Dr.M/まま勉note

ポジション維持コスト 人は苦しい時ほど、何かを得ようとする。 資格を取ろうとする。 人脈を広げようとする。 ブレない軸を持とうとする。 だが実際に心を消耗させているのは、 「何かになる努力」そのものではなく、 その立場を維持し続けるコストだったりする。 ⸻ 一度「詳しい人」になれば、知らないと言いにくくなる。 一度「優しい人」になれば、断りにくくなる。 一度「ブレない人」になれば、意見を変えにくくなる。 一度「成功している人」になれば、失敗を見せにくくなる。 私たちは手に入れたものよりも、 その後の維持にエネルギーを使っていることが少なくない。 ⸻ だから時には、 手放せるポジションを小さく切り離してみる。 「いつも正しい人」をやめる。 「みんなに理解される人」をやめる。 「期待に応え続ける人」をやめる。 最初は、自分が無くなるような感覚に襲われるかもしれない。 だが実際には、 無くなっているのは自分ではない。 自分を縛っていた役割の一部だ。 ⸻ 資産も、肩書きも、所属も、人間関係も、一貫性も。 私たちは意外なほど多くのものを「絶対に守らなければならない」と思い込んでいる。 しかし本当は、 その多くは手放すことができる。 ⸻ 苦しい時は何かを足そうとする前に、 「そのポジションは、本当に守り続ける必要があるのか」 を疑ってみてもいい。 人生を軽くする方法は、 新しい武器を増やすことだけではない。 背負い続けているものを降ろすことでも、 人は十分に前へ進める。

子育ては失敗より成功の方が厄介だなとマジで思います。 一昨日は、ご飯や風呂がスムーズに行って、イヤイヤにも寛容に対応できた。 「よし、つかんだ」と思ったら昨日には全部リセット。 「以前はできたのに」って後ろに下がってる感覚になるのが怖くて、成功にすがる自分がいる。 でもそれって、今の息子じゃなく昨日の息子を見てるだけ。 失敗から学ぶのと同じくらい、成功を手放すことも育児では必要なんだと思います。

「そんな言い方しないで」 と叱る前に、 「相手はどう感じたと思う？」 と聞いてみる。 親が正解を教え込むより、 子どもが自分で気づく時間を作りたいですね🌱 問いかけることで、 少しずつ自分の言葉を見直せるようになる👀 そう思います🌈✨ #子育て

娘に絵本読んでたら途中で「もういい」って閉じられた。 正直イラッとしたよね。 「最後まで聞きなさい」って言いかけて、その日はなんとか我慢した。 でも、実は、子どもが親の提案を拒否する行動は「自己決定の練習」らしい。 わたひが感じたイライラ、あれは「育ちのノイズ」と呼ぼう。 きれいなドとソの響きだけで曲は作れない。 濁った音が入って初めて、音楽になる。