Solana我吹爆了

哪有小孩天天输 可算让我抓到了 $TON 生态的 $EVAA 市值低且还有合约！

一个非常好用的方法论分享给大家： 关于日常的行为和习惯： 1.每天晚上睡觉前，躺在床上，像过电影一样，回顾一下自己今天都做了哪些事情。最主要是不带任何情感，把自己当成一具行尸走肉，观察这个躯体，今天早上7点，到晚上10点，15个小时，每一分钟都在干什么？ 2.举例子：早上七点起床洗漱，然后跑步，上午10点英语老师给自己上课，晚上吃完晚饭，去散步，读书。越详细越好，把每一秒的动作都过一下。 3.然后在拆分这些动作，哪些是有必要的，哪些是没有必要的？哪些可以优化做得更好？比如说奶子哥有时候想去澡堂蒸桑拿，按脚。后面思考了下，本质是身体可能有点虚弱，也有可能是今天学东西太多了，精力不足。要解决这一点，最好的方式其实是去健身房，系统性的提升自己的身体素质，减脂，增肌，先提高自己的睡眠时间，规律作息，在想办法提升自己的睡眠质量。 4.找到自己做的这件事，这个动作的根本原因，从根本上解决优化！ 5.每天都这么做，回归反思自己的一天，相当于，每天都给了一个优化自己的机会。 6.最重要的是不带任何情绪去观察自己每天的所作所为。因为一旦带情绪，人就会各种合理化自己的行为动作，为自己找一千个借口。 7.人本质是习惯性动物。你每天做的动作，你的习惯，决定你是什么样的人，你将来会有什么样的人生。 关于日常的念头和想法： 8.多花时间专注自己，提升自己，察觉自己，优化自己。不要花时间思考别人对你的看法。这是一条减少内耗，通往幸福道路的上的真理。 9.推荐大家可以读下沉思录。斯多葛学派的控制二分法，真的大智慧，让我开始慢慢体会到真正的幸福。 控制你能控制的，接受你不能控制的，然后把精力全部用在“成为更好的人”上。

抱怨流量差的朋友们 你就发这句话，绝对有流量： “发什么都没流量，还发鸡毛啊！”

quit porn and replace your worn out boxers get a haircut every 2 weeks shower twice daily own a few quality polos and button down shirts have at least 5 pairs of footwear for different occasions own at least 2 good perfumes, if you can afford it, invest in 1 quality designer fragrance use a roll-on deodorant (not antiperspirant) drink a glass of water first thing in the morning and do a few push-ups brush your teeth twice a day and clean your tongue before retiring for the day use the restroom before leaving the house dress well no matter where you’re going above all, love God save, bookmark and share with your brothers buena suerte as you walk with me. 🫱🏼‍🫲🏾

清空所有钱包 重新审视市场