⋆ ☾ 𝚂𝚕𝚎𝚎𝚙𝚢𝚋𝚘𝚗𝚎𝚜 ✧ ⋆

Оставлю это для мотивации самой себе. Откреплю, когда подойду или пробью минималку 🫠 #рпп

D#5 200кк Утром сделала замеры, все ушло по 1см. Хз как следующие 2 дня продержаться, тк у 𝓐 будут вых и он 100% захочет меня откормить😵‍💫 с каждым отвесом растет страх еды и критика к себе • молокочай 30кк #рпп #edtwt

• 217/250кк Ну нормально, суп сварила с помощью чата Гпт, он мне раскидал калорийность + было маленькое яблоко после рб. На овощах и фруктах жить неплохо. **изначально на фото мне казалось, что капец костляво выглядит, но сейчас пошли сомнения( Завтра сделаю замеры #рпп #edtwt

D#4 250кк Отвесы радуют+ визуально замечаю, что рили худее стала. Особенно в ногах,что удивительно,тк это моя больная зона. Бедренные кости и чувствую, и вижу уже. Сегодня без взвешивания, тк поспала 1,5ч=> отекла. На рб по стандарту, дома хочу сварить овощной суп #рпп #edtwt

D#2 250кк Ну вот и норм вес) сегодня дома работала, вот только под вечер вышла за творогом на ужин. Делала замеры, в талии -4 см, бедра -1см. Ура ура еще немного • 200кк за день выходит. #рпп #edtwt

Как то так за день. На ужин голубика, виноград ( он чет плотно залетел ) и молокочай. #рпп #edtwt

D#1 300кк Неожиданный отвес утром, осталось перетерпеть пару дней..тогда и тренировки вернуть можно будет с: Начинаю новую диету. Мотивация 📈📈 мне уже во снах снятся отвесы, ох уж эта предвкушаемая минималка… #рпп #edtwt

Смотрела старые переписки для поиска мотивации, нашла видос/фото с платьем 😭 сейчас оно сидит на мне так же (параметры что тогда, что сейчас одинаковые), но я все еще стесняюсь его носить, ибо думаю что недостаточно худая для него… #рпп #edtwt

За вчера 60кк вышло. Я до дома 2ч. добиралась. Потом сходу начала уборку, только чтоб не думать о еде. Дошло до того, что я вручную начала стирать белые вещи 🤡 потом по приходу 𝓐 сделала ему ужин, себе чай с молоком. Он уже ругается на меня из-за голода.. #рпп #edtwt

D#9 100кк Помянем, но планы на вечер есть, так что Взм ток после поем творог. По приколу решила встать на весы, хз на что рассчитывала. К выходным должно уже все норм быть, тогда вес будет адекватный. С завтрашнего дня на новую диету • начинаю день с американо #рпп #edtwt

Ближе к ночи моя задержка завершилась, понятно че меня вчера так скосило. Подыхала от боли конкретно, пока не пришел 𝓐 с обезболом сильным. Еще он принёс мармелад б/с и банановое молоко. Я немного попробовала, наверное был перебор по кк, не знаю, не считала….

D#8 200кк Сегодня такой же план, как и вчера (только без мармелада на ночь. До сих пор чувствую вину за это) Посижу пока по максимуму на голоде/мин кк, надеюсь, что к концу 🩸 на весах будет первая цифра 4…. • энергетик б/с 🥣 5кк #рпп #edtwt

На рб меня скосило. Живот болел, тошнило + как будто температура поднялась, и с какого то перепуга начали неметь ноги :/// я ушла домой. Без понятия че за прикол, но пока догадки, что это изза задержки. Походу скоро ко врачу :с • живу на минералке и молокочае #рпп #edtwt

D#7 200кк В вс пошел прогресс, наконец вес пошел вниз, сегодня проспала и не успела норм встать на весы. Осталось пару дней диеты, думаю до конца пробуду на полуголоде и питьевой ( кофе/ чай/ молокочай/ энергетики б/с) • пока стартую с энергетоса 5кк #рпп #edtwt

Сегодня хз как по еде будет. Живот все равно продолжает болеть + во рту болячка вскочила :с попробую по максимуму на голоде, пока не заставят поесть..

D#4 400кк Вчера устала капец. Уборку 3 часа делала, на руках мозоли, коленки в синяках, но зато углы все чистые. Чай, кофе и энергетик- на утро отвес какой то волшебный, а задержка продолжается 🫠 но я не беременна, так что ладно. #рпп #edtwt

Небольшой перебор вышел, 330/300 кк. Хз, завтрашний день проведу на жп. Как раз завтра на работе суета будет, некогда будет раздумывать о чем то съедобном, а после прогуляюсь и ген уборку дома бомбану. Завалю себя задачами и в спячку до понедельника 🫡🫠 #рпп #edtwt

D#3 300кк Просыпаюсь с привесом и с болью в животе, надеюсь сегодня моя задержка закончится 🙂👍🏻 пока мне более менее помог черный чай с миндальным молоком. Когда пришла на рб ахерела от синяков под глазами, дома этого вообще не заметила, прикол ваще #рпп #edtwt

D#2 300кк Вчера немного перебор по кк вышел, но не критичный. Утром сделала замеры, тк вчера мне сказали, что ноги меньше стали. И правда, на 2см. Сегодня на рб кофе/вода, вечером хз. Стараюсь перейти на голод и при этом не упиваться до отказа водой🥴 #рпп #edtwt

D#1 200кк Стартуем. Начинаю с монстра бс, тк не выспалась вообще. Идет задержка 🩸вес больше сейчас, чем хотелось бы. Сегодня на кофе посижу+вечер весьма активный будет. Надеюсь, что сегодня без головокружения день пройдёт. #рпп #edtwt

Чтож. Сегодня обжираюсь бисаком и с завтрашнего дня на диету. Надоело топтаться на одном месте. Вес падает, потом у меня срыв/привес и всё по кругу. Четкая диета, по идее, не даст мне повод на «соблазн». До конца месяца продержаться, дойти до минималки и жить можно #рпп #edtwt