我要当猛男！！！

自恋一下

总是搞砸…

@hyj040210 爽了

@188s4 练这么好

自恋一下

@mmmmshiba 辅助还是很讲究的

我真是操了！ 不会辅助的人滚出去啊！ 冲120公斤，我寻思怕被压喊个人看一下 结果全程给我带着 比推100都容易 滚啊！！！！

不对应该第四天

@Lumen_Only @Kilux7x 哪有那么夸张兄弟 训练不是毁灭

@Kilux7x 抖的要死了，回家都费劲，第三天更是疼的满地乱爬，练完腿还有性欲说明偷懒了，训练都偷懒，妈的，废物

男的练完腿不会抖吗？ 为甚还会有性欲？

@sjnfrh 脸都不要了..

#肌肉 #健身 一年的成果

@Vox35112635 @wojiaosanji1 ➕1

今天收到@wojiaosanji1神秘打赏，准备抽个奖： 关注+评论参与抽空 一等奖现金888元x1 二等奖现金520元x2 三等奖现金88元x10 评论区再抽20杯奶茶 无黑幕 用AI直接抽 3月25日开奖 希望大家天天开心顺顺利利

@lickmetoor42053 emmmm硬要说的话宽厚一点吧

@ASAP__bb 阿勒为啥会怕

@ForlikOOO 大部分其实还是肌肉紧张导致的，包括肩胛灵活度的问题，做好练前的放松

@188s4 真的吗，那我下学期过去尝试一下

这个翼状肩胛我是真没招了

@Apus01416918 @Karissa1103 马泰ad钙奶味的酵母蛋白好喝

@ForlikOOO 你练的不错

今年一定再练大一点

@ForlikOOO 你说的对

有的健身男推看着训练痕迹像练了不到两个月的为啥流量那么好，评论区妹子们是没见过练得好的吗，明明墙内也有很多练得很漂亮的健身男网红吧。我要是男的练成那样我都不好意思发。

@xiozh81046290 我舍不得

@188s4 你练的真好🤲分俺点肉

干净增几个月看看 现在胃口也淡 吃也吃不了啥

@xxu3000 真是操蛋

@188s4 典型健身公寓

@7ovehotnerd 哈哈哈哈哈哈

前几天聊的那个丑男 没看照片前和我说自己胸围120 我还惊呼男妈妈 看了照片之后 那tm就是胖啊 你都成猪了怎么可能没有120

@xxu3000 可爱什么鬼