빵문객

티친들 굿모닝! 밤티 짤 들고왔어도 인사 해주꺼지? 다들 쫀 하루 보내🩵💚

나 이제 이름 익숙해진 트친들 생겼다고 나도 모르게 막 반모하게 되거든 근데 너네 막 어...? 문객... 나한테 반모를???하면서 발길 끊는 거 아니지? 그르지마

레이디들아, 공복 운동 하지말자! 그거 살 빠지는 게 아니라 근육 녹는 중임 웨이트? 힘이 안 나서 근성장에 필요한 운동 강도를 못 높여. 근성장 자극이 안된다는 거고. 유산소는 더 해. 빈속에 뛰면 에너지원이 되는 탄수화물(글리코겐)이 금방 바닥나는데 그 뒤로 지방은 타는 속도가 느려서 소중한 근육부터 갉아먹기 시작해. (근육은 분해 속도가 빨라..ㅠㅠ) 이걸 반복한다? 운동하느라 힘들어 죽겠는데 근육 성장 x 체중 변화 x 인 슬픈 상태가 됨... 나도 알고 싶지 않았어. 우리 운동 30분 전에 계란이나 단백질바(성분 괜찮은걸로!) 먹고 가자 제발, 문객 소원! 🙏🙏

친구랑 자취 해봤거나 하고 있는 칭그들 황당했던 경험 있니 일단 나부터 썰을 풀면 동아리 후배랑 잠깐 살았는데 내가 늦게 들어 올 줄 알고 남친 데리고 원룸 데려옴 데려 올 수 있다쳐. 근데 현관문 열었더니 둘이서 이불 하나로 머리 끝까지 덮고있네...? 뭐해..?

소녀들아 !! 🩵 가장 좋아하는 꽃 말하기 하쟈 >_< !!!!!!!! 나부터 할께 나는 수국 ! 🫶🏻

디저트 떼오는 카페는 카페라고 하면 안되는거아냐? 하다못해 커피라도 맛있든가 그것도 아님......