Bro AL ๐ ๋ฆฌํธ์ํจ
Bro AL ๐
2.6K posts

Bro AL ๐
@Nothingallsure
Education Thread tipis2 sekarang, nanti balik lagi
๊ฐ์
์ผ Kasฤฑm 2024
156 ํ๋ก์153 ํ๋ก์
Bro AL ๐ ๋ฆฌํธ์ํจ

@jungrutoo Lebih banyak efek negatifnya daripada efek positifnya kalo pake korset
Indonesia

Bro AL ๐ ๋ฆฌํธ์ํจ

@notpixi Intinya jangan skip makronutrisi, karna makro ya kebutuhannya skala besar, kalo dilewatin bisa fatal dok
Indonesia

Unpopular truth:
Mau asupan proteinmu fungsinya maksimal buat otot dan recovery? Eat your carbs.
Karbohidrat itu sumber utama energi. Kalau kurang, protein harus back-up kerjaan karbo.
Kerjaan si protein nambah = fungsi utama buat otot jadi nggak maksimal.
Daniel@danielholkss
Does anyone have any random fun facts about a very niche subject. I'm bored and love learning random things
Indonesia
Bro AL ๐ ๋ฆฌํธ์ํจ
















