Wee

พนักงานเก็บขยะน่าสงสารมากครับ พอเห็นเงินเดือน😫 ผมเคยสอบถามเขาเหมือนกันว่าทำไมถึงมาเป็นพนักงานเก็บขยะ คำตอบที่ได้คือ : เขาไม่ได้จบวุฒิสูงๆ และอยากเป็นราชการ ซึ่งอาจจะต้องเป็นพนักงานเก็บขยะ แล้วถูกบรรจุ หลังจากที่บรรจุ เขาจะได้สวัสดิการ เหมือนราชการ คือ พ่อแม่ เมียลูก เบิกค่ารักษาพยาบาลได้ รวมไปถึงได้เบิกค่าเล่าเรียนลูก เขาเลยมาทำจุดนี้ บอกเลยว่าหนักมากอาชีพนี้ เข็นขยะหนักๆไม่พอ ต้องมาคอยแยกขยะ โคตรอันตรายเลย และไม่คุ้มกับกับเขาเลยจริงๆ ส่วนตัวปีๆนึง ทุกปีใหม่ หรือสงกรานต์ ผมจะมีใส่ซองให้เขาอยู่นะ ให้ไปถึงไม่มากก็ตาม หรือบางทีมีของที่ผมไม่ใช้แล้ว เขาก็รับ ถือว่าเป็นน้ำใจเพื่อนมนุษย์ เลย แต่ใครพบเจอหรือได้พูดคุยกับบุคคลากร แนะนำหากไม่ลำบากกับเรามาก แค่น้ำขวด หรือกาแฟกระป๋อง เขาก็ดีใจ ถือว่า Support กันและกันครับ

スーパー行ったら半玉レタスに1個ずつミニトマト入れて売られてたんやけど、どんな意図があるかわかる方居ますか？

Experts now consider strength training the single most potent habit for aging gracefully and extending lifespan. Far from being just for athletes or bodybuilders, lifting weights—or any form of resistance exercise, including body-weight moves—has emerged as one of the most powerful tools for healthy aging. It does far more than add muscle: it fortifies bones, revs up metabolism, and sharply lowers the odds of diabetes, heart disease, and other chronic conditions. As we get older, strength training switches on bone-forming cells, fights the natural loss of muscle mass known as sarcopenia, and keeps metabolism humming efficiently. For women, it’s especially valuable, helping offset the rapid bone-density decline triggered by menopause. The benefits extend well beyond the physical. Regular resistance work improves balance and coordination, dramatically cutting the risk of falls—the top cause of injury among older adults. It also protects the brain by enhancing insulin sensitivity, dialing down inflammation, and reducing dementia risk. The good news? You don’t need heavy barbells or punishing workouts. Even moderate, consistent strength training delivers profound gains in both quality of life and longevity. In the words of one leading researcher, “Building and maintaining muscle may be the single best investment you can make in your future health and independence.”

เรื่องนิน่าสน คุณปู่นักเขียนอยู่มาถึงยุคที่แนววายขายดิบขายดี ทีนี้เจ้าตัวมีภาระค่าใช้จ่ายเยอะ เลยต้องปรับไปเขียน BL เพื่อหาเงินมาได้ไวที่สุด โดยมีหลายชายวัยมัธยมคอยช่วยแนะ แต่ปู่หลานจากคนละยุค นิสัยก็คนละขั้ว จะร่วมมือกันสำเร็จมั้ยนี่สิ

มีใครออกกำลังกายที่บ้าน แล้วหุ่นดี เป๊ะ ปัง บ้างไหมคะ พอดีไม่มีเวลาไปยิม🥺

“คุณน่ะ มันทนไม่ได้ เวลาที่เห็นผู้ว่าหญิง นักบินอวกาศหญิง เพราะในความคิดของคุณน่ะ โลกนี้มันเป็นของผู้ชายเท่านั้น ที่ของผู้หญิงในความคิดของคุณ ถ้าไม่ใช่ก้นครัว ก็คงเป็นบนเตียง” สตรีเหล็ก (2543)

อย่าให้เรื่องนี้เงียบนะคะ ขอร้องเพื่อนๆ ทุกคน มันไม่ใช่แค่ที่สวยๆ เลยไม่อยากให้สร้าง แต่ผลกระทบกับระบบนิเวศ ประมง ท่องเที่ยว มันไม่คุ้มแลกกับแลนด์บริดจ์จริงๆ ใครมันจะอยากยกของขึ้นลงสองรอบ ต่อรถ ในเมื่อแค่เดินเรือต่ออีกนิดก็ถึงเหมือนกัน 😭💔

Paris has removed the paving from its city hall square and transformed it into an urban forest.

เห็นราคามะม่วงละตกใจ น้ำดอกไม้ไซส์เท่านี้ แม่ซื้อมาจากตลาดนัด กก.ละ 10 บาท ละแก่จัด หวานเจี๊ยบเลย 🥹