مها

إذا عجبتك السلسلة وتبي أكثر زيها… تابعني @itsdrmaha

12) تنفّس من خشمك مو من فمك. التنفس من الأنف أفضل من التنفس من الفم.

12 طريقة تخفف دهون الوجه وتطلع فكّك محدد

جسمك غالباً ينبهك قبل لا يصير شي خطير. إذا سمعته بدري ممكن يفرق كثير. أي وحدة من هالإشارات كنت تعرفها؟

7) خفقان أو نبض مو منتظم: رفرفة متكررة، إحساس إن القلب يسرّع أو يلخبط بالنبض… إشارات لا تطنّشها.

لا تنتظر لين قلبك يعطيك إنذار أخير. قبل لا يصير فيه مشكلة قلب خطيرة، جسمك غالباً يرسل إشارات هادية كثير ناس يتجاهلونها أو يحسبونها شي بسيط. هذي من أكثرها شيوعاً: