るき|視点を変えて心を軽くする

視点を1cm ずらすだけで 心が軽くなる考え方を 発信しています。 疲れている時は少し楽に 元気な時はプラスの気づきに 今日も心にそっとあったかさを届けます✨️ お気軽にフォロー、リプ、いいねで交流してくださいね🌈

@taka_sleep1979 確かにそうですね✨ その一言を自分にかけてあげるだけで、少し楽に過ごせそうですよね☺️

@ricorrect るきさん🌙 自分もあまり自己主張できる方ではないのですが 「今日本音じゃないこと言ったけど、空気を読んだだけだよな」 これを自分で認めるだけでも、違うと思っています。 リプありがとうございます😊

他人を優先しすぎてしまう人へ。 相手の顔色を伺って 本音と真逆のことを平気で言えてしまう。 誰かの気分を害さないために 自分が我慢することに なんの躊躇もない。 僕はずっと そうやって生きてきました。 周りから見れば 優しいヤツだったかもしれない。 でもその裏で 言えなかった本音や 飲み込んだ感情が 少しずつ積み重なっていって ある時から 体が悲鳴を上げ始めました。 眠れない。 ずっと気が張っている。 力を抜ける場所がない。 今思えば あれはストレスというより 自分を軽視し続けた結果でした。 同じような状態の人がいたら 伝えたい。 他人を尊重できる気遣いは 本当に尊い。 でもそのために 自分の気持ちを押さえ込み続けるのは 壮絶な自分虐待、です。 どうか体が不調をきたす前に 少しだけでいいので 自分にも優しくしてあげてください。 全部を正直に言わなくてもいい。 でも「本当はどう思っているか」だけは 自分の中で認めてあげる。 それだけでも 心の負担は少し軽くなります。 その優しさは、他人にだけではなく 自分にも向けていいものです。 「つい他人を優先してしまうタイプ」の人は いいねで教えてください。 少しずつ変えられた人がいたら どんなきっかけだったか リプで教えてもらえると嬉しいです🌙 ⭐️がんばり過ぎる思考をほどいて 　睡眠の質を改善するヒントを発信しています。 　眠りを整え、人生を取り戻す → 公式LINEはプロフから

@l4KBm2ltde63091 お写真の撮り方もお上手ですね🌸✨️ ピンクと黄色がすごく綺麗な所ですね😊

@ricorrect こんばんは～🌃✨ 満開になると本当に圧巻な所です🌸🌸🌸🌸🌸

桜を見てきました🌸 菜の花は凄かったけど 桜は来週が満開かな～って感じだった🌸🌸🌸🌸🌸 来週は綺麗だろうけど🌸🌸🌸🌸🌸 人も凄そう

@suenaga_log 皆さんのリプ欄が面白すぎて、思わず笑っちゃいました！😂✨

流行りにのっかってやってみた。 前回投稿した凍結から復活した、足伸びた画像をそのまま使ったんやけど… おかしなっとるやん…😂 ツッコミたい所、満載やん…😂

@blue_miu1977 美羽さん✨️ ​素敵な本の紹介ありがとうございます。 タイトルから切ないお話かと思いきや、ボケとツッコミがあって爽やかに読めるなんて、私も読んでみたいです。 あと、いつも私の投稿にいいねをくださって嬉しいです🌸本当にありがとうございます☺️

素敵な作品 #読了　腐りゆく君と遺された私 亡くなった恋人の幽霊と過ごす1週間。ちょっと切ない話かと思いきや、蛍夏と央理のボケとツッコミが面白くて爽やかに読めた作品でした。好きな人が亡くなっても前向きに生きることを実感。こんな2人が最高でした。友達の賀茂君もナイスキャラです🤭

@Seimasa126672 こんばんは！🌛 私の心に吹いた春風が、そちらまで届いたなんて……とっても嬉しいです🌸 ポカポカな毎日を過ごせたら幸せですよね✨️

@ricorrect こんばんは！🌛赤いオープンカー、憧れちゃいますね。素敵な光景のお裾分けで、私の心にも心地よい春風が届きました！✨

散歩中の素敵な光景 真っ赤なオープンカーを乗りこなすグレイヘアの方。飾らない笑顔は映画のワンシーンのよう✨ そして、自転車で颯爽と走り抜ける若者🌿 世代は違えど「今を楽しむ」姿は同じで、心に爽やかな春風が吹いた気がしました🌸 皆さんにも、心地よい風が吹く毎日でありますように🌈

@suenaga_log 末永さんこんばんは🌙 お昼にお散歩してたときに見た光景なんです✨️絵になりますよね☺️ 世代を超えた「共通の輝き」を見つけた気がして心が温まりました🌸

@ricorrect 年齢や立場が違っても、 「今を楽しんでいる人」って、それだけで絵になりますよね😊

@taka_sleep1979 たかさん、こんばんは😊 そうですよね✨️贅沢で素敵な妄想ですね☺️ ぜひ、一緒に『今』を全力で楽しみましょう✨

@ricorrect 年齢関係なく今を楽しんでる人は素敵ですね✨ 自分も最後に乗る車は オープンカーにしたいと妄想しています😁

@syunya_ikiru しゅんやさん、こんばんは🌙 そうですね、そんな時は、どうしようかなと心拍数があがります…☺️💦

僕と同じ内向型HSPの方へ 僕たちは、 小さなお店の中で レジに店員が見当たらず、 一瞬どうしたらいいのか、 分からなくなることが あると思います。 そんな時は、深呼吸したり、 少し距離を置いて待ったりするなど、 自分に合った方法を選択することで、 落ち着きを取り戻すことができます🌿

@Seimasa126672 こんにちは✨️ 桜パトロール良いですね☺️ 楽しんでくださいね〜🌸 良い一日を✨️

おはようございます！🌞 待望の休日✨大物洗濯と爆速掃除をマッハで済ませ、👴👵の生存確認へGO🚗💨午後は自分へのご褒美！🌸パトロールで、私を待ちわびている（はずの）桜たちと熱烈な再会を果たしてきます🤣心ゆくまで春を吸い込むぞ〜！ ​#休日 #生存確認 #桜パトロール #リフレッシュ

@taka_sleep1979 本当にそうですよね✨️ 自分の頑張りを一番知っている自分を、思いっきり褒めちぎってあげてください😊👑

@ricorrect 自分のことは自分が1番よくわかっていますよね。 がんばった自分を褒めちぎって、頭の疲労を緩めていきたいです

🌙今日も頑張ったあなたへ🌿 誰にも褒められなくても大丈夫。 仕事も、家事も、勉強も、人付き合いも…今日を乗り切ったあなたは、本当に尊い✨️ 3月の月末、多忙な嵐の中を駆け抜けた自分を… 今夜は、最大級に褒めてあげませんか？☺️👑 #頑張った #自分を褒める #尊い #お疲れ様 #年度末

@soup_Philosophy こんばんは✨️ いつも可愛いイラストに癒されています☺️ ​noteも拝見しました🌿 今日の投稿も楽しかったです✨️ これからの発信も楽しみにしています😊

「なんくるないさー」 沖縄からの転校生が言っていた。 何とかなるさっていう意味らしい。 私は首をかしげる。 小麦色の肌、引き締まった体つき、キリッとした表情。 あの娘の口から出るにはゆるすぎる言葉。 自分のお腹をつまんでみる。 まぁ……見なかったことにしよう。↓

@kuratakasumi_ お疲れ様です🌸 自分を労わる時間、大切にしましょうね✨️

@ricorrect るきさんもおつかれさまです🌸 セルフハグして心も身体もゆるめます😌

@namake_mono_zzz あっ唐揚げですね！最高のご褒美ですね🌈 ​「唐揚げ」の分、さらに特大の加点決定ですねっ✨️ 今夜も自分を甘やかしていきましょう☺️

@ricorrect 今日は自分を褒めて唐揚げを食べました🦆 生きてるだけで100点っ!! あとは加点してくだけっ🦥zzz

@missmissmiss339 スミスさん、多忙でしたもんね💦 ​最大級に褒めてあげてください☺️ そしてスミスさんの大好きな『リブート』の最終回をみて、リフレッシュしてくださいね📺🍿🌈

@ricorrect いや本当に今週はワタシがんばったと思います笑 おつかれ自分🥳🥳🥳🥳🥳

@Huwariry ふわりさん リプ嬉しいです😊 ありがとうございます🍀 本当にそうですよね🌼 自分の頑張りを一番近くで見ている自分自身が、一番の理解者でいてあげたいですよね。 優しいリプをいただけて、私も心が温まりました✨️

@ricorrect るきさん 日常生活で褒められる事ってなかなか無いですよね。でも、努力や小さな積み重ねって自分が一番分かってる。だからこそ、今日もお疲れ様、頑張ったねと自分で自分を労う事は大切ですね🌼

@namake_mono_zzz その『好かん』のセンス、脱帽です！🌈✨ 眼鏡の向こう側にいる、まだ知らない素敵な一面を見つける旅に出たくなりますね👓️🌱

@ricorrect こんばんは🌛 決めつけシュカン！（僕の地元では「嫌い」を「好かん」っていいます） 眼鏡を外したその人は、本当はもっと素敵な人かもしれませんもんね🦥✨

「男だから」 「女だから」 「HSPだから」 人は属性を一括りにしたがる。 だけど〇〇だからは、ただの統計と主観。 属性が似てても、人それぞれ特性は違う。 ・男だからって泣いちゃいけないわけじゃない。 ・女だからって家事しなきゃいけないわけじゃない。 ・HSPだからってみんな寄り添ってほしいわけじゃない。 みんな違うから社会は成り立つ。 決めつけず、その人自身を見て生きたいね🦥zzz

@jibusen そうなんです。 野菜も一緒にバター炒めしたら、最高でした😀 実はそこに少しだけ『めんつゆ』を垂らしてみたんですが、美味しかったです✨️ 教えていただいたおかげで、今夜は良い食卓になりました！ ありがとうございます😋

@ricorrect るき様、こんばんは。なすの濃厚味噌焼き、初めてつくったんですが、まずまずの出来でした。 きのこのバター炒め、野菜と一緒なら、さらに、美味しかったのではないでしょうか？

なすの濃厚味噌焼き、初めてつくった。簡単だけど美味しい！ 茹でブロッコリー&茹で人参&鶏胸肉ハム、シメジ&ワカメの味噌汁、蓮根醤油煮、小松菜高菜風五分搗き玄米＋雑穀米ブレンドご飯でいただきました♪ デザートは「せとか」ね。今宵も、おいしい、へるしい、節約料理♪