Fransiscus Tigo Mauritz

7.2K posts

Fransiscus Tigo Mauritz banner
Fransiscus Tigo Mauritz

Fransiscus Tigo Mauritz

@tigomauritz

Journey 10 Tahun Calisthenic (since 2016). Calisthenic Endurance x Gym.

Bandung Katılım Nisan 2012
322 Takip Edilen876 Takipçiler
Fransiscus Tigo Mauritz
Fransiscus Tigo Mauritz@tigomauritz·
Berhubung ada beberapa audiens yang minta dibikinin video tutorial basic pull up, karna aga panjang, saya up ke youtube @tigomauritz ya, temen-temen. Minggu 1-2 : deadhang + scapular pull. Link nya di bio, semoga bermanfaat 🤝 #basiccalisthenics
Indonesia
0
0
0
3
Fransiscus Tigo Mauritz
Fransiscus Tigo Mauritz@tigomauritz·
@jntexpressid Halo ka, mau melaporkan paket yg belum diterima customer, tapi keterangannya udah diterima di resi dan aplikasi, bagaimana langkah2nya?
Indonesia
0
0
0
7
Fransiscus Tigo Mauritz
Fransiscus Tigo Mauritz@tigomauritz·
Dan hal sederhana seperti naik tangga tidak terasa melelahkan lagi.
Indonesia
1
0
0
8
Fransiscus Tigo Mauritz
Fransiscus Tigo Mauritz@tigomauritz·
Hal yang Baru Disadari Setelah Latihan Konsisten. Sebuah utas/ thread calisthenic/ kalistenik.
Fransiscus Tigo Mauritz tweet media
Indonesia
1
0
1
45
Mbak kun
Mbak kun@empty__core·
bukannya diajari malah diganti😅
Mbak kun tweet media
Indonesia
1.3K
4.5K
24.9K
649.7K
Fransiscus Tigo Mauritz
Fransiscus Tigo Mauritz@tigomauritz·
Setelah bertahun-tahun, tujuan latihan juga berubah. Bukan cuma terlihat kuat. Tapi bergerak kuat dan ringan.
Indonesia
1
0
0
8
Fransiscus Tigo Mauritz
Fransiscus Tigo Mauritz@tigomauritz·
Sudah hampir 10 tahun latihan calisthenics. Banyak yang tanya: “Kenapa badan lo tetap kering? Pake suplemen apa?” Jawabannya bukan diet ekstrem.
Fransiscus Tigo Mauritz tweet media
Indonesia
1
0
0
35
Fransiscus Tigo Mauritz
Fransiscus Tigo Mauritz@tigomauritz·
Kalau hari ini lo masih di 6 pull up strict… keep going. Yang berhenti nggak akan pernah tahu seberapa kuat mereka bisa jadi.
Indonesia
0
0
1
11
Fransiscus Tigo Mauritz
Fransiscus Tigo Mauritz@tigomauritz·
Calisthenics ngajarin satu hal penting: kesabaran lebih penting dari motivasi. Motivasi naik turun. Sistem dan konsistensi yang bikin lo naik.
Indonesia
1
0
1
11
Fransiscus Tigo Mauritz
Fransiscus Tigo Mauritz@tigomauritz·
Salah satu alasan orang berhenti calisthenics: progress terasa lambat. Padahal… memang seharusnya begitu.
Fransiscus Tigo Mauritz tweet media
Indonesia
2
0
2
24