pḗb

- minum air putih yg cukup - fokus makan sayuran ijo, buah, protein tanpa lemak, lemak sehat, karbohidrat kompleks - olahraga, minimal jalan kaki - jangan stress, karna stress ganggu hormon metabolik (kortisol) - intermittent, karna bantu reset insulin

A life without music and cinema would be incomplete.

Kalau aku pribadi percaya Allah Maha Mengetahui. Bahkan tanpa kita mendikte, Dia tahu apa yang terbaik, termasuk cara mengabulkannya. Tapi satu hal yang aku pelajari, coba selalu minta “keselamatan” di setiap permintaan. Supaya saat doa itu dikabulkan, jalannya tetap dijaga, engga lewat hal-hal yang menyulitkan.

Seru juga ya negara orang, guru-guru disuruh mengajar ikhlas, kepala dapur diberi fasilitas. Mantab, Barkelas, Gas!

Perfection. #UCL

Alvarez curls in stunning free-kick 😲 Kvaratskhelia slots in 😮‍💨 @Heineken | #UCLGOTD

POV: você cresceu e percebeu que os carros acelerando de madrugada não eram diversão…

Joder, cada vez que veo esta ceremonia de apertura me entra algo por dentro. Emana felicidad, buen rollo, buena época... Casi 10 años ya... Lo que ha cambiado todo.

13 years ago, daft punk released ‘get lucky’ ft pharrell williams.

Guys ini pemerintah udah gak ngasih perhatian ke aceh, ya? 🥲 ini ada beberapa daerah yang kemaren belum terpulihkan, tapi ini udah banjir lagi. Banyak rumah tenggelam, ini gimana? Masa tiap hujan harus luntang-lantung.

capitalism

sometimes it's better not to know

Aku tiap kali melihat menteri luar negeri dan menteri pariwisata ngomong

mau minta maaf ke diri sendiri karena belum bisa semantep orang-orang.

😭😭😭😭

sumpah… tahajud… beramal… SABAR. insyaAllah banget, Allah bantu semuanya 🥹🤍 Alhamdulillah aku dapet kerja ya Allah

Judul programnya makan bergizi gratis, anggaran buat beli motor 42 juta sebanyak 31.000!!! Giliran buat anggaran makanan anak2nya malah cuman 10.000 / anak. Dimana logikanya?

Olise at the Bernabéu 😮‍💨 #UCL

The Himalayas, Nepal 🇳🇵