الرشيقه

دعاء كفارة المجلس: سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

1. 50 ألف خطوة خلال أسبوع ✨ • استخدم برنامج الخطوات لحساب خطواتك الأسبوعية. • استخدم متتبع التحدي ✅ • شاركنا نتايجك يوميًا 🎖 • هدية لأحد المشاركين ❤️

#أسبوع_بدون_قمح ليس دعوة للحرمان؛ بل للتجربة واختبار تأثير القمح على جسمك واستجابتك له، هل ستجد فرق أم لا، جرب. •استخدم متتبع التحدي ✨ • شاركنا تجربتك، وهل حسيت بفرق؟!

#تحدي_90_يوم الموعد: 1 سبتمبر الهدف: صحة أفضل، نشاط أكثر، وزن أقل، مقاسات أصغر! الأسلوب: اتباع العادات الصحية الطريقة: تحديات أسبوعية أقدم لكم شعارنا الجديد❤️. #لايك ومعك لو متحمسين!

أنت تستاهل.. جسمك يستاهل.. صحتك تستاهل.. راحتك وقوتك واعتمادك على نفسك يحتاجوا جسم صحي وخفيف وبعيد عن السمنة والوزن الزائد.. الموضوع أكبر من مجرد شكل أفضل .. الموضوع حياة أفضل وأكثر رضا وراحة بال. #اتعب_لجسمك

أفضل حماس هو الذي يأتي من داخلك، أفضل تحفيز هو الذي ينبع من نفسك، وأفضل هدف هو الذي يعبر عنك أنت. لذا السعادة الحقيقية منبعها دومًا من داخلك…👌🏻 #تحدي_أغسطس #مساء_الخــير

اللهم إن ابي عاش طيب و رحل طيب يارب طيّب منزلته، اللهم ارحم من كان بشوش الوجه طيّب القلب يارب اجعل أبي حبيبي من اصحاب الجنة الذين لا خوفٌ عليهم ولا هم يحزنون اللهم ارحمه و اغفر له و اجمعني بهِ في جناتك #صدقه_جاريه

@gV2wM3Q3wMRKt4Q @fforfitness @Wamdaonline وانا بعد ابغى معاكم

@fforfitness @Wamdaonline انا معايا قروب واتس االي حابه نسوي تحدي تتواصل معابا اضيفها

إجازة = #تحدي_90_يوم • موسم جبااار وفرصة ما تتفوت! • البداية الأحد ٦/٦ • #لايك لو معنا ❤️

#ثريد لشرح #تحدي_90_يوم بالتفصيل ✌🏼 • المستويات الأربعة • التحديات الدورية • جداول المتابعة والميزان • جوايز تشجيعية لأفضل نتايج #لايك التغريدة وكونوا مستعدين.

بعد وفاة أبي أصبحت انظر للأباء نظرة حُبٍ عظيمة كما لو أنني أود أن أخبر العالم أن الاب هو مصدر قدوة و أمان وحنان وحُب ورحمه اشتقت ان ارتمي في حضنك من خيبات الدنيا .. فقيدي وحبيبي النائم طويلاً ما زلتِ في قلب ابنتك حيّ رحمكِ الله بقدر ماتمنيت لكِ البقاء و أكثر❤️❤️.

مات أبي ، وعندها أدركت كيف ( تموت ) الحياة ونحن على قيدها..!

يا قوي ليس في طبعه عنف ووديعا ليس في ذاته ضعف يا نبيلا كلما عوديت كم كنت تنسي الشر للجاني وتعفو يا حكيما ادب الناس وفي زجره حب وفي صوته عطف لك اسلوب نزيه طاهر ولسان ابيض الالفاظ عف لم تنل بالذم انسانا ولم تذكر السوء اذا ما حل وصف انما بالحب والتشجيع قد تصلح الاعوج الاكد يصفو

من أروع ما قيل في رثاء الأب للشاعر السوري حسين العبد الله: لو أمطرتْ ذهباً منْ بعدِ ما ذهبا         لا شيء يعدلُ في هذا الوجودِ أبا مازلتُ في حِجرِهِ طفلاً يُلاعبني تزدادُ بَسمتُهُ لي كلما تَعِبا لم يَحنِ ظهرَ أبي ما كانَ يَحمِلُهُ لكنْ ليحملني منْ أجليَ انحدبا