みか

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@1990_YF

東京に住んでいます！ 運動が好きで、ランニングやジムで体を動かす時間がリフレッシュになっています🏃‍♀️💪 特に好きなのは、早朝のやわらかい風を感じる瞬間と、夜の景色を眺めるひとときです。 静かな時間の中で、自分と向き合えるのが心地いいんです。

Tokyo Se unió Şubat 2014
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みか
みか@1990_YF·
今日は雨だったから、朝はランニング行かなかったよ☔️ 夜は気温ちょっと低めだったけど、走るとすごく気持ちよかったんだ🏃‍♀️ 夜ランは初めてだったけど、すごく涼しくて本当に良かったよ🍃 #夜ラン #雨上がりの景色
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ランゆう
ランゆう@running_yuu·
仕事終わり夕方ラン&ウォーキング 近所の公園を走っては歩き 菖蒲祭りがもうすぐのようで、少しだけ咲いてました 見頃になったら見に行きますか
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みか
みか@1990_YF·
今日もよく晴れた一日☀️ 公園の植物や花たちが本当に癒しをくれるね🌸 #朝ラン #癒しの時間
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つぐround
つぐround@hirotsugusawada·
@1990_YF 健康的〜、羨ましい☺️
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みか
みか@1990_YF·
やっぱり代々木公園の雰囲気や景色は、ランニングにとても合っていますね。 緑の植物に囲まれると、自然とエネルギーが湧いてきます。 走っていても、疲れをほとんど感じないくらい心地よいです🏃‍♀️🌸 #朝ラン #代々木公園
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みか
みか@1990_YF·
@ASOBIlffz ありがとうございます。 夜のゴルフは本当に楽しいですよ。 練習場にもゴルフ好きな方がたくさんいて、雰囲気もすごくいいんです！
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ASOBI
ASOBI@ASOBIlffz·
@1990_YF みかさん、いいですね！ ゴルフは気分転換にもなって気持ちいですよね！ 僕もゴルフ好きです！夜のゴルフは行ったことないけど、雰囲気も夜風に当たって最高ですね！
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みか
みか@1990_YF·
週末のゴルフ練習場⛳ 夜の景色を感じながら、ゆったりスイングする時間が心地いい😊 #楽天葛西ゴルフ #癒しの時間
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みか
みか@1990_YF·
今朝の風がすごく涼しくて気持ちよかったよ🍃 ランニングしたあと、身体も心もすごく軽くなった感じ☺️ #朝ラン日常 #癒しの時間
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みか
みか@1990_YF·
緑のエネルギーに包まれた景色の中で朝ランすると、体まで元気になれる気がするね🌿 #朝ラン継続中 #緑のエネルギー
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みか
みか@1990_YF·
朝ランのたびに、きれいな景色にたくさん癒されてるよ🌿 #朝ランの瞬間 #植物に癒される #グリーンエネルギー
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みか
みか@1990_YF·
出張から帰ってきて、今日は久しぶりに走ってみたんだけど、体力がかなり落ちてる気がしたよ😔 これからまた少しずつ頑張って、体をちゃんとベストな状態に戻していきたいな🏃‍♀️
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みか
みか@1990_YF·
今日の気温はとても気持ちよくて、走るたびにいつもと違う感覚や気持ちを味わえるんだ☺️ 自分の体力が少しずつ上がっていくのを感じたり、体つきが少しずつ変わっていくのを見るのが、とても嬉しいよ🌸 #朝ラン #早起き
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みか
みか@1990_YF·
週末はしっかり遊んで、体をリフレッシュしないとですね⛳️
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みか
みか@1990_YF·
今日はちょっと気温が低めで、涼しいね🍃
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みか
みか@1990_YF·
今日は雨ですね☔️ #ランニングタイム
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みか
みか@1990_YF·
1964年の東京オリンピックの主会場で、今でもスポーツの雰囲気が色濃く残っています。 #ジョギング #癒しの時間
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みか
みか@1990_YF·
@TICyH7h6vH12Z5W トレーニングはたくさんの良い効果をもたらしてくれますね☺️ 全体的にとても元気でいきいきして見えるようになります ところで、運動中に食べた食べ物の写真を送りました、よろしければ私信の中に入ってみてください
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筋食
筋食@TICyH7h6vH12Z5W·
@1990_YF 食事が丁寧だと生活が整う感覚がすきなので✨　酒もタバコも楽しみますが😏
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筋食
筋食@TICyH7h6vH12Z5W·
明日のあさご仕込み
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みか
みか@1990_YF·
@TICyH7h6vH12Z5W シンプルな食事、すごく分かります☺️ しっかり食べてるのも、ちゃんと意識されてて素敵です✨
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筋食
筋食@TICyH7h6vH12Z5W·
@1990_YF たまにシンプルな素材を食べたくなるので笑　量はかなり食べますが☺️
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@running_yuu @hirotsugusawada @ASOBIlffz @TICyH7h6vH12Z5W @elonmusk @BarackObama @taylorswift13 @cristiano