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贺克同说得对
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贺克同说得对
@ProjectHekaton
本号致力于语言反审查与历史记忆恢复 每日发布《历史警报器》:记录中共政权当日暴行 其他板块不定期更新
北京市西城区西华门大街28号 Se unió Haziran 2018
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@hnzhucc @ThomasZ93077836 论牛肉,真的没办法和国外的比。纽约牛排有100种作法。而且人家不吃中国人爱吃的牛健子肉,人家的牛排要先放7天 (不进冰箱),烤10几分钟,中间是鲜红的就吃的。这样吃在中国怕是要拉肚子了。最便宜的日本和牛排,一斤要100美元。了。
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「骑行最容易被忽视的伤害:不是腿,而是这里……」
很多骑行者都有过这种体验——
骑着骑着,“下面”开始发麻、刺痛,甚至有点不适。
但很少有人愿意认真谈这件事。其实,问题的关键在一个很容易被忽视的区域:会阴。
它位于两腿之间、生殖器下方。
而在骑行过程中,你身体的大部分重量,正是压在这里。
为什么会不舒服?
会阴区域分布着大量神经和血管,
它们负责生殖器的感觉与血液供应。
当长时间受到压迫时,就可能出现:
麻木;
刺痛;
弥散性不适;
敏感度下降。
这并不是“错觉”,而是身体真实的反馈。
哪些因素会让情况更严重?
1、身体过度前倾(会阴受压更大);
2、座垫过硬或设计不合理;
3、座垫高度或角度不合适;
4、长时间持续骑行不休息。
会不会造成伤害?
大多数情况下——不会。这些不适通常是暂时性的,在停止骑行、恢复血流后会逐渐消失。
如果出现以下情况,一定要警惕建议及时就医:
麻木持续很久不恢复;
出现明显疼痛;
局部肿胀或异常感觉。
如何避免?几个简单调整就能明显改善:
选择符合人体工学的座垫;
调整好座垫高度与倾角;
穿带衬垫的骑行裤;
长时间骑行时定期起身放松。
骑行确实是一项非常健康的运动,
但前提是——尊重身体的结构与信号。
因为舒适,从来不是“讲究”,而是安全的一部分。
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