LRZ

N’exposez pas fièrement vos sèches sous peptides, c’est insensé, bande salopes y’a 0 mérite dans vos résultats.

Normalisez le fait de bosser, de se tuer à la tâche on est jeunes. Tant qu’on fait du sport au quotidien + une diète irréprochable, c’est OK. Le sommeil c’est très important mais parfois 24h ne suffisent pas. Alors pas d’autre choix que de tricher sur ça. Quand je vois des grands bonhommes scroller sur les réseaux, parler à des petites connes et tout ce qui s’en suit, moi qui planifie tout chirurgicalement, j’ai envie d’exploser. *pas plus de 30 min par jour pour la gent féminine c’est la règle d’Or et c’est déjà trop. On mérite tout ce qu’on vit au quotidien, pour changer il faut changer.

@zkrecom99 Regarde la dernière publication

@Leuronzo Comment t'organises tes steps sur une journée full charbon ? Bureau debout ? j'ai le tapis Mais je l'utilise plus quand je fais une pause tous les 2h

Passer de 140 kg à 84 kg en neuf mois, avec du recul, c’était facile. Le plus difficile, c’est de stabiliser mon poids aujourd’hui. Ça demande énormément de discipline et de contrôle.

7h - 8h : steps et work 8h - 9h : routine matinale 9h - 10h30 : deepwork 11h - 12h : muscu et cardio 12h30 - 13h : déjeuner 13h - 14h : steps et work 14h - 18h : deepwork 18h - 19h : dîner 19h - 20h : steps et work 20h 21h : détente YouTube (algorithme retravaillé pour grind, *dans la quête de mon prime humain) ou rdv intéressant (call ou physique) 21h - 22h : steps dans Paris la nuit et méditation. Parfois juste méditation intense. 22h - 23h : routine nocturne. Le pré-sommeil est le point qui me demande le plus d’efforts dans ma vie, ayant vécu plusieurs années de crises d’angoisse Alors j’y accorde beaucoup d’énergie. « work » pendant les steps = leader mon staff, coacher mes élèves, etc… Les sessions deepwork c’est pour la partie plus profonde de mes business. Et oui il arrive que je ne respecte pas cette routine, mais c’est rare. Et ce n’est jamais foutu pour foutu.

Nique sa mère l’argent, le succès, tout l’or du monde si tu as un physique de salope, et le mental qui va avec, et le mental va toujours avec, je suis très bien placé pour te l’affirmer. J’a été pauvre, j’ai vécu la pauvreté extrême. J’ai été obèse, j’ai vécu l’obésité quasi extrême, 140kg pour 1m85. Les fragiles te diront qu’on ne peut pas avoir une hygiène de vie saine quand on bosse 12 heures par jour. Toi tu leur diras que LRZ le fait, et que si eux n’y arrivent pas c’est parce qu’ils n’ont juste pas les épaules. Alors tu te mets au travail et tu souffres plus que la moyenne, tu n’écoutes pas les détendeurs de petites couilles et tu fais tout comme LRZ, tu verras que ça marche. Ce n’est qu’une question d’organisation. Point important, personne ne tient une organisation s’il a trop de confort. Alors tu me fais une detox de dopamine tu te débarrasses de toutes les distractions inutiles qui rythment ta misérable vie. Tu te mets en LRZ LIFE. Sport et diète. Business et mindset. Méditation et conscientisation. Deadline de 12 mois tu boss sans arrêt avec de l’urgence au cul sans filet de sécurité. Il est impossible que tu n’atteignes pas tous tes objectifs.

Les réseaux sociaux c’est quand même le seul endroit ou vous recevez des leçons de vie par des gens qui ne font rien de la leur

🇫🇷 Voici la bande annonce VF de la nouvelle série Malcolm ! 😍

À quoi bon l’argent si tu as un physique de faible ? À quoi bon avoir le physique à Schwarzy si tu es pauvre ? Et à quoi bon avoir les deux si tu n’as pas le niveau de conscience élevé ? Je bosse sur ces trois piliers chaque jour et c’est ce qui forge mon honneur et ma droiture. Sans ça garder le cap sur ma mission de vie serait impossible.

Totalement légitime.

En tant qu’homme tu n’as pas besoin d’être beau, ta femme si. Mais tu dois absolument être au maximum de ton potentiel humain. Je ne suis qu’à un petit % du chemin, je pars avec beaucoup de désavantages mais c’est ça qui est bien. J’y travaille.

Ce que je viens de vous partager ici, N’est qu’une petite partie de l’une de mes stratégies de testing. Il y a encore beaucoup plus de profondeur derrière en termes d’analyse et d’optimisation. Mais déjà, si vous appliquez ça correctement, vous aurez une base propre, structurée et intelligente pour démarrer. C’est suffisant pour éviter 90 % des erreurs de débutant. Je vais m’arrêter ici pour aujourd’hui. Si vous avez des questions passez en privé, j’essaierai de prendre le temps de vous répondre, *venez avec questions interessantes sinon laissez la place aux autres. Je vous souhaite une bonne réception, un bon business. ❤️‍🔥 LRZ

Fin du premier cycle (3 jours) Lundi soir = première analyse. Trois scénarios : Catastrophique → on coupe. Excellent → on passe directement en CBO. Si c’est un entre-deux, on laisse tourner le temps d’un deuxième cycle de 3 jours : mardi, mercredi et jeudi. Quand on prend la décision de fonctionner en cycle, il faut absolument laisser tourner jusqu’à la fin du cycle en prenant zéro décision. Si tu es très instable émotionnellement, alors le mieux serait d’envoyer 27 € en une seule journée.

Aujourd’hui, je vais vous drop l’une de mes dernières stratégies de testing (adaptée à un total débutant).🔥 Je vais essayer d’être le plus pédagogique et simpliste possible. Mais ça va être long, alors arrêtez toutes distractions et branlettes inutiles, et concentrez-vous. On y va. ❤️‍🔥

Jusqu’ici on est toujours en phase de testing. On est très loin du scaling. Le scaling vient uniquement après une validation solide : créative validée, angle clair, avatar précis, format adapté, etc. Mais surtout une data stable et un budget maîtrisé. Le site doit être optimisé selon la toute data du testing, et remis à jour avant d’entamer le scaling. Et tout le reste du système doit suivre aussi. Ce business ce n’est pas : j’ai de bonnes stats « je suis à deux doigts » excitation maximale et HOPE scaling immédiat. C’est un système stratégique. Ça s’analyse froidement et ça se construit crescendo.

Passage en CBO Si à la fin du deuxième cycle : on constate quelques ventes, des signaux intéressants, une data cohérente. On coupe l’ABO. On programme une CBO vendredi soir toujours pour samedi, dimanche et lundi. Premier cycle de 3 jours en CBO. Maintenant on ne teste plus les créatives. On teste leur potentiel en structure CBO, qui est plus adaptée au scaling.

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