bilhões de coisas que eu tenho sobre taxa metabólica basal, total daily expenditure (tudo que vc gasta em um dia), METs, estimar calorias de exercício (certo), etc mas nao tenho seguimores suficientes

primeiro efeito da sertralina = uma diarreia fodida

que cílios babados maravilhosos são esses

nossa cara eu n acredito q eu tive um descontrole, sério, eu to tão tão mal c isso, fazia tanto tempo q isso n acontecia

inspo

hi 😌

nao to aguentando mais ter aulaaaaaa acaba logo plmds

@Annalisbon_ se cuida!!!

As primeiras 24 horas são horríveis que odioooo Enfim, talvez eu consiga fazer 48 mas tô com medo pq amanhã vou trabalhar em restaurante no jogo da copa estando em pé desde as 4 da manhã Se eu conseguir irei voltar morta kaka mas vou tentar o máximo de tempo possível

meu deus que tristeza

da mesma forma que existe remedio pra dormir tinha que existir remedio pra acordar ne tipo vc toma um comprimido ai dorme e acorda 8 horas depois certinho

@sharkp1nk nao, parei de usar calça wide leg por isso

vcs gostam de vestir roupa larga? eu me sinto muito mal pq parece q to enorme de gorda

Passou por mim um vídeo sobre NÃO NEGAR SEXO PARA O MARIDO e lembrei da Simone De Beauvoir em O Segundo Sexo: “Entre as que se vendem pela prostituição e as que se vendem pelo casamento a única diferença consiste no preço e na duração do contrato.”

@Kitleeeee what is your current diet?

lost 9 lbs since the beginning of June but i think a lot was water weight. i’m still proud though. 4 to go before i reach my current goal weight :)

Meu rosto tá enorme tô tão bochechudo eu preciso até o final do mês pelo menos ver um 40 na balança

@jelly0kcal só pode 😭mesma coisa por aqui.. tive compulsão

O diabo ta me fazendo comer que nem uma Porca

Queria uma amiga de perda de peso Lw sis😪

I keep eating and eating and eating where the fuck is the disorder

@rainlicette barriga, braço e rosto

qual parte do corpo de voces acumula mais gordura? meu quadril é um horror, vai tudo pra ele e pra parte traseira da coxa, tipo ali embaixo da bunda sabe?