Thomas Aquinas 💱

내 계정은 한마디로 요약하자면 시스템에 의존하지말고(머니프린팅 본질알기) 개인의 자유, 더 나아가서 진정한 주권을 회복하자는 메세지를 담고있다 물론 재미는 없다. 내 스토리를 좀 읊어보자면 첫째로 내몸의 주인이 되기위해 거대 식품회사들의 부조리와 그것들이 만들어내는 쓰레기 음식을 피하기 시작했다 그리고 고지방식을 시작했다 인상적인 체중 감량이 있었고 나는 내몸을 통제 함으로써 정신도 평온해 졌다 몸의 모든 수치들이 정상화 되었다 LDL 빼고. 그리고 나와 내가족을 지속 가능하게 해줄 가치물을 찾기시작했다. 그것이 비트코인 이었고 나는 그것의 희소함을 믿는다 다만 국가주의 철폐 주장은 동의 하지 않는다. 그건 이세상의 디스토피아적 현실을 감안하더라도 너무 극단적이다. 그리고 나니 N잡러 로써 현생에 유용한 타이탄의 도구들(바이브코딩)이 눈에 보이기 시작했다 혹자는 AI 가 인간의 사고력 저하를 일으킨다고 하지만 이는 쓰는 사람의 오류일뿐 본인의 프로젝트 방향성이 명확한 사람에게는 해당되지 않는 얘기라 생각한다. 이렇게 세가지를 묶어 궁극적으로 개인의 시스템 밖 자유와 주권회복에 대한 이야기를 하고싶다. 그리고 여러 엑친들과 편가르지 말고 소통하고 즐기면서 정직원도 되고 싶다 그것이 X의 철학과도 맞다고 생각한다 선배 X 사용자 여러분께 도움을 청한다 나도 열심히 노력하고 돕겠다 모두 원하는바 이루시길! 이글의 결론은 결국! 살려주세요!

@ERooney20 참 뭉클한 스토리입니다 늘 행복하시길

저는 노래하고, 음악을 만드는 사람입니다. 🎼 어느 날, 암으로 고생한 동생의 쌍둥이 임신 소식을 듣고 고민에 빠졌어요. 엄마가 안 계셔서 누군가는 여동생을 도와줘야 했거든요. 조카들 육아에 집중하려고 장비까지 다 처분하고 섬마을로 이사 왔죠. 최선을 다해 여동생을 돕고, 조카들을 키웠습니다. 이제 조카들이 유치원에 가고, 다시 본업으로 돌아왔어요. 아이들의 순수함 덕분에 제 음악은 이전보다 훨씬 사랑으로 채워졌어요. ☺️ 거의 밝은 음악의 작곡을 하고 있어서 웃음이 나는 거예요. 🤭 조금 돌아오긴 했는데요. 다시 꿈을 이어가니 두 배로 행복하네요. 🥰

@NightSkyToday 그건바로 나

If aliens visit us, who should be in charge of speaking on behalf of humanity?

@yojo_pilot 아니 갑자기 이렇게 부럽게 하기 있기없기! 푹 쉬시길!

일본 비행을 왔습니다. 고기가 너무 먹고 싶었습니다. 역시 맛있었습니다. 레몬냉면이 궁금해서 시켜봤는데 슴슴한 냉면에 레몬 슬라이스가 전부입니다ㅋㅋㅋ 이제 온천을 가서 땀을 쭉~ 빼고 잠을 자야겠습니다. 힐링 100%입니다. #일본 #야끼니꾸 #하네다공항 #일본도쿄 #레몬냉면

요즘 집에서 굴러다니던 옛날 일기장이랑 서류 뭉치를 정리하다가, 20대 사회초년생 때 적어둔 인생 계획표를 발견했습니다. ​그땐 서른 살만 되면 대단한 부자가 되어 있거나, 세상을 다 아는 어른이 되어 있을 줄 알았거든요. 근데 막상 그 나이를 지나 40대가 되어보니, 인생은 계획대로 흘러가는 법이 단 1%도 없더군요. ​갑자기 회사를 그만두게 되질 않나, 비트코인이라는 생전 듣도 보도 못한 자산을 공부하기도 하고요 ​오늘도 일 마치고 돌아오는 길에 문득 깨달았습니다. 우리가 그토록 집착하는 완벽한 미래는 사실 환상에 가깝다는걸요. 진짜 실력은 예상치 못한 파도가 덮쳤을 때, 에라 모르겠다 하고 다시 노를 저어 나가는 뻔뻔함에서 나오는 것 같습니다. ​통장에 찍히는 숫자나 남들이 말하는 성공 기준에 나를 맞추려다 보면 정작 내 옆에 있는 행복을 놓치기 쉽더라고요. 문득 쓸데없는 걱정을 하다가도, 막내딸이 그려준 삐뚤빼뚤한 그림 한 장에 웃음이 나는 게 진짜 인생 아닐까요? ​혹시 지금 계획대로 안 풀려서 밤잠 설치는 분들 계신다면, 너무 자책하지 마세요. 원래 인생은 수정 보완의 연속입니다. 오늘 저녁 가족들이랑 맛있는 거 먹고 푹 자는 게 최고의 헷지입니다. ​내일은 또 내일의 해가 뜨고, 우리는 또 그에 맞춰서 살아낼 테니까요. 다들 오늘도 고생 많으셨습니다

@dead_assistant 힘내세요

우울증 이 ㅅㅂ새끼 이제 좀 나아졌다 하고있으면 짜잔! 안나았지롱! ㅈㄴ우울 서비스로 증정!!! ㅇㅈㄹ 기분이 존나 롤러코스터 타듯이 함

@bagjuyeon987854 소설도 이렇겐 안쓴다. 참 열심히들 사네요

삼겹살서 오도독뼈 나오자 격분…아내 폭행하고 1시간 동안 엎드려뻗쳐까지... 이게 인간인가요..😡😡

@Adhd_Hana 카인드하게 나를 대하자

애들아 내가 맘에 안 들고 날 바꾸고 싶을 때, 새로운 일을 마구잡이로 벌이거나 루틴 덕지덕지 추가하지 말래.. 그 전에 >> 내면의 목소리 << 얘부터 점검하래. 무의식중에 '난 늘 망쳐, 어차피 못해'라고 자책하고 있다면, 밖에서 아무리 발버둥 쳐도 제자리 걸음 일거래 억지로 긍정적이게 되라는 게 아니고. 그 부정적인 목소리가 뇌가 만든 가짜임을 알아차리고, 친한 친구한테 위로 해주듯 스스로한테 다정해져 보래. 내가 나한테 하는 말이 모든 변화의 가장 근본이라는데 정말 맞는 말 같아!!

@de0kgu 인상이라도 좀 써람마

오늘자 대전 오월드에서 탈출한 늑대 얼굴 좀 봐라... 얘가 이 얼굴로 뭘 하겠냐... 무조권 인간이 잘못했따

@bitmosa2100 어. 어어. 어어어어! 이럴라나요?

비트코인이 1억이 넘어가고 오랫동안 1억을 유지하면 대중들이 관심을 가지고 너도나도 알아볼거라는 생각이 박살나는중. 정말 순수한 생각이었음. 지금은 오히려 가격이 10억이 넘어도 똑같을것 같다는 생각임.

@sath0587 저도 회피전략을 쓰렵니다 ㅋ

@ABC_Builder 외로운 커플이네요😇 저는 조용히 회피하는 편입니다.

주변사람 중에 뭐든일에 끼려고 하고 본인들 없이 만나면 엄청 삐지고 여기서 이얘기 저기서 저얘기 하는 천인공노 할 커플을 적발했는데.. 우찌해야 할깝쇼. 이것도 양쪽얘기 들어봐야 하나 아.

@sskdhaa X가 여러사람살리는듯 저도 그래요

사실 X가 없었다면 난 정말 외로웠을것 같다. 말그대로 1년에 몇번 안보는 친구들, 대면대면한 회사사람들, 별로 안살가운 가족들. 그나마 토끼같은 마누라가 있지만 배우자랑 친구는 또 다르잖아. 어찌보면 앰생이라는 말을 길게도 썻지만, 커뮤니티나 SNS는 내 인생에서 꽤 큰 비중이었다..

@smc_investor 1번 5번은 제가 전문가 입니다

30대 부터 격차 벌어지는 습관 1 아침에 일어나자마자 미지근한 물 먹기 2 먼저 투자하고 남는 돈 쓰기 3 생각 안하고 그냥 시도 하기 4 주말에 일단 양말 신고 어디든 나가기 5 인간 관계 정리할 줄 알기

@byChaea 와 이건 저 버섯이 무섭네요 ㅋㅋ

아마존에서 채집된 곰팡이 하나가 플라스틱을 먹어 치운다! (버섯 ⊂ 곰팡이) 예일대 연구진은 Pestalotiopsis microspora가 폴리우레탄(PUR)을 분해하며 자랄 수 있고, 무산소 환경에서도 성장 가능하다고 밝혔다. 신기하다. 이제 플라스틱도 해결할 방법이 나오겠네!

@PATRIOT2117 작가로서의 자질이 탁월해! 인정!

I recall my first time with a condom. I was 19 or so. I went in to buy a packet of condoms at the pharmacy. There was this beautiful woman assistant behind the counter, and she could see that I was new at it. She handed me the package and asked if I knew how to wear one. I honestly answered, “No, this is my first time.” So she unwrapped the package, took one out and slipped it over her thumb. She cautioned me to make sure it was on tight and secure. I apparently still looked confused. So she looked all around the store to see if it was empty. It was empty. “Just a minute,” she said and walked to the door and locked it. Taking my hand, she led me into the back room, unbuttoned her blouse and removed it. She unhooked her bra and laid it aside, “Do these excite you?”she asked. Well, I was so dumb-struck that all I could do was nod my head. She then said it was time to slip the condom on. As I was slipping it on, she dropped her skirt, removed her panties and lay down on a desk. “Well, come on,” she said, 'We don't have much time.” So I climbed on her. It was so wonderful, that unfortunately, I could no longer hold back and KAPOW, I was done within a few minutes. She looked at me with a bit of a frown. “Did you put that condom on?” she asked. I said, “I sure did,” and held up my thumb to show her!

@DiegoRoyet41761 굿바이 해야죠 님의돈은 님의 겁니다

Mi esposa quiere que le preste un dinero a su hermano que tengo ahorrado para comprar un carro, o lo contrario se va de la casa ¿Qué hago?😶

@minto_000_ 어떻게 말 하느냐가 참 중요한거 같아요

윗사람한테 말하는방법 수고하셨습니다 말고 “고생하셨습니다” 부탁드리겠습니다 말고 “~해주시면 감사하겠습니다” 이거만해도 ㄹㅇ 이쁨 받는다.

@kittymichingirl 체리죽일래는 저의 favorite 이기도. 재밌네요!

어제 마을버스에서 소녀들 대화 엿듣는데 입 근질거려서 죽는 줄 알았어ㅎ... 너희는 이러고 있으면 사실을 말해줘? 소녀1: 벚꽃이 영어로 뭔 줄 알아? 소녀2: 몰라. 소녀1: 체리 블라썸. 소녀3: 엥 그건 아이스크림 이름 아니야? 소녀1: 아 그런가? 그냥 블라썸인가? 소녀3: 엉 그럴걸? 참고로 아이스크림 이름은 체리쥬빌레야 소녀들아...

@Namnam12227332 삐빅 정상입니다! 언능상경하셔서 꿈을 펼치세요

저 27살인데(급나이공개) 쌩퇴사하거든요 그리고 서울로 상경해요… 이유는 개발자 하고싶어서 ㅜ 설령 안되도 시도안하면 정말 후회할거같아서… 이거때매 정병걸려버림… 지방 제조업다니고 있거든요 여긴 가망이없어 ㅠㅠ 저 미친걸까요

@Bit4Cuts ASMR 가능합니까!

#비트네컷 23화. 실제로 제가 현재 실사용하고 있는 아이템들을 소개합니다.

@0801vika 불교에서 말하는 알아차림이 정말 효과가 있군요

명상하면 뇌가 물리적으로 바뀐다 — 명상의 뇌과학 🧠 "명상? 그거 그냥 마음의 문제 아니야?" 아니야. MRI로 찍어보면 뇌의 구조 자체가 바뀌어 있어. ❤️ 8주 만에 뇌가 바뀐다 — 하버드 MRI 연구 2005년 하버드 의과대학 사라 라자르(Sara Lazar) 연구팀. 명상 경험자의 뇌를 MRI로 찍었어. 👉전전두엽 피질(Prefrontal Cortex) — 의사결정, 주의력 담당. 회백질 두께가 증가해 있었어. 50세 명상자의 전전두엽이 25세 비명상자와 비슷한 수준이었어. 명상이 뇌의 노화를 늦춘다는 거야. 👉뇌섬엽(Insula) — 신체 감각과 공감 담당. 역시 두께가 증가. "몸의 감각을 관찰하라"는 수행이 뇌섬엽을 물리적으로 키운 거야. ❤️ 편도체가 줄어든다 — 공포 반응이 약해진다 2011년 브리타 횔젤(Britta Hölzel)과 사라 라자르의 후속 연구. 명상 경험이 전혀 없는 일반인에게 8주간 MBSR(마음챙김 기반 스트레스 감소) 프로그램을 시켰어. 💡8주 후 MRI를 다시 찍으니: 해마(Hippocampus) — 학습, 기억 영역. 회백질 밀도 증가. 편도체(Amygdala) — 스트레스, 공포 반응 영역. 회백질 밀도 감소. 👉편도체가 줄어든 거야. 편도체는 "위험해!"라고 경보를 울리는 뇌의 비상벨이야. 이게 과잉 작동하면 — 불안, 공포, 분노가 멈추지 않아. 명상이 이 비상벨의 볼륨을 낮춘 거야. 물리적으로. 그리고 편도체 밀도 감소는 참가자가 보고한 스트레스 감소와 정확히 비례했어. 느낌이 아니야. 뇌가 바뀐 거야. ❤️ 부정에서 긍정으로 — 뇌의 감정 지배권이 바뀐다 리처드 데이비드슨(Richard Davidson)과 존 카밧진(Jon Kabat-Zinn)의 공동 연구. 8주 명상 후: 좌측 전전두엽 활성 증가. 좌측 전전두엽은 긍정적 감정과 연관돼. 우측이 우세하면 부정적 감정이 지배하고, 좌측이 우세하면 긍정적 감정이 지배해. 명상이 뇌의 감정 지배권을 우측(부정)에서 좌측(긍정)으로 바꾼 거야. 그리고 놀라운 건 — 이 그룹이 인플루엔자 백신 접종 후 항체 생성량이 대조군보다 유의미하게 높았다는 거야. 명상이 면역 기능까지 바꿨어.😎 ❤️ 가장 소름 돋는 발견 15,000시간 이상 수행한 승려 12명의 뇌를 측정한 최신 연구. 👉가장 소름 돋는 부분: 명상 경력이 많을수록 명상 상태와 일상 상태의 뇌파 차이가 줄어들었어. 👉무슨 뜻이냐면 — 숙련된 수행자는 명상을 "하는" 게 아니야. 일상 자체가 명상 상태야. 앉아서 눈 감고 하는 게 명상이 아니라, 걸으면서, 먹으면서, 일하면서 — 뇌가 이미 명상 상태로 작동하고 있는 거야. "알아차림"이 특별한 행위가 아니라 기본 모드가 되는 것. ❤️ 정리 — 명상이 바꾸는 4가지 뇌 구조 -전전두엽 피질 → 두꺼워짐 → 주의력, 의사결정 강화 -뇌섬엽 → 두꺼워짐 → 신체 감각 인식, 공감 강화 -해마 → 밀도 증가 → 학습, 기억 강화 -편도체 → 밀도 감소 → 공포, 스트레스 반응 약화 생각하는 뇌는 강해지고, 겁먹는 뇌는 약해져. 8주면 시작돼. 🔮 반전 이 모든 뇌과학 연구가 보여주는 건 — "알아차림"이 뇌를 물리적으로 재배선한다는 거야. 관념에 기반해 자동으로 반응하던 뇌가, 알아차림을 통해 "반응하기 전에 멈추는" 회로를 새로 만드는 거야. 자극 → 반응 (자동 모드, 편도체 주도) 자극 → 알아차림 → 선택 → 반응 (의식 모드, 전전두엽 주도) 빅터 프랭클이 말한 "자극과 반응 사이에 공간이 있다. 그 공간에 선택의 자유가 있다." 명상은 이 공간을 물리적으로 넓히는 거야. 뇌의 배선을 바꿔서. ✨ 한 줄 요약: 명상은 기분의 문제가 아니야. MRI로 찍히는 뇌의 물리적 변화야. 8주면 편도체가 줄어들고, 전전두엽이 두꺼워져. 이때 진짜 변화는 뇌 밖에서-삶에서 일어나 🧠 오늘밤, 명상 하러 가볼까? ^^ youtu.be/QXLNtM7UhoE?si…