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Begoña
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Begoña
@1_begoa
🌺Vasca/Madrileña/Española. Frases y poemas🍀 https://t.co/ifWPavWYdp?
En algun lugar de Madrid Katılım Temmuz 2011
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🖤 Día tristísimo para el deporte y el cuerpo de la Guardia Civil. 𝗛𝗮 𝗳𝗮𝗹𝗹𝗲𝗰𝗶𝗱𝗼 𝗚𝗲𝗿𝗺𝗮́𝗻 𝗣𝗿𝗮𝗱𝗼𝘀, jugador de pádel y cabo primero, tras sufrir un infarto mientras disputaba una jornada de la Liga Aragonesa. Su adiós, completamente inesperado, ha dejado en shock a compañeros, amigos y a todo el entorno deportivo.
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🎾 Germán se encontraba jugando cuando ocurrió el fatal desenlace, 𝗱𝗲𝗷𝗮́𝗻𝗱𝗼𝗻𝗼𝘀 𝗵𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗮́𝘀 𝗮𝗺𝗮𝗯𝗮: el pádel. Desde la Federación Aragonesa y numerosos clubes han destacado su figura como la de una persona ejemplar, “grande dentro y fuera de la pista”, querido por todos y siempre dispuesto a sumar como compañero y amigo.
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🇪🇸 Más allá del deporte, también deja una huella imborrable como guardia civil, donde dedicó su vida al servicio, especialmente en la lucha antiterrorista. Quienes trabajaron con él lo recuerdan como un hombre comprometido, cercano y entregado, con una profunda vocación y un amor infinito por su hija. Su pérdida deja un vacío enorme entre los suyos y en todos los que tuvieron la suerte de conocerle.
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𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮 𝗲𝗻 𝗽𝗮𝘇, 𝗚𝗲𝗿𝗺𝗮́𝗻 🕊️

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@EnsedeCiencia Igualito que aquí que no somos capaces ni de ponernos a la derecha en unas escaleras mecánicas para dejar pasar.
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@HorizonteCuatro @FPCaballero @BeatrizTalegon Hoy no lo ví y ya no lo volveré a ver nunca más. Ojalá se desplome la audiencia de forma continuada.
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Hoy al mando de #Horizonte nuestros compañeros Paco Pérez Caballero @FPCaballero y Beatriz Talegón @BeatrizTalegon

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@FPCaballero @HorizonteCuatro Gracias Paco, tanto a ti como a Bea, mientras regresaba del trabajo y con los cortes de cobertura os he venido escuchado, al llegar a casa, aun estabais en el último bloque de publi.
Mañana a POR TODAS DE NUEVO
OLEEEEEEE 👏👏🥂🥂 GRACIAS
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@JMMartinMoreno Doc, si tú opinas que es mejor el horario de invierno, no seré yo quien te lleve la contraria.
Eso sí, que dejen en paz el horario, uno u otro.
Que tengas un feliz descanso Doc 🫂😘💝
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#ReflexionesJMMM
Me han preguntado estos días por el cambio de hora: si debería mantenerse, si tendría sentido quedarnos con un único horario… y, en ese caso, por qué muchos pensamos que lo más sensato sería el que hoy llamamos “horario de invierno” (el horario estándar).
Mi respuesta es simple: nuestro cuerpo no vive del reloj, vive de la luz. Y cuando adelantamos o atrasamos la hora, no solo movemos agujas: desajustamos el ritmo biológico que regula sueño, energía, apetito, estado de ánimo y rendimiento.
Por eso tantos expertos en sueño piden eliminar los cambios estacionales y optar por horario estándar permanente, el que mejor encaja con nuestra biología circadiana.
Sé que muchas personas se inclinarían por el "horario de verano". Sin embargo, el “horario de invierno” tiene una ventaja clave: más luz por la mañana, que es cuando el organismo necesita sincronizarse. Y ese pequeño detalle se nota en cosas grandes: dormir mejor, empezar el día con más claridad mental y reducir el “jet lag social” que arrastramos sin darnos cuenta.
¿Compensa una tarde con más luz si pagamos el precio con menos sueño y más desajuste? En los días posteriores al cambio de primavera, la literatura científica ha descrito aumentos puntuales de problemas cardiovasculares y otros efectos de seguridad y salud.
Al final, esto va de una idea que me encanta: cuidar el reloj interno es cuidar la vida. Y si hay una decisión colectiva que puede ayudarnos a vivir con más energía y más salud, ojalá la tomemos con calma… y con ciencia.
#VivirConSentido

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Este señor o lo que se auto perciba…
Que dice que mi hermano no salga de procesión. Que él va en la Korrika y le molesta…
Le molesta un tipo de 1,97 + capirote, tapado para hacer penitencia en la intimidad. con una corneta y descalzo.
Mira majo, no te enseño una foto de mi hermano en la playa, porque huyes al Iparralde, él no necesita hacer korrikas ni dar por saco a demás gentes y además sabe que las comparaciones son odiosas.
El único que hace korrikas como cobarde, eres tú y me temo por la forma física, que ni eso.

📽️ David Ganjah 🚀@soyelganjah
@InesSainzOf pues si tu hermano, quiere pasear moñecos descalzo, que lo haga en el salón de su casa. Gracias
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Os voy a contar algo.
Hace dos años, un agente de la policía antiterrorista nos contactó. Nos habló de nuestra seguridad y, además, nos avisó de que se iba a intentar lanzar una campaña de difamación contra mi marido.
En ese momento me pareció raro. Hoy veo que tenía razón.
Porque últimamente, da igual sobre qué escriba, siempre aparecen los mismos diciendo que mi marido "era amigo de Epstein". Da igual el tema. Siempre lo mismo.
Voy a ser muy clara.
Ese tipo de comentarios me importan exactamente cero, porque sé perfectamente con quién estoy casada desde hace 20 años.
Y además, sabéis que es mentira. No buscáis la verdad, solo queréis molestar. No os debo ninguna explicación, pero aun así: nunca lo conoció, nunca tuvo relación con él, nunca hubo contacto alguno. Si existiera una sola prueba real, ya la hubierais puesto encima de la mesa. Pero no podéis, porque sabéis que no hay nada. Está todo publicado.
¿La gran "prueba"? Una dirección de correo electrónico pública, como la de miles de personas. Impresionante.😂
Lo único que hacéis es repetir una mentira para intentar convertirla en verdad.
Así que a partir de ahora es muy sencillo:
el que venga a insultar o a difamar a mi marido o a mí, bloqueado.
El que quiera debatir con argumentos, bienvenido.
Pero para mentiras y ataques personales, no tengo ni tiempo ni interés. 🫶
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