Saaasi(さーし)/筋トレ好きボディシェイプラブの中の人

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Saaasi(さーし)/筋トレ好きボディシェイプラブの中の人

@bodyshapetwit

ダイエットしたい健康でいたい肥満でお腹ぽっこり48歳でも進化する！失敗も成功も含めた知恵を日々アップデートして発信しています。トレーナーやフィジーカーやボディビルダーやダイエッターの専門家をリスペクト！綺麗で健康的な体を作るための情報webサイト編集してます。ブックマークもぜひ🙏⬇️

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yumi_fitness_
yumi_fitness_@yumi_fitness_·
おはようございます🌞 今日はトレオフです 素敵な華筋をお過ごしください
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あさ
あさ@asa_bodymake·
ジムの女性スタッフさんに 「常連さんが、あの女性は大会出てるのかな？ 久しぶりに見たら肩成長してるねって言ってましたよ☺️」 って教えてもらった🥹 自分じゃ全然気づかないから嬉しかった😂 毎日見てると変化って分かり辛いよね🥺💭 続けててよかった🙌🏻✨ みんなは最近 成長感じた瞬間ある？
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🧸.
🧸.@mmm011215f·
明日有給取って美女とデートなのでパンプさせておきました
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すずらん
すずらん@suzuran_s0707·
おはです🍀 昨日はジムオフ でも マッサージとアブローラーはした コツコツしか勝たん！ 身体柔らかい方だと思うけど 開脚と前屈ベターが一向に出来ない ストレッチ方法間違ってるのかなぁ🤔 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #ボディチェック
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KOU
KOU@KOU44131507·
今日は一人でトレーニングした後に友達との合トレ😂 さすがに疲れました🥵
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さつき☻︎
さつき☻︎@satsukidesuuu88·
いいケツしてると思ったら、褒めてほしい。
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ゆみ@筋トレ記録用
ゆみ@筋トレ記録用@ym_kintore·
もうすぐD-dayなのでコンディションチェック。 #フィットネス　#ボディメイク #筋トレ　#筋トレ女子　#筋肉 #トレーニー
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はる
はる@hal28007201·
今週も出張先で夕活です。
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haruka
haruka@haruka1vy·
朝起きてすぐジム☀️EAAを飲みながら傾斜つけて30分だけウォーキングしてる😊
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RISA
RISA@muteki_jhoshi·
お酒やギャンブルは後悔する事もあるけど、 筋トレだけは後悔したことは一回もない！
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はるちむ🐾
はるちむ🐾@haruka33773377·
おはちむ🐾今日は水遊びdayなので今年初水着👙私の可愛い水着ちゃんたち今年もよろしくね🩷
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あき1224
あき1224@masa24aki611·
ジムおわ〜🐥🐝💪 週の真ん中乗り切ります(๑•̀ㅂ•́)و✧💕 朝ごはん食べてヽ(´ω`*)ﾉｼ=3=3ｲｯﾃｷﾏｰｽ💚💛 にのちゃんHappyBirthday(. ﾟーﾟ)💛 #二宮和也誕生祭2026
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azu@筋トレ
azu@筋トレ@azu694145078285·
脚・お尻トレ🍑 バックエクステンションをお尻に効かせるようにウォーミングアップ。 そのあとのBSQがお尻にいい感じに効きやすかったからおすすめ✨️ #筋トレ　#ボディメイク
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Rio@筋トレ垢
Rio@筋トレ垢@Rio03191028·
こんばんは🌙✩.*˚ 今日はトレオフDay! 午後所用がありーの、午後休日とりーの、用事が終わらずお昼ご飯が15時過ぎ… ちょっぴりお仕事で嫌なことあったので爆食😉いつものパティーン。やだ。 とりま、夕ご飯は無しで、反省ウォーキング🐾楽しんできまーす笑 #丸源ラーメン #いまそら #減量とは
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あき1224
あき1224@masa24aki611·
ジムおわ〜😎🐸🐌💪 今週も張り切って参りますかね〜(ง`▽´)งﾖｯｼｬｧ!💕朝ごはん食べて((ヽ( ´･∀･`)ﾉ))ｲｯﾃｷﾏｧｰｽ♪💚💜💛
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Rio@筋トレ垢
Rio@筋トレ垢@Rio03191028·
おはようございます☁️ ジムin♡ᵎᵎᵎ 今朝も仕事前にworkout！ 昨日のDiet記録はまた後で投稿。 とりあえずやれるだけやって、お仕事行こ！ #減量 #朝イチ体重
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nostalgia
nostalgia@robinsonbest33·
おはようございます⛅️ 明るい雲が広がる15.4℃、晴れの朝 予想最高26℃、湿度低めで爽やかな 暑さになりそう😌 こちらはにわか雨の心配もないみたいで、大量に外干し出来るのが嬉しい😆 昨日の自重トレは75回💪 疲労が残っているが、休む程ではないのでこれから76回 スクワット11回 良い日曜日を🍃
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コバステロール『ゼロ』
コバステロール『ゼロ』@kobasute·
ジームイン💪 休日のジムイン最高！ ✔️脚 ✔️背中 ラットプルがようやく 　　　　好きになってきた #筋トレ #筋トレ女子
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