ぢゅんぞ～烈酒豪

初ﾏﾗｿﾝは2010年10月の筑後川ﾏﾗｿﾝ。当時僕は33歳、陸上経験皆無。その時のﾀｲﾑは6時間20分。それから月課250～300㎞のﾗﾝﾆﾝｸﾞを地道にこなし13年後の2023年、46歳にして初のｻﾌﾞｽﾘｰ達成。ｻﾌﾞｽﾘｰを目指している皆さん、地道に努力すれば必ず達成出来ます、どうか諦めないで…

まあ、福井テレビがYouTubeでふくい桜マラソンの生配信をしてくれるのは有り難いのですが、実況と解説がないとなんかさみしいですね…

@ZtabediH 確かに昨年のさが桜は暑かったですね〜(^_^;)僕も大失速しました( ；∀；)

hixxxxtz.com/03/23/post-312… ↑ いまさらですが、2025/3/23 さが桜マラソン2025 30km DNF 時の記事をブログにUPしました！(今年じゃなくて去年ですｗ) ボチボチ、ちょっと書き留めておきたいことを書こうかなと考えております 30km 2:12:51 4:26/km DNF adidas ADIZERO ADIOS PRO 4

@9Sw3dTvzRZ6966 それでも15kmジョグをキロ4分45秒を切るペースで走れるだけでも凄いですよ☆

昼過ぎラン15km🏃‍♂️ あちー💦暑さで顔バッサバサ笑 普段10km程しか走らんけん身体が10kmに慣れきってしまっとる💨 いかん、走れる時は距離走らんと‼️ 桜もそろそろいい感じですね🌸 #ランニング好きな人と繋がりたい

アサデスとイチモニの鷹ハム対決見ててびっくりしたのは、北海道のスタジオになぜか山口放送の藤澤達弥アナがいる。 …藤澤アナ、北海道テレビに移籍したのね 将来防府読売マラソンの実況するであろう若きホープと思っていただけに意外でした(^_^;)

@ugoraba ゴウタロウさん、自己ベスト更新おめでとうございます☆サブスリーペースで突っ込むその積極的な姿勢が自己ベスト更新を後押ししたんだと思います、喜びもひとしおでしょう(≧∇≦) 来シーズンはサブスリーも夢ではないですね〜♪

改めてさが桜🌸マラソン2026のご報告(長文/マルチ投稿) さが桜マラソン走ってきました。3回目にして初ガチランです。 今シーズン最後のレースとのことで、自分の立ち位置を確認すべくサブスリーペースで突っ込むプランです。 結果ハーフまでほぼサブスリーペースで行き、その後筋疲労により徐々にペースが落ちる展開。 ただ12月から取り組んだロング走が良かったのか、後半でもフォームを崩さないために取り組んだ体幹トレが良かったのか、落ちるなりに粘れ最後スパートする脚も残り ネットで3時間7分1秒と5分ほどPBを更新できました。 心拍数160前半縛りはちょっと守れませんでしたが、170に近づいても走れたし出し切れたので大満足です。 ガチで走るとコースのフラットさがよく分かり、単調なまっすぐコースは逆に走りやすかったです。 エイドは後半に集中していてよく考えられてると思いました。 気温が上がってくる時期ですが被り水大量に用意してくれてるので十分タイムを狙えると思います。 一緒に走った甥っ子は1ヶ月前から30分も縮めてしっかりサブフォーしたし、妻は故障明け故障抱えながらも5時間半で完走したし、大満足な遠征となりました。 コレにて今シーズンは終了です。今からはスピードを磨く時期ですが、初ウルトラが控えているのでむしろ距離をしっかり走って行きたいと思います。 最後にさが桜マラソンの関係各者スタッフ、素晴らしいサポートをして下さったボランティアの方々本当にありがとうございました。 さが桜マラソンは九州近辺では被るレースがないので知り合いがたくさん出走していて、ホントに楽しかったです。

@ab_k2 恐れ入りました、まさにリアルウマ娘でした(≧∇≦)b また来年のさが桜でもその走りを見せてください☆

@junzoletsshugo ウマ娘の勝負服は走るためのウェアなので😉

今日のさが桜で、NHK佐賀放送局から城内スクエア（サガテレビ本社）間でこの方をお見かけしました。僕よりもはるかに速かったです。明らかにハンデのあるウマ娘の格好にもかかわらず余裕でサブスリー達成できるとは、尊敬以外何ものでもありません(^_^;)

@ugoraba 僕もゴウタロウさんに偶然お会い出来て嬉しかったです☆ 僕もゴウタロウさんのペースに合わせてついて行きましたが、２０km過ぎに自分のペースが急遽乱れ、大きく離れることに…後半からの体力の温存の差を感じました(^_^;) また来シーズンのどこかの大会でお会いしたいですね、有難うございました☆

@junzoletsshugo ちゃんぞ〜さん、お返事遅れました。 ワタシもお会いできて感無量です。 お会いした場所もなかなかの修羅場な場所でしたね🤣 しばらくちゃんぞ〜さんに着いて行く走りをしてましたが、とても走りやすかったです😆 またどこかでご一緒よろしくお願いします😊

温泉やら食事やら運転やらバタバタしてるので、取り急ぎご報告まで😌 頑張りました😆

@runingeryou2 らんゆーさん、有難うございます☆ 練習不足のままのさが桜出場だったんで僕としてはいっぱいいっぱいでした(^_^;) 来シーズンはこの反省を活かして、記録更新に繋げていきたいです

@junzoletsshugo それなりのTimeにまとめた辺りは自力がありますね。お疲れ様でした

さが桜マラソン完走しました。タイムは3時間15分31秒（グロス速報値） 2、3月の極端な走り込み不足が後半の失速としてもろに影響が出ました… 反省はたくさんですが、しゃあない、こんな時もあるさ！ さが桜マラソンに関わった全ての皆さんと沿道で応援してくれた佐賀の皆さん、有難うございました。

@ZtabediH 気象条件もそうですが、日頃からの運動や日常的に摂っている栄養または肉体的なこと、精神的なことなどなど。様々な要因でマラソンの成果は変わってくるのかなと思います。そう考えるとマラソンは奥深いスポーツですね。 来シーズンはもっとブラッシュアップできるよう頑張っていきたいですね☆

@junzoletsshugo いえいえ、こちらこそお会いできて何よりですm(_ _)m おたがい、気象条件に左右されない強さを得られるよう頑張っていきましょう！

@ZtabediH …それでもZtabediHさんから直接お声がけいただいたのは本当に嬉しかったです、なんせ昨年はお会い出来なかったので(^_^;) 来年こそは是非ともさが桜で自己ベスト狙えるよう頑張ります☆ さが桜は最高の大会です♥

@ZtabediH お声がけいただき有難うございました(≧∇≦)b ランウェアは全く変わっていないので、ある意味外見がわかりやすかったのかなと思います

延岡西日本マラソンというソフトがあるにもかかわらずこの番組を放送するメリットが全くないのですが？

@ZtabediH いやいや、十分に好成績ですよ(≧▽≦) 今日のお酒は絶対美味しいはずですよ♥

ぷはー🍺(大阪ぶり) 何気に、3:00:00〜3:04:59はお初でございます故、達成感があったのかと思われます

5時に帰宅する予定が、バスの減便等のあおりをもろに受け、8時の帰宅になる見込み。 こりゃあ、嫁にこっぴどく叱られるわ

@0715kurumi 佐賀の今日の天気は心地よかったですよ☆さすがに満開の桜ではなかったんですが、一つの木に最低でも１０輪ほどの桜が咲いていて、我々ランナーの目の保養になりました(≧▽≦)

@junzoletsshugo 体調崩されてから心配してましたが、完走できて良かったです！寒さとか風とかは大丈夫でしたか？

@0715kurumi そういうの、すごくいいですね(≧▽≦)

長女の友達にめちゃくちゃイラスト上手い子がいて、その子のイラストの虜になりベタ褒め毎回してたら長女通じて私にも見せてくれるようになって嬉しい✨️そして上手すぎて絵教えてほしいくらい。今回はミクの日のイラストだった😍

@9Sw3dTvzRZ6966 有難うございます☆ さが桜はシーズンラストゆえに、気づけなかった自分の短所を気づかせてくれるので、本当に貴重な大会です。 これからもずっと続けてほしい大事な大会ですもんで

@junzoletsshugo さが桜ナイスランです✨️ 反省あったようですがしゃあないっす笑 次に繋がりゃそれでいいんです⤴︎ お疲れ様でした👏

@pZa34UXvndXxqeE さが桜の25km以降のランは本当にきつかったです( ；∀；)反省すべきところは数え切れないくらいたくさんありますが、それを糧に来シーズンは頑張りたいです。 やすおさんの今日の戦績、めざましいくらいあります(^_^;)

@junzoletsshugo ぢゅんぞ～さん、お疲れ様でした🏃走り込み出来てなくてサブ3.5は凄いですて👏✨ 来シーズンに向けてお互い頑張りましょ！