たけまん

@jyakotensansiro じゃこビッチさん、有難うございます 調子は未だ経過観察中ですが少しづつではありますが上向きです 旬のものを食べるのって良いですね😋

@01Sqp たけまんさん、ナイスロング走👍 そろそろ調子戻ってきたのかな？ 桜鯛に桜鱒の海鮮丼旬ですね😁

最高の気候 思い付きでのロング走 31㎞ #ランニング #朝ラン #ランプラ サクッとやる距離じゃないな‥😑後悔先に立ってくれ‥ なら走らずに済んだのに（笑） 先週は今が旬のサクラマス＆サクラ鯛の海鮮丼食べに淡路島へ 大変美味しゅうございました😋 では週末の晩餐🍺やります🤪

@kiichan_f おー 大会ですか〜実戦は楽しいですよね。 今日の私はマジグダグダでしたよ（笑） 明日は楽しみながら頑張って下さいね✊ ファイト〜

@51Nao31 naoさん、有難うございます！ やっぱりわかります😅 ご利用は計画的なランニングでって感じですよね〜（笑） 以後気をつけます✌️

@01Sqp たけまんさん、 ナイス思いつき30k 😆👍👍👍 天気いい良くて気持ちよくて やっちゃいましたね😂 僕も経験ありますよっ🤭 途中で やめときゃよかった。 って思いますよね😂 今日の晩酌は最高に 美味しいですよ🍻😆

@ayako_m05 彩さん、あざーす🖐️ 中々、暑かったです

@01Sqp Niceロングランです🏃🏻 おつありですです😊

@kuramon358 くらモンさん、有難うございます😊 花粉症、最高にヤバいです🤧 最後の力を振り絞って飛散させてる感じです BBQ🍖 あの熱い夏がやってくるのですね♪ お互い花粉の季節を乗り越えましょう✊

@01Sqp たけまんさん、NICE日の出ラン☀️ 同感です！ 気候的には最高なんですけど、花粉症のせいで憂鬱な毎日です...😭 桜が終わったら、次はBBQの季節ですね🍖笑

清々しい日の出ラン 15㎞ #ランニング #朝ラン #ランプラ お日様☀️と共にスタート 最高の季節を味わうも、花粉症で目が痒くて開けにくい😅 コレさえなければねぇ🤦🏻 桜の方も、もう葉桜🌸です 綺麗な時はあっと言う間ですね 皆様良き季節を〜👋

@CMkOoy3jWcqyGJ2 ケンタさん、有難うございます 花粉症、今期最高に酷いです🤧 桜はもっと長く咲いて、花粉は速攻、飛散終了して欲しいです（笑）

@01Sqp たけまんさんナイス日の出ランです✨ 花粉症辛いですね💦 本当、桜の季節はあっという間ですね。

@jyakotensansiro じゃこビッチさん、有難うございます😊 ただの寝違い、筋違えという事で（笑） 大丈夫です ツーリングはシーズン真っ只中です🏍️😁

@01Sqp たけまんさん、ナイスハーフラン👍 脇腹から背中がムチ打ち？よくある寝違えて痛めたんですかね？痛くても走れるんですね😁 ツーリングも気持ち良い季節になってきましたね🤗乗られへんけど😅

今朝、急に脇腹から背中にかけてムチ打ち状態に😱何これ⁉️ 痛みを感じながら昨日☔️走れなかったので何とかLSD 21㎞ #ランニング #朝ラン #ランプラ 途中コース上に門番の猫様が眠られてました😁 最高の季節です 🌸桜も撮りつつ先週行ったツーリングもしれっと🏍️

@51Nao31 naoさん、有難うございます♪ 背中は筋違えただけっぽいです😅 我々人間も外で昼寝したいですね〜💤

@01Sqp たけまんさん、ナイスラン👏✨ しかし、背中大丈夫ですか❓💦💦 この猫、めっちゃ気持ちよさそうですね☺️ 外で昼寝するには めっちゃええ気温ですもんね🤭

@mutekigirl77 無敵さん、ありがとう😊 そそ！そうなんです。筋違えた感じ❗️コレ地味に痛みますよね ニャンコは地元民に可愛がってもらってて、触っても逃げません 前はちゅ〜る貰ってました🐈 何とリッチな😋（笑）

@JvqhryRmTIeADBT 大丈夫っす🙆‍♂️

@01Sqp あんまり無理すんなよ😅

@mocchi8329 まるもっちさん、お気遣いありがとうございます😊 そうですね、一応ハーフ走れてるし問題無いかとは👍 この気持ち良い時期に走っておきたい気持ちもありますしね✌️

@01Sqp 大丈夫⁉️ なんとか走れたようなんで、たいした事無いんでしょうか... シーズン始まったばかり、ボチボチいきましょう😌

@05mrchildren10 ミスチをさん、有難うございます♪ 可愛いでしょ🐈ランニングコース上に、いつも居ます 身体に変化がある時期なんですかね〜季節的に🤔

@01Sqp たけまんさん むち打ち状態😳 痛みある中、大丈夫でしたか？ 私も走ってないのに…なんか筋肉痛みたいなダルさが🥲寝てる時になんかチカラ入ってるんでしょうか… 門番の猫様😺休憩中ですね😊 ナイスランです🏃🏍️🌸

@tomoki_steinway 日頃の疲れでしょうか？ とりあえず日にち薬で様子見ますね😅 人も動物も皆んなぽぉ〜っとしちゃいますね☺️ 春を楽しみましょう✊

@01Sqp たけまんさん、突然の痛み、心配です。。 春の景色を楽しみながらランニングできるいい季節ですね ひなたぼっこ中の猫様見てるだけでほっこりします☺️

@CMkOoy3jWcqyGJ2 ケンタさん、有難うございます🙇 何なんでしょうか？この痛み😖 でもギックリ腰じゃなくてよかったです😅

@01Sqp たけまんさんナイスランです✨ ムチ打ち状態💦 大丈夫ですか😥 ツーリングも楽しめて良かったですね🏍️ 猫ちゃん🐈かわいい😍

@tomoki_steinway 今日は暑くなりそうですね 無理せず楽しんで下さいね♪👍 ファイトぉ〜😁

福井は今日が開花予想 桜が咲き始めています🌸 東京は満開なのですね 今日は桜色のGEL-KAYANOで #ふくい桜マラソン

@mutekigirl77 無敵さん、有難うございます♪ 私は欲張りなのでお花見ラン🏃‍♂️‍➡️もお花見ツーリング🏍️も狙ってます😁 お天気次第ですが‥😅

やっと咲き始めた桜たち 9㎞ #ランニング #朝ラン #ランプラ なんだかモヤってる 🌸花見ランもまだもう少し先かな ぼちぼち春を楽しもう☘️

@mocchi8329 まるもっちさん、有難うございます❗️ そうですね ゆっくりでも、進んでいれば前には行けますからね😊

@01Sqp ナイスランです👍 桜もボチボチ咲き始め... 僕らもゆっくり進んで行きましょう🎶 今週もお疲れさまでした👋