حَكيم

6.3K posts

حَكيم

@SecretsMed

كن عالماً او متعلماً .. Snapchat: Med.Secrets

Saudi Arabia 参加日 Mayıs 2024

87 フォロー中3.6K フォロワー

حَكيم@SecretsMed·1d

👈 طرق علمية للتعامل مع الغموض: 1️⃣ تقليل الحمل المعرفي من خلال تقسيم اليوم إلى مهما صغيرة والتركيز على مهمة إلى ثلاث مهام فقط 2️⃣ تنظيم الغموض من خلال كتابة وش اللي مو واضح ؟ وتحويله إلى سؤال يساعد العقل يرجع يرتب نفسه 3️⃣ كتابة الافكار بشكل عشوائي ثم ترتيبها 4️⃣ تقبل عدم الفهم أحياناً

العربية

240

لبنى الخميس@lubnaAlkhamis·1d

📍كيف تتعامل مع الأيام التي لا تفهمها؟

العربية

207

442

78.1K

حَكيم@SecretsMed·1d

@AB_drmd ✅ Behçet’s Disease (BD) 👉 Key Features: 1️⃣ Recurrent mouth ulcers 2️⃣ Recurrent painful genital ulcers 3️⃣ Uveitis 4️⃣ Erythema nodosum 5️⃣ Joint pain 6️⃣ Fatigue 📍 Common in: 1️⃣ Middle East 2️⃣ Young adults (20–40 years)

English

2.8K

احمد@AB_drmd·1d

🚨🚨🚨ايش التشخيص المحتمل؟

العربية

40.6K

حَكيم@SecretsMed·2d

@AB_drmd ✅ Hutchinson’s triad → late congenital syphilis 👉 Late signs (after 2 years of age) 💊 It is highly preventable and treatable with penicillin, which is given to the mother during pregnancy to protect the baby

English

151

احمد@AB_drmd·2d

🚨🚨🚨الثلاثية هذه تدل على اي مرض؟

العربية

151

28.8K

حَكيم@SecretsMed·3d

👈 ثنائي القطب هو اضطراب في المزاج يجعل الشخص يعيش نوبات واضحة تمتد لأيام أو أسابيع، ينتقل فيها بين الاكتئاب الشديد وبين الهوس، وبدون سبب واضح .. 👈 اضطراب الشخصية الحدّية هو نمط دائم تكون فيه المشاعر شديدة وسريعة التغيّر خلال اليوم، وغالبًا ما ترتبط بالمواقف والعلاقات، مع خوف من الهجر وصعوبة في استقرار العلاقات ..

🖤ASMAA 🖤@asmaalh91793194

إيش الفرق بين ثنائي القطب والشخصية الحدية ؟؟؟؟؟ #فضفضة_نفسية #العلاج_النفسي

العربية

469

حَكيم@SecretsMed·3d

✅ دليل الفحوصات الطبية الروتينية واللقاحات للبالغين الأصحاء:👇

العربية

139

حَكيم@SecretsMed·4d

@AB_drmd ✅ Immune Thrombocytopenia (ITP) 1️⃣ It’s usually autoimmune 2️⃣ Often idiopathic 3️⃣ Isolated low platelets 💊 Management: 1️⃣ Corticosteroids 2️⃣ Intravenous immunoglobulin (IVIG) 3️⃣ Rituximab 4️⃣ Splenectomy

English

احمد@AB_drmd·5d

🚨🚨🚨 سؤال يتكرر في الاختبارات: الفيديو هذا لمريضة عندها mucosal bleeding مع طفح جلدي مميز. Labs: severe thrombocytopenia. ايش التشخيص المحتمل؟؟؟

العربية

27.1K

حَكيم@SecretsMed·4d

✅ المرونة النفسية ترتبط بقدرة الشخص على فصل ذاته عن خسارته .. 👈 خطوات عملية لإعادة ترميم النفس: 1️⃣ إعادة تعريف الهوية من خلال إدراك أن الخسارة لا تعني الفشل الشخصي 2️⃣ إغلاق الملف ذهنياً من خلال كتابة ما حدث والأسباب الواقعية وماذا يمكن تفاديه مستقبلاً 3️⃣ إيقاف دائرة التفكير المتكرر من خلال تخصيص وقت قصير ومحدود (١٥ دقيقة) في اليوم للتفكير فيما حدث 4️⃣ إعادة بناء النفس من خلال خلق نسخة جديدة منك بدل محاولة إعادة نسختك القديمة 5️⃣ لا تحاول فهم كل شي (ابتعد عن المثالية) 6️⃣ لا تراقب نفسك طوال اليوم 7️⃣ تجنب الرجوع المستمر للماضي بعد إغلاقه

العربية

145

لبنى الخميس@lubnaAlkhamis·5d

📍كيف أعدت ترميم نفسك بعد خسارة صعبة؟

العربية

414

100

1.5K

311.5K

حَكيم@SecretsMed·4d

👈 إذا كان سبب الانفصال غير منطقي، فغالبًا يرجع لأحد هذي الاسباب: 1️⃣ خوف من الالتزام 2️⃣ تجنب عاطفي 3️⃣ ضغط نفسي أو ظرف مؤقت 4️⃣ أو عدم نضج عاطفي وقتها ✅ في هذي الحالات الرجوع ممكن بشرط ان الشخص وعى بنفسه وتغير وعمل على حل هذي المشكلات

ذِكرىٰان@ZakranAl

هل ممكن العلاقه ترجع بعد سنتين بنية رجوع حقيقي ؟ برغم انه كان سبب الترك غير منطقي

العربية

497

حَكيم@SecretsMed·4d

👈 النرجسي غالبًا يحتاج لإعجاب دائم ولا يتحمل النقد ويميل للتلاعب أو التقليل من الآخرين يرى نفسه دائمًا على حق ✅ بعض الخطوات العملية للتعامل مع النرجسي: 1️⃣ فهم طبيعة شخصيته 2️⃣ وضع حدود واضحة وحدّد ما تقبله وما لا تقبله (في الكلام والتصرف) 3️⃣ عند اتخاذ قرار لا تبرر له كثيراً 4️⃣ تعامل بذكاء من خلال تقليل المواجهة واستخدام الردود المحايدة 5️⃣ لا تحاول تغييره 6️⃣ لا تدخل في لعبة التلاعب ولا تنجر لـ نقاشات مطولة 7️⃣ خذ مسافة عند الحاجة

وَجْـدْ@7_wajd1

معلومة عرفتها عن المصابين باضطراب الشخصية النرجسية ان السبب وراء عدم علاجهم ، هو انهم من الصعب عليهم الاعتراف بأن فيهم مرض او اضطراب فهذا يهدم الصورة العظيمة التي رسموها عن أنفسهم ، وفي الحقيقة انهم مجرد بالون منفوخ اقل نقد لهم يجعلهم ينفجرون .

العربية

359

حَكيم@SecretsMed·4d

👈 التشتت يحصل بسبب زيادة الأفكار + ضغط على الذاكرة + توتر خطة عملية: 👇 1️⃣ اكتب كل أفكارك 2️⃣ اختر اهم ٣ مهمات 3️⃣ ابدأ بـ اصغر مهمة 4️⃣ حركة ولو بسيطة اثناء اليوم ✅ الحل تفريغ ← تقليل ← تركيز ❌ لا تحاول تحل كل شيء مرة وحدة ❌ لا تفتح الجوال أول ما تصحى

نُ@vSuniy

مخي مشتت احس اني كذا🫨🫩 كيف ارتب افكاري قبل الدوامات ؟ التفكير ارهقني

العربية

301

حَكيم@SecretsMed·4d

اللي يصير مع غالبية الناس خلل في تنظيم النوم (ساعة بيولوجية + توتر داخلي + جودة نوم) 👈 هذي نصائح مبنية على توصيات الأكاديمية الأمريكية لطب النوم: 1️⃣ تثبيت وقت الاستيقاظ يوميًا 2️⃣ عدم البقاء في السرير إذا لم تنم خلال 20 دقيقة 3️⃣ منع القيلولة 4️⃣ إطفاء الأجهزة قبل النوم بساعة 5️⃣ تعريض نفسك لضوء الشمس صباحًا ✅ بالنسبة للخيارات الدوائية: 1️⃣ الميلاتونين المغنيسيوم

شّ@_shahd7_

عندي مشكله بنوم الليل اني لازم اصحى وافز مهما كنت تعبانه وفيني نوم وللحين ماعرف ليه ممكن احد يفيدني ؟

العربية

462

حَكيم@SecretsMed·4d

@md1talk ✅ Olmesartan is by far the most commonly reported cause 🚨 Current medical literature suggests this may be a class effect of ARBs ❌ Patients do NOT improve on a gluten-free diet 💊 Symptoms usually resolve after stopping Olmesartan

English

ريان | MD1TALK🌟@md1talk·4d

وش دواء الضغط اللي ممكن يسوي سندروم يشبه ال celiac ؟؟؟ على فكره الدواء ذا اعتبره من الادوية الممتازة في الضغط !

العربية

159

42.1K

حَكيم@SecretsMed·4d

@md1talk 👉 Splinter hemorrhages + Constitutional symptoms ✅ Infective Endocarditis (IE)

English

826

ريان | MD1TALK🌟@md1talk·4d

ضبط سنونه قبل كم اسبوع يشتكي من حرارة وتعب والام بالمفاصل من ٣ اسابيع وش اسم العلامة ؟! تشخيص تفكرون فيه ؟!

العربية

30.4K

حَكيم@SecretsMed·4d

@md1talk ✅ Three well-known examples of safety pin staining (bipolar staining): 1️⃣ Yersinia pestis → Plague 2️⃣ Pasteurella multocida → Rapidly progressive cellulitis caused by cats and dogs 3️⃣ Burkholderia pseudomallei → Melioidosis (Whitmore's disease)

English

1.9K

ريان | MD1TALK🌟@md1talk·4d

صورة يبغالها محترف في المايكرو عطوني ثلاثة بكتيريا ممكن نشوف معها safety pin staining ؟!!! المستوى: محد راح يجاوب في الراوند

العربية

169

31.1K

حَكيم@SecretsMed·6d

👈 العلاج المعرفي السلوكي يعتمد على مبدأين: 1️⃣ التدرّج 2️⃣ التعلم بين الجلسات 📌 التمارين البسيطة في البداية تزيد الالتزام وتقلل المقاومة وتعطي شعور بالإنجاز السريع

.@ytkyut

ابي أخصائي يجاوبني الحين في جلسات العلاج المعرفي السلوكي لو عطاني تمرين بسيط جدًا لكن الموعد الجاي بعد اسبوع مو كذا يحصل تأخير في العلاج؟

العربية

359

حَكيم@SecretsMed·25 Mar

👈 يسمى علاقة اسرية سامة، وافضل طريقة للتعامل معها هي: 1️⃣ لا تحاولين تثبتين لهم شي 2️⃣ قللي الاحتكاك فيهم 3️⃣ ابني لك دائرة امان خارج العائلة سواءً صديقة، قريبة .. الخ 4️⃣ حطي حاجز حماية بين قيمتك وبين ما يقولونه، مو كل شي يقولونه يعكس حقيقتك

كونية✨️🎀@almatothepalm

يا جماعة ايش تسمون الأخت و الام الي يتقربون احيانا منك بعدين تلاقينهم يحشون عليك من وراك و ياذونك بالكلام مطلعين ضمن مرضي وهم يشهد الله اني اسمعهم باذني تعبت من الموضوع الحين مقاطعين لي و امي تدعي علي

العربية

776

حَكيم@SecretsMed·25 Mar

👇 هذي بعض المراجع المهمة في علم النفس: 1️⃣ American Journal of Psychiatry (AJP) 2️⃣ JAMA Psychiatry 3️⃣ Psychological Bulletin 4️⃣ International Classification of Diseases (ICD-11) 5️⃣ Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5-TR)

𝐻.@xix_u7

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🌿 أنا مبتدئة في المجال حاصلة على الرخصة الحمدلله عندي معرفة بأساسيات التقييم والتشخيص الاضطرابات النمائية لكن ما تعمّقت كفاية في استراتيجيات العلاج والتدخل حابة أستفيد من خبراتكم ونصائحكم سواء مصادر أو دورات أو تجارب عملية تفيدني في تطوير نفسي

561

حَكيم@SecretsMed·25 Mar

ZXX

332

حَكيم@SecretsMed·25 Mar

ZXX

131

ディスカバー

@AB_drmd @md1talk @elonmusk @BarackObama @taylorswift13 @cristiano @BillGates @NASA