Sabitlenmiş Tweet
제 이름은 예나가 아니에요
제 이름을 알고싶다면
삶과 우주 그리고 모든 것에 대한 답 ÷ 일루미나티 를 계산한 뒤 일본어로 읽어보세요
한국어
나는 경기도 안산의 이예나다
1.5K posts
@Callmeursekye 딱히...?
왜냐면 부산여행을 가서 횟집을 가든 마라탕집을가든
너는 네 의지로 먹지않음이.인데
편식인 경우에는 좀 달라서...
한국어
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제가 좀 잘못 썼는데
아침 공복상태로 고강도 운동을 하고
밥먹고
자고
또 밥먹고
휴식하다 자는 느낌이래요
운동은 하루에 한번
밥은 두번
잠도 낮잠자고 밤잠자고
나는 경기도 안산의 이예나다@killme_ed
궁금해서 찾아봤는데 공복 상태에서 강도 높은 운동을 하고 식사는 하루에 두번 운동하고 바로 잠 이런 식으로 증량한다네요... 물론 식사량과 칼로리가 일반인에 비해 압도적으로 많긴 함!
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수시간의 공복 운동으로 영양분 저장에 유리한 몸상태를 만들고(기아 상태)
챵코나베로 영양분을 가득 채우고(고단백고열량)
직후 수면→기상 후 휴식→저녁잠 패턴으로 지방축적 극대화
로 살이 찝니다
나는 경기도 안산의 이예나다@killme_ed
궁금해서 찾아봤는데 공복 상태에서 강도 높은 운동을 하고 식사는 하루에 두번 운동하고 바로 잠 이런 식으로 증량한다네요... 물론 식사량과 칼로리가 일반인에 비해 압도적으로 많긴 함!
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그리고 사실 여성의 경우에는 다이어트중이라도
생리 주기에 따라서
몸무게가 더 불거나 줄어들기도 하니까...
체중이 안 줄어든다고 무작정 굶거나 운동을 늘리는건 꼭 좋지만은 않을 수도 있음...
한국어
궁금해서 찾아봤는데
공복 상태에서 강도 높은 운동을 하고
식사는 하루에 두번
운동하고 바로 잠
이런 식으로 증량한다네요...
물론 식사량과 칼로리가 일반인에 비해 압도적으로 많긴 함!
랩사무라이 류카@iloto7oF
아니 나 다이어트를하고있는데 살이너무안빠져서 방법이잘못된건가??;;;하고 지식인에 내다이어트법 적고 뭐가잘못된거냐고물어봣느데 답변으로 님이하신거 다이어트가아니고 일본 스모선수들이 증량할때 쓰는 방법이래 씨발
한국어
발효 중 나오는 소량의 알코올도 안되는건가?!??
어렵네...
🕋 타민 / تامن 🇵🇸🇸🇾@Songtsen03
살다살다 쉬아파 몰러가 고추장의 할랄을 논하는걸 보는군 (결론: 할랄 인증이 되어있지 않은 고추장은 소량의 알코올을 함유하므로 하람이다)
한국어
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So Israel destroyed every other building except the Hamas headquarters?
Ora Levitt 🇮🇱 חיילת צה"ל 🇮🇱 עם ישראל חי@IDFsoldiergirl
The Gazans are angry: A huge Israeli flag hung on what used to be the Hamas regime headquarters building in the city of Rafah. Am Israel Chai! #Israel
English
나는 경기도 안산의 이예나다 retweetledi
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what’s wrong i thought yall loved dark humour
Brian Atlas@BrianAtlas
Women post video using Charlie Kirk assassination sounds for outfit transition… this is gross. The “empathy” side btw.
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그런식이면
청강대생도 서울대 갈 수 있는거 아님...?
서울대가 뭐 계급인가 왜이렇게....
01@F0reverm0re1
서울대생은 그림 그리면 청강대 갈 수 있는데 청강대생은 서울대를 죽었다 깨어나도 못 가는데 뭔 비유를 해도
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