고정된 트윗
제 이름은 예나가 아니에요
제 이름을 알고싶다면
삶과 우주 그리고 모든 것에 대한 답 ÷ 일루미나티 를 계산한 뒤 일본어로 읽어보세요
한국어
나는 경기도 안산의 이예나다
1.5K posts
@Callmeursekye 딱히...?
왜냐면 부산여행을 가서 횟집을 가든 마라탕집을가든
너는 네 의지로 먹지않음이.인데
편식인 경우에는 좀 달라서...
한국어
나는 경기도 안산의 이예나다 리트윗함
제가 좀 잘못 썼는데
아침 공복상태로 고강도 운동을 하고
밥먹고
자고
또 밥먹고
휴식하다 자는 느낌이래요
운동은 하루에 한번
밥은 두번
잠도 낮잠자고 밤잠자고
나는 경기도 안산의 이예나다@killme_ed
궁금해서 찾아봤는데 공복 상태에서 강도 높은 운동을 하고 식사는 하루에 두번 운동하고 바로 잠 이런 식으로 증량한다네요... 물론 식사량과 칼로리가 일반인에 비해 압도적으로 많긴 함!
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나는 경기도 안산의 이예나다 리트윗함
나는 경기도 안산의 이예나다 리트윗함
나는 경기도 안산의 이예나다 리트윗함
나는 경기도 안산의 이예나다 리트윗함
수시간의 공복 운동으로 영양분 저장에 유리한 몸상태를 만들고(기아 상태)
챵코나베로 영양분을 가득 채우고(고단백고열량)
직후 수면→기상 후 휴식→저녁잠 패턴으로 지방축적 극대화
로 살이 찝니다
나는 경기도 안산의 이예나다@killme_ed
궁금해서 찾아봤는데 공복 상태에서 강도 높은 운동을 하고 식사는 하루에 두번 운동하고 바로 잠 이런 식으로 증량한다네요... 물론 식사량과 칼로리가 일반인에 비해 압도적으로 많긴 함!
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나는 경기도 안산의 이예나다 리트윗함
그리고 사실 여성의 경우에는 다이어트중이라도
생리 주기에 따라서
몸무게가 더 불거나 줄어들기도 하니까...
체중이 안 줄어든다고 무작정 굶거나 운동을 늘리는건 꼭 좋지만은 않을 수도 있음...
한국어
궁금해서 찾아봤는데
공복 상태에서 강도 높은 운동을 하고
식사는 하루에 두번
운동하고 바로 잠
이런 식으로 증량한다네요...
물론 식사량과 칼로리가 일반인에 비해 압도적으로 많긴 함!
랩사무라이 류카@iloto7oF
아니 나 다이어트를하고있는데 살이너무안빠져서 방법이잘못된건가??;;;하고 지식인에 내다이어트법 적고 뭐가잘못된거냐고물어봣느데 답변으로 님이하신거 다이어트가아니고 일본 스모선수들이 증량할때 쓰는 방법이래 씨발
한국어
발효 중 나오는 소량의 알코올도 안되는건가?!??
어렵네...
🕋 타민 / تامن 🇵🇸🇸🇾@Songtsen03
살다살다 쉬아파 몰러가 고추장의 할랄을 논하는걸 보는군 (결론: 할랄 인증이 되어있지 않은 고추장은 소량의 알코올을 함유하므로 하람이다)
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나는 경기도 안산의 이예나다 리트윗함
So Israel destroyed every other building except the Hamas headquarters?
Ora Levitt 🇮🇱 חיילת צה"ל 🇮🇱 עם ישראל חי@IDFsoldiergirl
The Gazans are angry: A huge Israeli flag hung on what used to be the Hamas regime headquarters building in the city of Rafah. Am Israel Chai! #Israel
English
나는 경기도 안산의 이예나다 리트윗함
나는 경기도 안산의 이예나다 리트윗함
what’s wrong i thought yall loved dark humour
Brian Atlas@BrianAtlas
Women post video using Charlie Kirk assassination sounds for outfit transition… this is gross. The “empathy” side btw.
English
그런식이면
청강대생도 서울대 갈 수 있는거 아님...?
서울대가 뭐 계급인가 왜이렇게....
01@F0reverm0re1
서울대생은 그림 그리면 청강대 갈 수 있는데 청강대생은 서울대를 죽었다 깨어나도 못 가는데 뭔 비유를 해도
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