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つくばで１年ぶり２度目のサブスリー🎉 最近調子が上がっていたのでラクに達成できると思っていましたが甘くない。20キロ以降ずっと苦行で、超ギリギリの逃げ切り。簡単には達成できない、だからこそマラソンは面白い。とりあえず祝杯あげます🍺
#つくばマラソン
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もりたす@かすみがうら→サロマ湖
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もりたす@かすみがうら→サロマ湖
@vorgehen
15年かけて50歳でサブ3、サブ10を達成した遅咲きランナー。フル2:59:38（2024つくば）、ハーフ1:25:38（2025将門ハーフ）、100km9:54:05（2025サロマ湖）東京から群馬の太田へ単身赴任中。 「小さなことを積み重ねることが、とんでもないところへ行くただ一つの道」 イチロー
東京都 Beigetreten Kasım 2009
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@48Runner_024843 ありがとうございます！この歳になると、ハードに追い込んでやっとサブ３を維持できるかできないか。同年代で頑張っている方は刺激になります！
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#かすみがうらマラソン
あわよくばサブ３の淡い期待は、25キロで消え去りました。23℃近い気温は、それほど暑いとは感じなかったのですが、ボディーブローのように身体に応えて、脚が鉛のように重くなり。。暑熱順化大切です。
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今日は軽くジョグして最終調整。コンディションは悪くないけど、明日は暑さとの闘いになりそう。灼熱のサロマ湖に向けて暑熱トレーニングの気持ちで。
勝負メシは味玉濃厚魚介ラーメン。美味しくいただきました。
#かすみがうらマラソン
#心の味製麺
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小雨が降ってきたのでポイント練は延期して、サラッと5キロだけジョグ。
かすみがうらでワンチャンサブ３狙えると思ったのに、この気温ではサロマ湖に向けた暑熱順化修行になりそう。。気持ちが切り換わらない。。。
#かすみがうらマラソン
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先週日曜日は、陸王杯行田鉄剣マラソン（ハーフ）。最近は渾身の力を込めなくても90分切りが出来るようになってきた🌸この調子で、かすみがうらも勝利を信じたいぜ。
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3ヶ月ぶりに新装開店したトラックでビルドアップ走6000m。ノンカーボンシューズでしたが、タータンの反発が心地よい。またお世話になります。
#太田総合運動公園
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今月中途入社の新入社員がサブ３ランナーであることが発覚！老若男女１００人に満たない職場に、サブ３が三人、サブ3.5が二人いるという奇跡。駅伝で入賞狙えそう
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今日はみんな大好き30キロではなく、少し欲張って35キロ走。最近マラソン30キロ過ぎに足攣りを繰り返していて、耐性がつけばいいなと。頑張ったので、昼間から角打ちで一杯やってから、ガッツリ系ラーメンで締め。
#薫酒やいこう商店
#ラーメン大平井店
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#久喜マラソン ネットタイムでセカンドベストタイ記録。一昨日の絶不調から２日連続で温泉に行ってリカバリーが効きました（でもステータスは「疲れています」のまま）。気負いもなく4:15ペースからじわじわペースアップして理想的なレース。コンディショニングの大切さを改めて実感しました。
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久喜ハーフ前日、軽くジョグ。昨日のポイント練の疲れも残っていて、明日だいじょうぶか！？
気合を入れるためランチは王将で、もつ煮のランチセット。「餃子の」ではなく、青竹踏み佐野ラーメンのお店です。満腹。
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#かつしかふれあいランフェスタ
河川敷の大会ですが、参加者も多くて賑やかなお祭りのような大会。
強い北風で前半はスイスイ、折り返してからの5キロは苦行でしたが、1年半前のPBを2秒だけ更新。美味しいビール🍻飲み過ぎました
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遂に、1821km走った Glideride3 とお別れの時。ソールはまだ健在で足馴染みも良いけど、一度補修したアッパーが再び破れてそろそろ限界。代わって NOVABLAST5 を実戦投入。こちらもリズム良く走れて軽快なシューズで気に入った
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今日はボランティアの受付にビックサイトまでラン、マラソンEXPOも覗いてきました。
明日は少し気温が下がりますが、日差しがあるので、日なたは暑そうですね。ランナーのみなさん、楽しみましょう！私も（荷物預かりですが）全力でサポートします！
#東京マラソン
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