最近の話ですが、魚を積極的に食事に取り込むようにしたところ、何故か血圧が割と安定してきた気がするので、魚を食べようという意識があります。あと発酵食品。

@draftcode キノコもええぞ

@dabatan わかる。鍋ってやつに入れると手軽に美味しい。

@draftcode 米油で焼け。そして出汁と塩で炒める。最強の健康食品やで