manap

サロマ湖🏃3/10

@Murakiyo2 おはようございます。三鷹台のこいのぼりも始まりましたね!!

#朝ラン #ランニング #井の頭公園 #神田川 今年もこの季節が… 見入っちゃうんですよね。

@Ek9Taka ありがとうございます。読んでみます！

@manap9836961237 殺し屋の営業術、面白かったですよ👍 読みやすいしサクサク読めました😊

4/19 あおもり桜マラソン とりあえずサブ4は達成😊 来月51歳だけどまだまだここから頑張る!! 更年期障害やら疲労回復が遅くなるとか気になるお年頃だけど逆らいたい😆 いつも勉強させてもらってるタカヤママラソンさんとも写真撮れたし🥰 🍻打ち上げも色々なお話聞けて楽しかったです😊

@aPwLnUPXJuh9lFn ひゅうまさん、完走おめでとうございます✨️やはり長野も暑かったんですね。景色は良かったのではないでしょうか？しっかり休養とって下さいね!!

#長野マラソン 序盤無理しない予定も周りにつられてしまう笑 暑さ対策で毎回給水、かぶり水も活用も後半しっかりキツくなり、歩きも入る それでも沿道の応援が暖かくて大感謝！ 練習不足がモロに出ましたが、これも実力 開催ありがとうございました #しっかり休養とります #1秒だって1人じゃない

@Charles163316 ちゃーるずさん 体調があまり良くない中、完走おめでとうございます。少し休んで足首養生して下さいね。おばあ様の家には柴犬がいるんですね。私の祖父も昔柴犬飼ってて、柴犬大好きです！

長野マラソン完！ トイレに行きたくて最初のトイレに入り、15キロで足を捻り！そして32キロで足首死んで、10キロウォーキング大会！ オーバーウェイトと練習不足！ しっかり練習励みます！ただ足首良くないので来週は走りません！

@lynx_journeyrun りんくすさん、100キロ完歩おめでとうございます✨️マメができて痛みに耐えながらすごいです。ゆっくり休んで下さいね!!

しおや100キロウォーク🚶🏻‍♂️ 2年ぶりに100kmウォークを歩いてきた。シューズのチョイスミス、テーピングの不具合もあり、両踵に巨大マメが。水脹れを抜きワセリンを塗り、テーピングを直してで再スタート。痛みと闘いながら騙し騙し歩き、何とか100kmを完歩。反省も含めて感慨深い100kmウォークだった…。

@000000black_fu ふせさん 暑い中、完走おめでとうございます✨️ ナイスランです！

突然、かすみがうらを走ってみたくなって、しれっとレイトエントリー。 ただ、ひたすら暑い。 前半自重して、後半上げようと思ったら、下がった（笑）

@gejimayuman まこっちさん、120キロ完走おめでとうございます。すごい、お祝いですね！喜びのカラオケ動画楽しみにしてますよ！

制限時間10分前に命からがらゴールできました。 120キロは過酷そのもの。 精魂尽き果てるということを人生で初めて経験した気がします。 応援に駆けつけてくれたラン友キョーコさん、カワさん、そして宿でお世話になったKRCのメンバーさん、ご自身もお疲れなのに美味しい料理を振る舞って下さったふじっこさん、本当にありがとうございました。 ウルトラは色んな方々に支えられて成立してますね。 感謝しかありません。 他の大会に出られていらっしゃった皆さんもお疲れ様でした！！ #チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン #富士五湖ウルトラマラソン

@marunosuke1107 おはようございます。ワラーチってやっぱり距離が長いと疲れるんですかね？カーボンのスーパーシューズ履いたら突き抜けるかもしれないですね！

@kagecy3 完走おめでとうございます！制限時間超えても最後まで楽しんで素晴らしいです！また次のレース頑張って下さいね！

@manap9836961237 ありがとうございます！！ 6時間のペースランナーから17kmの関門の時間設定が厳しいから7分台中盤くらいで走らないと間に合わないと声がけがあって灼熱を必死で走ってました！！ もうこの頃は体力尽きてました！笑

かすみがうらマラソン15km過ぎの給水所！！ 地獄のような暑さでキツすぎる！！！ かなり限界に近い！！！ あと27km！！ ツラいのだ！！！ #かすみがうらマラソン

@Ek9Taka たか♪さん、おはようございます。私もほんと疲労回復に時間がかかります。50代お互いに頑張りましょ！殺し屋の営業術、面白かったですか？？

@manap9836961237 mamapサン、おめありがとです🤗 ゆっくり休んだら目標に向かってまた新たに頑張ります😆

@hashiru_ossann 奥熊野完走おめでとうございます✨️

【速報】 奥熊野いだ天ウルトラマラソンゴールしました🎉

@vorgehen もりたすさん、暑い中完走おめでとうございます。暑熱順化大切ですね！

#かすみがうらマラソン あわよくばサブ３の淡い期待は、25キロで消え去りました。23℃近い気温は、それほど暑いとは感じなかったのですが、ボディーブローのように身体に応えて、脚が鉛のように重くなり。。暑熱順化大切です。

@blogshoshinsya 完走おめでとうございます✨️お疲れ様です。ゆっくり休んで下さいね！

#チャレンジ富士五湖 100kmの部 4湖 完走㊗️ 昨日の対策で鼻炎はなく体調は万全 ただ100kmは長すぎました😵 50km過ぎからスピード出なくなり70km過ぎからどんなに頑張ってもキロ8分 最後の坂は歩き倒し 脚か完全にしんでました タイムはあれだけど完走できたから満足です👌

@marunosuke1107 完走おめでとうございます。不調の中、お疲れ様です。かすみがうらは暑くて、きついと思います。来シーズンの事は少し休んで考えましょ！NAHAは楽しいですよ！

@hashiru_ossann あと25キロ、ファイト！

75km‼️

@shinoton0703 暑い中ナイスランです！ゆっくり休んで下さいね！

完走しました！ グロスサブ4復活は来シーズンまでお預けです。 #かすみがうらマラソン

@hashiru_ossann あと半分、ファイト！

半分‼️

@neginikudoufu にくどうふさん 暑い中完走おめでとうございます。やはり春のマラソン大会は暑くなりますね。水分と栄養とってゆっくり休んで下さい！

お疲れ様でした 長野マラソン完走(メタスピエッジ) サブ3ペーサーに張り付くもそんなにキツくなく、調子良さげ？と思ってたら17kmくらいで急な吐き気、22km過ぎで猛烈な腹痛でレースで初のトイレ離脱 38km辺りでまた吐き気と頭痛で歩き始めて完全終了 自分には暑すぎでした