のっち｜人見知りでも愛されキャラ🍀

はじめまして🍀のっちといいます！ 元・極度の人見知りです。でも、恩人と出会い心理学を学んだり、いろんな経験を積むことで人生が180度変わりました✨ これから、私が人生を激変させた経験から学んだことや、日々のリアルな気づきを発信していきたいと思っています😊よろしくお願いします🙇‍♀️

@Satokesh1 さとるさん、おはようございます！ 誰かのために！と言いたいところですが、カッコつけずまずは自分からでいいですよね😁今日もよろしくお願いします✨

おはようございます！ 誰かのために生きる前に、 まずは自分を大切に。 今日も、自分をご機嫌に することからスタートしましょう！

@kozo_love2000 本当に、一瞬の油断が命取りです😅💦 朝シャワー、目も覚めるし頭も冴えるだろうし、ちょっとやってみようかと思います😏✨ こちらこそ、いつもありがとうございます😆

@nocchiRED のっちさん、ありがとうございます☺️ 朝は少し気を抜くと、 そのまま二度寝コースですよね😂 私も寝癖を直しながら、 気持ちまで今日に切り替えています✨ 朝シャワー仲間にぜひ🫶

暖かくなってくると、 朝シャワーを浴びてから 準備するようになる。 少し時間はかかるけど 夏はそのぶん早起き。 眠っている間についた 疲れも、寝癖も 一度流してから始められる。 朝にもリセットの時間があるって ちょっと嬉しい。 …まあ 寝相が悪くて 寝癖がひどいだけなんですけどね🤭

@horicchi_izu 必要としてくれる人に届いたらそれでいいんですよね😌 というか、そのためですもんね😆👍

ポストを見て 元気をもらえましたって リプやDMが来た 嬉しすぎて しばらく画面見てた笑 多くの人に届けたいとか バズりたいとか そういうのじゃなくて 誰か一人に届けばいいと 思いながらやってきたから 伝わってたんだって それだけで十分だった たぶん見る専の人にも 届いてると思ってる 怖くても不安でも 「元気でた」って 一言だけ送ってもらえたら 私が舞い上がります笑 やっぱり今日もサイコー💐 明日はもっと最幸だ👍

@take_take0815 めんどくさがらず、一言送るだけで印象は全然違いますよね😁テキスト化すれば人見知りでも伝えやすいですし🍀後輩こそ、大切にできる人間でいたいですね✨

【後輩への感謝は「テキスト化」して残す】 後輩への指示やフィードバック、人見知りだからと言葉が固くなっていませんか？ 頼んだ仕事が終わったら「爆速で助かった！ありがとう！」とフランクに送る。テキストで感謝を残されると後輩は安心し、次からもあなたの仕事を最優先で動いてくれますよ😆

@horicchi_izu 力入っちゃってるときって、まわりが見えなくなりがちですよね🫣💦 飾らず、無理せず、自分を緩めていたいですね☺️

@nocchiRED 「びっくりするくらい穏やかな空気」って 力を抜いた瞬間に初めて気づける感覚ですよね✨ 飾らない自分でいられる日が増えていくの それが一番の変化だと思います😊

特別なことはしなくていいんだと 本当にそう思えるようになったら 今までは人といるとき あんなに緊張してたのに びっくりするくらい穏やかな空気を 感じられるようになると思います。 緊張が全くなくなるわけでは ないかもしれないけど 上手く話そうと身構えないで ただ、目の前の人と 同じ時間を過ごせていることに感謝✨ それだけで、もう十分 幸せなことなんだって気付けます😊 今日も飾らない自分で😆

@take_take0815 はい😆 今日も無理なく、穏やかに過ごしたいと思います🍀

@nocchiRED 自分に優しく、無理せず行きましょうね😃

@kozo_love2000 「どう見られるか」を気にしてしまうのは もう仕方のないことかもしれませんが、人生を通してずっとそれじゃあ、疲れちゃいますもんね💦 飾らずいられる関係になるには短時間じゃ難しいかもしれないけど、そうなれるように、自分も無理なく、相手のことも大事にできたらと思います😌

上手く見せようとすると、 相手の反応ばかりが 気になってしまう。 でも 何かを証明しなくていいと思えた時 「どう見られるか」ではなく、 目の前の人と過ごす時間そのものを 感じられるようになるんですよね。 飾らない自分でいられることは、 相手を信じられている安心でも あるのだと思います🍀*゜

@RoomYumeko 夢子さん、ありがとうございます😄 人と関わるときに、全く緊張せず、全く焦らずってのは、たぶん無理ですよね💦私も完全に克服はできていませんが、それでもいいやって開き直ってますよ😆 それだけで昔よりだいぶ楽になりました✨

@nocchiRED 心に染みます😊 いつもそうやって会話の中で思いながら焦ってしまっていました🥹

沈黙を埋められなくても 面白いこと言えなくても大丈夫。 特別なことできなくていいから 自分に優しく 相手に温かく

@RoomYumeko 生きていく上で、言葉の影響がいかに大きいかってことですよね。今までたくさんもらってきた言葉全部が宝物✨これからも言葉を大切にしたいと思いました🥰

@fores_comm ふぉれすさん 結局、それが一番ですね😁 今日も気楽にいきましょう😆♪

@nocchiRED のっちさん 無理せずにありのままの自分でいたいですよね😊

@takuflatlife なるほど〜✨だったらポジティブ思考を積んでいきたいですね〜😏♪ それにポジティブでいた方が、単純に楽しいですもんね😆

君は今まで思ったことの、集合体らしい。 ポジティブを考え続けた人は、ポジティブになる。 嫌なことを考え続けた人は、嫌な人になる。 影みたいに、思考はついてくる😅 じゃあ今日から積むもの、少し変えてみようか🌱

@fores_comm 相手を大切に思うからこそ疲れちゃうんですよね😅 無理せず、まずは自分を大切にしようと思います✨

人との関わり方に悩むのは、あなたに問題があるからじゃない。 相手を傷つけたくない。 嫌われたくない。 ちゃんとしたい。 そんな気持ちが強いからです。 だから疲れるんです。 人付き合いが上手な人は、無理をしない人。 すべての人に理解されなくてもいい。 まずは、自分が自分の味方になってあげてください。

@Satokesh1 ちょっと油断すると明日からのこと考えて憂鬱ですもんね、日曜日って！せっかくの日曜日なのに😂 今を全力で味わってこそ、また明日からの充実した生活に繋がると思います✨

おはようございます！ 日曜日の朝、 まぶしい光に感謝。☀️ 
明日からまた仕事か.. と憂鬱になる前に、 今日の今を全力で 味わいませんか？ 今この瞬間に集中することが、 心を一番整える方法です。

@take_take0815 最終的には律儀にしっかり挨拶のできる、人として素晴らしい戦略ですね😁

【廊下で向こうから歩いてくる上司との距離感】 廊下の向こうから上司が歩いてくるとき、どのタイミングで挨拶するか悩みませんか？ 早く気づくと気まずいから、直前までスマホや書類を見るフリをして、残り2mの距離で「お疲れ様です！」と頭を律儀に下げる。 人見知りの、省エネ生存戦略です!

@kozo_love2000 ここでも「無理」「我慢」は禁物ですね😌 人それぞれ、苦手や合わない、があって当たり前のはずですもんね🍀 そこはとことん、頑固でいいと思います😉👍

健康的な生活は好き。 でも、 嫌いなものは 無理して食べないと決めている。 体にいいと聞いても、 苦手な味を我慢しながら 毎日口に運ぶのは続かない。 食べられるものを選んで、 足りないものは 別の方法で補う。 その方が、 食事の時間まで 嫌いにならずに済む。 ……嫌いなものには、 かなり頑固です🤭

@Satokesh1 自然体が一番ですね😌初対面ですぐに！ってのはちょっと、場合によっては難しいかもしれませんが、無理してもろくなことないですもんね😁笑

@nocchiRED 特別なことはしなくていいです。 自然体でいられるって とても良いですよね♪

@take_take0815 自分に優しく、大切にできたら、周りにも自然に広がっていくと信じてます😆 確かに、それには自分でハードルを下げることが大事ですね😊

@nocchiRED ハードルを下げて、少しずつ前進して行ければいいと思います！ まずは自分に優しくですね😁 そうすれば相手に温かくできますからね☺️

@kozo_love2000 そうですよね、なんなら会話がなくてもいいわけですもんね😌黙ったままでも落ち着いていられる関係っていいですよね✨

@nocchiRED 一緒にいる時間って、 会話の量より、 沈黙の中でも 無理をしなくていいと思えるかが 大切なのかもしれませんね。 何かを足さなくても、 安心できる関係はつくれるのだと思います☘️