Fransiscus Tigo Mauritz

Tutorial #muscleup untuk pemula #calisthenic

Berhubung ada beberapa audiens yang minta dibikinin video tutorial basic pull up, karna aga panjang, saya up ke youtube @tigomauritz ya, temen-temen. Minggu 1-2 : deadhang + scapular pull. Link nya di bio, semoga bermanfaat 🤝 #basiccalisthenics

@jntexpressid Halo ka, mau melaporkan paket yg belum diterima customer, tapi keterangannya udah diterima di resi dan aplikasi, bagaimana langkah2nya?

tetap COD walau ada kebakaran 🔥🔥 © tt/marsellater #CeritaSprinter #jntexpressid #viral #jntdekatdihati

Kadang manfaat terbesar dari latihan bukan yang paling terlihat. 🤝😁 Salam sehat #kalistenik #calisthenic

Dan hal sederhana seperti naik tangga tidak terasa melelahkan lagi.

Hal yang Baru Disadari Setelah Latihan Konsisten. Sebuah utas/ thread calisthenic/ kalistenik.

@empty__core Karna mata minus mksdnya?

bukannya diajari malah diganti😅

Badan kering itu bukan target utama. Itu cuma efek samping dari konsistensi. 10 tahun latihan, dan masih banyak hal yang bisa dipelajari di bar. #calisthenic #kalistenik

Setelah bertahun-tahun, tujuan latihan juga berubah. Bukan cuma terlihat kuat. Tapi bergerak kuat dan ringan.

Sudah hampir 10 tahun latihan calisthenics. Banyak yang tanya: “Kenapa badan lo tetap kering? Pake suplemen apa?” Jawabannya bukan diet ekstrem.

Kalau hari ini lo masih di 6 pull up strict… keep going. Yang berhenti nggak akan pernah tahu seberapa kuat mereka bisa jadi.

Calisthenics ngajarin satu hal penting: kesabaran lebih penting dari motivasi. Motivasi naik turun. Sistem dan konsistensi yang bikin lo naik.

Salah satu alasan orang berhenti calisthenics: progress terasa lambat. Padahal… memang seharusnya begitu.