∞紅葉∞|終われなかった人の呼吸記録

【まだ終わっていない人へ】 ここは、 立ち直るための場所ではありません。 前向きになれない朝に、 呼吸だけで生き延びた記録を、 静かに置いている場所です。 ・頑張れない ・起き上がれない ・何を信じればいいか分からない そんな日のために、 毎日、言葉を残しています。 ちゃんと前向きになる方法は、 書いていません。 壊れないための呼吸だけを。 もし、 まだ終わっていないなら── ここから、 読んでください🌙 note.com/alive_chives37…

@Nicotama222 【愛の循環】 1.リプは共鳴 2.いいねは祈り 3.フォローは信頼 4.リポストは光の循環 5.引用は感謝の表現 6.出会いは偶然じゃない 7.数字は結果ではなく循環量 8.一緒に光を広げよう 今日も言葉を届けます🌿

【12時になりました】 月曜ランチ、Xの歴史上最大の交流が始まっています。

@YokatoYoManga フォローありがとうございます✨ ご縁をいただけて嬉しいです☺️🍀 こちらこそよろしくお願いします✨

@Infinity_kureha フォロさせていただきましたにゃ。 相互フォロ希望にゃ。 よろしくお願いしますにゃ🐱

@Aliceke_kabu ありスケさん😊🌿 フォローありがとうございます✨ ご縁をいただけて嬉しいです☺️🍀 こちらこそよろしくお願いします✨

@Infinity_kureha フォローしました✨ よろしくお願いします☺️

【まだ終わっていない人へ】 ここは、 立ち直るための場所ではありません。 前向きになれない朝に、 呼吸だけで生き延びた記録を、 静かに置いている場所です。 ・頑張れない ・起き上がれない ・何を信じればいいか分からない そんな日のために、 毎日、言葉を残しています。 ちゃんと前向きになる方法は、 書いていません。 壊れないための呼吸だけを。 もし、 まだ終わっていないなら── ここから、 読んでください🌙 note.com/alive_chives37…

@mikasan_adhd @Nicotama222 ミカさん😊🌿 ありがとうございます✨ 呼吸するように書き込んでくださって嬉しいです😆🍀 信頼のポチッも大切に受け取らせていただきます☺️

@Infinity_kureha @Nicotama222 紅葉さん、呼吸するように今書き込んでいますww そして信頼もポチッと

【7時になりました】 月曜の通勤前、今週1週間で増やしたいフォロワー数を教えてください。

@Akaushi777fire @Nicotama222 あか牛さん😊🌿 ありがとうございます✨ そう言っていただけて嬉しいです🍀

@Infinity_kureha @Nicotama222 素敵だぁ💓

呼吸 呼ぶ 吸う 意識してませんが 呼吸しなければ生きていけません 私たちは 生かされている 今、呼吸が浅い人 口呼吸の人 多いです 呼吸が浅いと カラダが うまく 働きません 呼吸で人生変わります 呼吸、空気 すべてのものに感謝 ありがとうございます

@Wt1VL5pLBxjfw7U むらさん😊🌿 ありがとうございます☺️✨ 一呼吸ごとに生かされていることを思い出しますね🍀 こうして想いを分かち合えることにも感謝です🌸✨

@Wt1VL5pLBxjfw7U むらさん😊🌿 ありがとうございます☺️✨ 相手の呼吸を感じることは、相手を大切にすることにも繋がると思います🍀 今日もゆっくり深呼吸しながら過ごしたいですね🌸✨

@Infinity_kureha ですね ありがとうございます😊 相手の呼吸に合わせる 大切ですね

【朝を超える呼吸】 今日、起きられただけで十分です 月曜日が怖い朝があります。 行きたくない。 起きたくない。 何も始めたくない。 そんな朝もあります。 それなのに私たちは、 「頑張らなきゃ」 「しっかりとしなきゃ」 と、 自分を責めてしまいます。 でも今日は、 責める前に ひとつだけ呼吸をしてみませんか？ 吸って。 吐いて。 また吸って。 それだけでいい。 まだ元気じゃなくていい。 まだ前向きじゃなくていい。 朝を越えるのに必要なのは、 気合いではなく 呼吸です。 あなたは今、 ちゃんと生きています。 起き上がれなくても。 不安でも。 怖くても。 今日を完璧に越えなくていい。 まずは この朝を越えましょう🌿 今の気持ちをひとことで表すなら何ですか？🌱 「眠い」 「不安」 「ぼちぼち」 ひとことだけでも良いので置いていってください✨ ∞breath

@Wt1VL5pLBxjfw7U むらさん😊🌿 ありがとうございます☺️✨ 同じ想い、同じ呼吸。 こうして言葉を交わせることも素敵なご縁ですね🍀 今日も無理なくお過ごしください😊✨

@Infinity_kureha 同じ時間に 同じ想い 同じ呼吸 共有したいです ありがとうございます😊

@Nicotama222 倒れる前に呼吸を整え、お休み下さい🌿

皆さんのお役に立てることはありませんか。

@Wt1VL5pLBxjfw7U むらさん😊🌿 おはようございます✨ ラジオ体操と深呼吸😊🍀 心も体もゆっくり目覚めていきそうですね🌸✨ 教えてくださってありがとうございます☺️🌿

@Infinity_kureha おはようございます ラジオ体操 深呼吸😮‍💨

@Abesakaroku 六さん😊🌿 マイペースが一番ですね☺️🍀 美味しいご飯でしっかり元気をチャージしながら、今週も無理なくお過ごしください✨

@Infinity_kureha ゆっくりマイペースで朝昼晩と美味しく食べると元気もらえる です😊 明日に備えて今週は体力勝負なので頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧

@Abesakaroku 六さん😊🌿 明日からまたお忙しくなるのですね✨ 頑張る気持ちも素敵ですが、どうか無理はなさらないでくださいね☺️🍀 六さんらしいペースで過ごせますように✨

@Infinity_kureha 今日まで休みなので明日からまたこ忙しくなりますが頑張ります😊🏥

【頑張れない時代】 最近、昔みたいに無理ができなくなった 気づいている人も多いと思います。 昔はもっと頑張れた。 寝不足でも動けた。 我慢もできた。 無理もできた。 でも今は違う。 少し頑張るだけで苦しい。 人に会うだけで疲れる。 何もしていないのに重たい。 呼吸まで浅くなる。 そんな日があります。 でも、 それは弱くなったからではありません。 心が限界を教えてくれているのです。 本当は、 あなたが頑張れなくなったのではなく、 これ以上無理をしてはいけない段階に来ただけ。 だから、 無理に昔の自分へ戻ろうとしなくていい。 気合いで乗り越えなくていい。 深呼吸して、 少し休んで、 自分を守ってください。 人生は、 壊れるまで頑張るためにあるのではなく、 大切な自分と共に生きるためにあります。 もし今日、 何もできなくても大丈夫。 呼吸をしている。 生きている。 それだけで十分です。 🌿最近、 「昔みたいに無理ができないな」 と思ったことはありますか？ ひとことでも大丈夫です✨ ∞breath

@Abesakaroku 六さん😊🌿 そう言っていただけて、とても嬉しいです✨ 言葉は小さなものですが、お互いの心を温め合えるのは素敵なことですね☺️🍀 こちらこそ、いつも優しいお言葉をありがとうございます🌸✨

@Infinity_kureha 凄く伝わっております😊 紅葉さんのお心遣いが私も言葉（リプ）とても癒やされ励まされ力になっております😊

【受け取っていい朝】 頑張ることには慣れているのに、受け取ることには慣れていない人がいます 朝から少しだけ 思い出してほしいことがあります。 あなたは 与えるだけの存在ではありません。 優しくすることも。 頑張ることも。 誰かを支えることも。 とても素敵なことです。 でも、 呼吸をするように 受け取ることも大切です。 誰かの優しさ。 感謝の言葉。 助けてもらうこと。 休むこと。 満たされること。 それらを遠慮しなくていい。 安心して受け取ったものは、 また自然に誰かへ流れていきます。 無理に循環させなくても、 満ちたものは溢れるからです。 今日は 少しだけ肩の力を抜いて、 与えるより先に 受け取ることを許してみませんか？ あなたは もう十分頑張っています。 今日、あなたが「受け取っていい」と思えるものは何ですか？🌿 「休息」 「優しさ」 「応援」 「豊かさ」 ひとことで良いので教えてください✨ 今日も安心の中で、愛と豊かさが静かに循環しますように🌿✨ ∞breath

@Abesakaroku 六さん😊🌿 おはようございます✨ ぐっすり眠れてスッキリとのことで安心しました☺️🍀 お布団サイコーですね🤭🌸 今日も無理なくお過ごしくださいね✨

@Infinity_kureha 紅葉さん😊おはようございます😊 （私の中） お布団サイコーですね！ ぐっすり眠れました😪 日にち跨ぐ前に起きましたが 寝起きスッキリです😊

【休んでいい日】 今日は、未来のために頑張るより、今の自分を許してあげませんか？ 朝、目が覚めても、 動きたくない日があります。 何もしたくない。 布団から出たくない。 明日のことを考えると、少しだけ胸が重い。 そんな日もあります。 でも、 それは怠けているからではありません。 あなたの心と体が、 「少し休もう」 と教えてくれているのです。 私たちはいつも、 頑張る理由を探します。 けれど本当は、 休む理由を探してもいいのです。 今日は、 やることを減らしてもいい。 少し長く眠ってもいい。 何もしない時間があってもいい。 休むことは、 前に進むことを諦めることではありません。 また歩き出すために、 自分を大切にすることです。 今日くらいは、 「頑張らなきゃ」 ではなく、 「休んでいいよ」 を自分に贈ってあげませんか？ 🌿今日のあなたに許可したいことは何ですか？ 「二度寝」 「のんびり」 「何もしない」 「早寝」 ひとことで良いので教えてください✨ ∞breath

【愛の循環者の心得】 1.リプは共鳴 誰かの言葉に心が動いたなら、 その震えを返してみる。 2.いいねは祈り 「見ているよ」 「受け取ったよ」 その小さな合図が、 誰かを救うことがある。 3.フォローは信頼 この人の世界を、 もう少し見てみたい。 その気持ちがご縁を育てる。 4.リポストは光の循環 自分だけで抱えず、 必要な人へ届ける。 愛は流した時に増えていく。 5.引用は感謝の表現 学びを受け取ったら、 自分の言葉で花を添える。 6.出会いは偶然じゃない 目に留まったのも、 心が動いたのも、 何かの共鳴。 7.数字は結果ではなく循環量 どれだけ愛が流れたか。 8.一緒に光を広げませんか？ 誰かを救う言葉を、 今日もひとつ届けよう。

【6時になりました】 今日のアルゴリズムは完璧です。

@Abesakaroku 六さん😊🌿 お目覚めスッキリとのことで良かったです✨ 落ち着ける場所で穏やかに過ごせていることに安心しました☺️🍀 今日も六さんらしいペースでお過ごしくださいね✨

@Infinity_kureha 紅葉さん😊こんばんは😊 先程起きました😊 ショートスリーパーなので 久々に日付跨ぐ前に起きました 目覚めもスッキリです 小部屋でスイッチ入れて明るくした 部屋に居ると落ち着いてます。 大丈夫😊👍 不安はつきものですが また新しい夜を迎えられました😊

【月曜前呼吸】 明日のことは、明日のあなたに任せて大丈夫です 月曜が怖い夜があります。 仕事のこと。 人間関係のこと。 終わっていないこと。 考え始めると止まらない。 でも、 今はまだ日曜日の夜です。 明日は来ていません。 だから今は、 未来を解決しなくて大丈夫。 少しだけ、 呼吸を感じてみてください。 吸って。 吐いて。 吸って。 吐いて。 その呼吸が続いている限り、 あなたはちゃんと大丈夫です。 今日できなかったことも、 考えがまとまらないことも、 今夜はそのままでいい。 答えは探さなくて大丈夫。 安心だけ持って眠りましょう。 夜は、 人生を進める時間ではなく、 心を還す時間だから。 あなたは今日も、 十分頑張りました。 おやすみなさい🌙✨ 🌿今夜の気分を ひとことで残していきませんか？ 「安心」 「眠い」 「大丈夫」 それだけでも十分です✨ 呼吸で心を整える言葉は、プロフィール・固定ポストのnoteにも少しずつまとめています🌙 ∞breath

@HeartVoiceSean ショーンさん😊🌿 素敵なシェアをありがとうございます✨ 無理ができなくなるのは、弱くなったからではなく、本当の自分へ戻る準備だと思います🍀 ありがとうございます✨

@Infinity_kureha 素敵な投稿を、ありがとうございます☺️ 僕は自分の本音に気づくほどに、無理が効かなくなったのを覚えています（笑） 本当にしたいことに気づくごとに、したくないことに素直になれて、そうしたら、段々と本当にしたいことに気持ちが向いていったような気がします😊