まつとし✨本音の美容師

【努力がすべて逆効果なヘアケア】 ❌️無自覚に髪をいじめる「負のループ」 ・毎月の美容室 ・入念なトリートメント ・42度のシャワー ・濡れたまま放置 ・100回ブラッシング ・高級シャンプーのみ ・髪を縛って寝る ・バズり品の完コピ ⭕️最小の努力で最大ツヤは↓

【努力がすべて逆効果なヘアケア】 ❌️無自覚に髪をいじめる「負のループ」 ・毎月の美容室 ・入念なトリートメント ・42度のシャワー ・濡れたまま放置 ・100回ブラッシング ・高級シャンプーのみ ・髪を縛って寝る ・バズり品の完コピ ⭕️最小の努力で最大ツヤは↓

【美容師が教える本当は髪をボロボロにする習慣】 ❌️良かれと思って老け髪コース ・朝シャンプー ・自然乾燥 ・タオルゴシゴシ ・高温アイロン ・ブラッシング強 ・直射日光 ・洗浄力強め ・放置しすぎ ・濡れ髪放置 ⭕️美髪復活コースは↓

厳しいこといいます。 "睡眠時間"を削って頑張ってる人は騙されたと思ってコレ読んで そもそも、寝ずに頑張る事に意味はない！ 一部の人は少しの睡眠でやっていけるけど、ほとんどそうじゃない... 睡眠不足は仕事の効率も質も下がる。勉強しても頭に残らない。 無駄なことせずに睡眠の質を上げることを考えよ！食事を..

厳しいこと言います。 顔を見て"肌に老い"を感じて化粧水、乳液、美容液とスキンケアで満足している人は間違えてる。 本当に大切なのは外から取り込むことじゃない。 もちろんスキンケアも大切。 でも、もっと大切なのはインナーケア✨ 本気で肌をキレイにしてくれる食べ物『7選』 ↓↓

厳しいこといいますが、"白髪"になったからと諦めている人は、もっと情報を得たほうがイイ！ 白髪になる理由はこの10年でどんどん解明されています。 黒く戻らないと諦める前に、やれることはやってみたほうが良い。 そもそも、健康管理と同じで加齢とともに失われるものが多い。戻すためには...

厳しいこと言いますが、顔の”老化”が加速する原因は「頭皮」です。硬いヒトはそのままだと『老け顔』確定。さらに『薄毛』『白髪』で実年齢より”プラス"に...美容師が教える、顔への「頭皮」の影響力。「しわ」や「ほうれい線」まで。その理由と”老け見え”の予防方法を本気で解説...

もっと早く出会いたかった！！ コレ最強の"口臭予防"じゃね？ 口臭が気になってる人は全員使ってみて！ 気になる口の"臭い"を吹き飛ばすのは当たり前。 自分の息が爽やか過ぎて惚れてまう✨

プロテインなのに、まるで『白バラコーヒー』 しかも"砂糖不使用" コレ飲みやすくてビビる！ 人気過ぎてすぐ売り切れ... 『ミルキー味』もまんまミルキーなんよっ！ 色んな味があって面白い😆 プロテインではじめるなら一回見てみ↓↓

"ダイエット"はこれが一番続く✨ ダイエットも腸活も、結局続かないのは“やり方”が間違ってる。 野菜を摂るとか、プロテイン飲むとか、めんどくさくて続かない... この方法はマジで続く。 『いつものご飯を変えるだけ』 結局、継続できる人は“楽な方法”を選んでる！ 何より食べるだけで健康的に痩せれるのは最高すぎる🙌

マジで言うけど、 肌の"乾燥"で悩んでるなら、騙されたと思って一回、コレ使ってみ✨ 塗った瞬間から肌がふっくら整う。 翌朝のハリ感が違う✨ 美肌で人生変えよっ！ ↓↓

ヘアカラーの色がすぐに抜けてしまう人はこれですぐ"解決"します！ 色が抜けやすいのが自分の髪質だと思っている人は間違えてる。 トリートメントを頑張るのも間違えてるし、洗い方を見直すのも間違えてる。 一番見直して欲しいのはシャンプーです。

正直、 「おにぎり＝太る」って思ってた。 でもこれに変えてから、間食しなくなったし、 体重も1ヶ月で2キロ落ちた。 我慢せずに痩せたい人、 こういう主食に変えるのが近道 痩せるよりいいことがあって

炎上覚悟でいいますが、ヘアケアするのにトリートメントは間違ってる。美容室で毎月トリートメント。家でもシャンプー後はトリートメントにヘアマスク。さらにヘアオイル。おまけにドライヤーは最新のリファドライヤー。全部間違ってる。艶々の美髪にするための方法を美容のプロが本気でリプ欄で解説…

これ知らないと”損”します。頭皮の乾燥は『薄毛』をすすめます。 頭皮の乾燥の原因 洗いすぎ（1日に何度も洗う／長時間ゴシゴシ） ・洗浄力が強すぎるシャンプー（脱脂が強い、さっぱり系を毎日） ・熱いお湯での洗髪（高温で皮脂が必要以上に落ちる） ・すすぎ残し（シャンプー・トリートメント・整髪料が残って刺激） ・頭皮にトリートメント/オイルが付着（毛穴周りが荒れやすくなることがある） ・ドライヤーの熱・乾かしすぎ（近距離・長時間の熱風） 他にも気を付けた方がいいのが...

@tatsu__it 無料で学べるのは良いですね✨️

ITパスポート合格後 次に取るべき資格5選 ①【簿記3級】 ・会社のお金の流れが分かる ・IT×会計で業務の理解が深まる （難易度）★★☆☆☆ （YouTube）ふくしままさゆき 続く↓

@otada_s 見直し必須ですね！

【スマホ代で損しないための見直し術】 (義母からの依頼でガチ検証) ❌スマホ代で損する人の特徴 ・お店に丸投げする ・よくわからないまま契約する ・今のプランを放置する ・新しいiPhoneにして月8,000円払う ・格安SIMはよくわからないと敬遠する ⭕️スマホ代をガッツリ下げる方法↓↓↓

@cosme_arasa 組み合わせ大事ですね！

毎日パン10個食べる 現役パン屋のわたしがやってる セブンで買える太りづらい食べ合わせ↓ ❌これだけはダメ ・メロンパン×甘いカフェラテ ・ウインナーパン×スナック菓子 ・チョコスティック×ジュース ・食パン×ジャム＋ゼロカロリー飲料 外出先でも簡単に実践できる ⭕正解の組み合わせはこっち👇