dan
9.4K posts

dan 리트윗함
dan 리트윗함


@argothrottle hari minggu merasakan argo dwipangga pakai rangkaian lama, rangkaian glodak gluduk 😂
Indonesia

Imbas banjir di Pekalongan-Sragi, rangkaian pun acak-acakan, diantaranya :
Ganti
Stainless steel (SS) gen 1
Argo Bromo Anggrek
Argo Semeru
Full ekonomi NewGen INKA
Arjuno Ekspres
NewGen dan SS gen 1
Brantas
Eksekutif lawas
Argo Dwipangga
Apa lagi ya guys? 😅
#argothrottle
who@siomayanget
KA ARGO BROMO ANGGREK hari ini pake gen lama, KAI si gamau rugi @argothrottle @KAI121 @keretaapikita
Indonesia

Selamat siang Kak. KA Argo Dwipangga (16) tanggal 18 Januari 2026 dijadwalkan beroperasi namun mengalami keterlambatan. Saat ini sedang menunggu kesiapan rangkaian di Stasiun Gambir ya Kak. Railmin mohon maaf atas ketidaknyamanan dan keterlambatan perjalanan KA saat ini.
Railmin imbau untuk selalu hati-hati ya, terhadap akun penipuan yang mengatasnamakan KAI. Saat ini, seluruh akun media sosial KAI121 sudah terverifikasi. Mohon abaikan, jika ada balasan dari akun yang tidak bercentang emas dan meminta kakak untuk menghubungi via WhatsApp. Nomor resmi WhatsApp KAI121 (centang biru): 0811-2223-3121. Terima kasih.
Indonesia
dan 리트윗함
dan 리트윗함
dan 리트윗함
dan 리트윗함
dan 리트윗함
dan 리트윗함

Kalo mau lari, awal2 itu fokus durasi.
Gimana caranya durasi 30 menit tercapai tanpa ngos2 an.
Mau combo jalan-lari, atau lari full atau jalan cepat bebas.
Lalu jadikan program 4x smnggu
Kalo 2-3 bulan dah biasa, naikin durasi ke 40 menit 45-50 dan seterusnya
Adrian K@iyaniyanan
@tirta_cipeng dok, tips kalo mau program lari target jaraknya berapa ya? kondisi abis long night shift 1 ½ tahun kerja berdiri wkwk #ynwa
Indonesia
dan 리트윗함










