evil

好久沒更新引體 因為覺得自己太重拉不上去 今天練肩膀等器材的時候去拉一下 居然拉得起來 而且是用輔助引體的握把 那個握把角度之前都拉不起來 我就知道一定進步了😀

😭😭

我現在155/57

這兩天飯後都會去附近公園散步半小時，希望可以慢慢養成這個習慣！在公園遇到很多貓，今天遇到五隻，照片那隻特別親人（但他叫聲有點滄桑） - 散步途中還被姊姊們超車，覺得慚愧😭然後公園中間是社區的活動中心，會有一群人在裡面跳舞，我真心認為肯動就很棒了，不論是重訓、團課、廣場舞，都值得鼓勵

@spes50706 對一半！

@coolbitchpoor 我猜是練肩胸

圖一單憑照片看得出來練哪嗎哈哈哈 - 圖二最近狂吃雞胸肉 拿來炒櫛瓜真棒 - 圖三我是右邊，但昨天嘗試左邊彷彿打開新世界ㄟ，覺得好穩很舒服（但穿裙子就不太雅觀）

純練胸哈哈哈 我真的很少練胸 覺得女生練沒什麼效益 但又覺得背胸應該要均衡發展

我发现大部分美女都是眉压眼…

戒菸Day11還是一根沒抽 男友說我戒滿30天要請吃飯 然後如果減一公斤要給我1000元😏 感覺他荷包會大失血：） 另外我爸也還沒發現我辭職的事

@DecaB46 我也這麼想

@coolbitchpoor 已經放棄治療了

我自始至終都無法理解一件事： 如果真的很愛一個人的話，怎麼會講出：「如果你要分手、不能原諒我，我也接受。」這種話。 - 在我認知裡面：很喜歡一個人且不想放棄關係是會極力爭取，拋下尊嚴和面子的挽留。 聽到這句話我只會覺得對方態度消極也想放棄🫥

@wtaps0110 好想被這麼轟轟烈烈得挽留 這種愛情什麼時候才輪得到我

@coolbitchpoor 真的會把尊嚴丟掉 只求她回來

@a5132091 但奇怪 我從頭到尾都沒說不原諒也沒說分手 😩？

@coolbitchpoor 因為強摘的瓜不甜

@DecaB46 欸？！很強啊

@coolbitchpoor 好猛 我用拉力帶輔助最多只能15下🤢

我要努力減下來

@yangshun_yuan 退步了了了了 今年目標12下

@coolbitchpoor 6下....好猛喔

posting this here cause more people need to see

@183__outfit 純純戀愛腦

@183__outfit 他要開心死了。

跟風逛漢神百貨 我很少會這麼做 平常不喜歡人擠人 但今天覺得去湊熱鬧滿好玩的 我給予滿高評價 雖然很多店家都還沒進駐 不過很讓人期待！最想吃看看島語 然後頂樓很漂亮 視野和風景很好

@Jeff119786 可想而知一定塞爆…我去B1美食街 逛Lopia排隊排很長，幾乎所有餐廳都要排隊，也找不到座位區，感覺全台中人都在這了 而且外面路口的紅綠燈秒數超迷，行人綠燈很短，要小跑步才可以勉強走完 希望之後可以改善！！

@coolbitchpoor 住附近交通整個大打結 要重新習慣紅綠燈的時間😮‍💨

@LuvPuffPuffPass 我覺得早起第一根和健身完最難….

@coolbitchpoor 我覺得最難戒的會是早午晚餐吃飽飯後的那一根菸

Day25 /戒菸Day5 因為安排練腿 所以先讀書晚上再去練 以避免練腿消耗太多體力 (認真覺得早上練腿的人都是勇者…) - 撐過100小時後，仍然會有想抽菸的慾望，還在努力對抗，我認為平常不會想抽就算成功，去聚會抽交際菸還在可接受範圍 - 近期的體悟：成長就是不斷地克服慾望