ADome
79 posts


แนะนำเครื่องสำอางค์แบรนด์ไทยหน่อยค่ะ ที่ราคาไม่แรงมาก เคยเห็นมีดราม่าเครื่องสำอางค์แบรนด์จีนแล้วมีสารอะไรซักอย่าง ไม่กล้าซื้ออีกเลย

มาแนะนำคั้บเผื่อใครยังไม่รู้ 🥺 ใครที่ใช้ไอแพดนานๆ แล้ว รู้สึกว่าแบตเสื่อม สามารถนำไปเช็คที่แอปเปิ้ลได้นะคะ ถ้าเปอร์เซ็นเทจแบตต่ำกว่า 80% สามารถเคลมขอเครื่องใหม่ โดยจ่ายแค่ราคาแบตได้เลย กับเครื่องที่หลุดประกันก็ทำได้คั้บ

เรามักคิดว่า Perfectionism หรือการรักความสมบูรณ์แบบ คือการเป็นตัวเราในแบบที่ดีที่สุด แต่ในงานวิจัยกลับบอกว่า perfectionism คือสิ่งที่อยู่ตรงข้ามกับความมุ่งมั่นสู่ความเป็นเลิศ หรือ striving for excellence เลยนะ และจริงๆแล้ว perfectionism เป็นกลไกหนึ่งในการป้องกันตัว มันเหมือนเสียงที่คอยกระซิบที่ข้างหูเราอยู่ตลอดเวลาว่า ฉันดูดีรึยัง ฉันทำได้สมบูรณ์แบบไหม ฉันประสบความสำเร็จได้แบบไร้ที่ติรึเปล่า มันเป็นกลไกที่เราสร้างขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงหรือลดความน่าอับอาย เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกตัดสินหรือการถูกว่ากล่าวจากคนอื่น ดังนั้น perfectionism ไม่ได้เกี่ยวอะไรเลยกับการพยายามสู่ความเป็นเลิศหรือการเป็นตัวเองในแบบที่ดีที่สุด แต่เป็นมันวิธีการปกป้องตัวเอง คุณเคยรู้สึกแบบนี้ไหมล่ะ พอจะเริ่มลงมือทำอะไรสักอย่าง คุณก็จะรู้สึกว่า "OMG! มันต้องออกมาสมบูรณ์แบบที่สุด" ฉันว่าพวกเราหลายคนเป็นแบบนั้น ดังนั้นแล้ว ฉันคิดว่าคำถามสำคัญที่เราต้องถามตัวเองคือ "ฉันกำลังกลัวอะไรกันแน่?" มีคำพูดคำพูดนึงของ Aristotle ที่น่าสนใจมาก ที่บอกว่า "ถ้าหากคุณไม่อยากถูกวิจารณ์ คุณก็ไม่ต้องทำ ไม่ต้องพูด หรือไม่ต้องเป็นอะไรเลย" ฉันคิดว่าพวกเราส่วนใหญ่คงเลือกที่จะไม่ใช้ชีวิตแบบนั้น ดังนั้น ก็พยายามให้เต็มที่ ทำให้ดีที่สุด และจำไว้เสมอว่า ไม่มีใครสามารถสร้างสรรค์ได้ในแบบที่คุณทำหรอก มีแต่คุณเท่านั้นแหละที่ทำได้ - Brené Brown





















