ぼやく狸小路8丁目

【下から上に力を伝えて投げる】 腕を畳み、脇腹に引き付けるように構え、下から上へ向かって投げています。 物を投げる時、基本的に人は「上から下」に向かっては投げません。 多くの場合、肩→肘→手首→指へ順番に力を伝えながら、腕を“下から上”へ伸ばしていきます。 それは、人間の関節構造がその方が効率良く力を伝えやすいからです。 例えばムチは、根元から順番に動かないと先端速度が出ません。 腕も同じで、肩の動き→肘の伸展→手首→指先と順番に連鎖することで、先端速度が高まります。 下から上へ腕を伸ばすメリットは、 ・動きがスムーズになる ・関節の連鎖が使いやすい ・末端速度を出しやすい ・力みが減りやすい ・再現性が安定しやすい ことです。 逆に、最初から手先だけで投げようとすると、 ・力む ・動きが詰まる ・速度が出ない ・再現性が下がる ことが多くなります。