Jeff

請問台中有推薦的運動按摩？ 或是指油壓按摩？

@Pandora36792470 穿其他顏色好像會 更加顯眼欸🤣

最近 被很多愛心屁股燒到⋯⋯ 也來拍一下 可是為什麼我的愛心缺了點什麼 感覺上面沒有凹陷 啊⋯缺點你😛 #白洋裝真的不能穿白內褲誒 #要不要一起來拍愛心😂

@Pandora36792470 訓練反而是主體呢🤣

旅行也訓練 是件幸福的事

@coolbitchpoor 感覺是胸跟背

圖一單憑照片看得出來練哪嗎哈哈哈 - 圖二最近狂吃雞胸肉 拿來炒櫛瓜真棒 - 圖三我是右邊，但昨天嘗試左邊彷彿打開新世界ㄟ，覺得好穩很舒服（但穿裙子就不太雅觀）

@Pandora36792470 不只是水蜜桃 那個飽滿的腿後側 真的很讚

我今天 有也練臀喔❤️ #想到就刪

@Pandora36792470 剛剛以為手臂那一串 是姊姊新的刺青🤣

只需要和同樣珍視你的人 保持聯繫就好 關係不需要刻意維持 在乎你的人 會自然把你放進日常裡 #新爪爪❤️ #來流浪🧳

@dd_kya 夏天是運動好時機

最近又放縱了 要重新開始運動

@Pandora36792470 看完都想去買水果吃了🍑

@Jeff119786 好啦 老實說我也覺得🍑很圓🫠

前幾天 記錄 今年的背 我的紀錄方式好像都怪怪的😆

@coolbitchpoor 加油加油👏 我最近也想減一些

我要努力減下來

@ping0716 Stepv 不錯

@coolbitchpoor 大家都在罵休息區域太少了 而且廁所好像也才開放一半 一堆下交流道直接鬼切出來要進漢神 然後又被交警趕出去 打結到亂七八糟的

@Jeff119786 可想而知一定塞爆…我去B1美食街 逛Lopia排隊排很長，幾乎所有餐廳都要排隊，也找不到座位區，感覺全台中人都在這了 而且外面路口的紅綠燈秒數超迷，行人綠燈很短，要小跑步才可以勉強走完 希望之後可以改善！！

跟風逛漢神百貨 我很少會這麼做 平常不喜歡人擠人 但今天覺得去湊熱鬧滿好玩的 我給予滿高評價 雖然很多店家都還沒進駐 不過很讓人期待！最想吃看看島語 然後頂樓很漂亮 視野和風景很好

@coolbitchpoor 可能是長了不少肌肉💪

@Jeff119786 沒…..😢變胖ㄌ

Day25 /戒菸Day5 因為安排練腿 所以先讀書晚上再去練 以避免練腿消耗太多體力 (認真覺得早上練腿的人都是勇者…) - 撐過100小時後，仍然會有想抽菸的慾望，還在努力對抗，我認為平常不會想抽就算成功，去聚會抽交際菸還在可接受範圍 - 近期的體悟：成長就是不斷地克服慾望

@coolbitchpoor 這總容量好可怕

練腿真的很累幹

@miiimiiishii 完美

持續健身第四個月的身材 真的是頂呱呱𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ

@153_ugl 有訓練就必須給個讚👍

我是小弱🐥 回歸 健身的我 小小紀錄一下 哇哈哈哈

@Pandora36792470 代表妳是練武奇才～～

@Jeff119786 這是我🧏🏻‍♀️

一個人說我壯時 我不以為然 當越來越多人說我壯時 我開始意識到事情的嚴重性 . . . . . 現在的騙子真的是越來越多了 文案不要太認真我體脂還是很高😛

@dd_kya Kenny讚～很久沒看到她了

喜歡綠色💚還是藍色💙