FH.
47 posts


@Ask_Accountant1 للامانة انا وضعي يشبه لوضعك ولذلك قررت اكمل دراستي في مصر، بحكم انها ارخص بكثييير من هنا
العربية

@Ask_Accountant1 عندك الجامعة العربية المفتوحة يعادلون لك سنة فقط وتدرس ثلاث سنوات وتقدر تشد حيلك وتخلصها في سنتين
العربية

✨ يعلن مركز أساس التدريب عن الفائزين بالمقاعد المجانية 🎓
ضمن برامج التهيئة لاختبارات الزمالة المهنية
📊 دورة المحاسبة المالية:
🔸 @1f_2h
🔸 @alboreehy
🔸 @i_maher0
📚 دورة المراجعة:
🔸 @Acc_Az_
🔸 @C9_tu
🔸 @MAGED6006
🎉 نبارك لكم… وبانتظار انطلاقتكم نحو اجتياز الاختبار بثقة
🚀 وللبقية فرص قادمة أقوى… ترقبوها
#أساس_التدريب #المحاسبة_المالية #المراجعة #SOCPA
العربية
FH. retweetledi

🎊 بمناسبة العيد 🎊
🎁 سحب على 6 مقاعد مجانية 🎁
فرصتك لحضور دورة التهيئة للاختبارات📊
🎓 دورات التهيئة:
•المحاسبة المالية (3 مقاعد مجانية)
•المراجعة (3 مقاعد مجانية)
✨ للدخول في السحب:
1️⃣ تابع حساب المركز في منصة اكس
@Asas_center_
2️⃣ رتويت + لايك للتغريدة المثبته
3️⃣ منشن 3 أشخاص مهتمين بالمحاسبة
💡ملاحظة :
١- من سبق له التسجيل يمكن الدخول في السحب وتسترد الرسوم في حال الفوز بالمقعد 💸
🏆 سيتم اختيار الفائزين رابع العيد بعد التحقق من الشروط


العربية

هذي أحد أكبر مؤشرات ضرورة الخروج من السوق.
ما اتكلم عن المستثمرين طويلين الأجل وال DCA
بدر العرجاني@BaderAljeathen
مبدع يا سامي😉😘
العربية

@M_SAlmutaire @Faisal_Science @abu_hashem97 غير صحيح وصولك للفشل العضلي راح يأثر على الاستشفاء ويأثر على جهازك العصبي بعد
العربية

@Faisal_Science @abu_hashem97 الافضل الى الفشل العضلي التام لان قبل الفشل تحتاج خبرة وتقديرها يختلف بين لاعب واخر وممكن يكون بعيد جدا ويعتقد ان قريب من الفشل وتقل فائدة تمرينه
العربية

🔬 الـ ACSM حدّثت توصيات تمارين المقاومة لأول مرة من ٢٠٠٩!
مراجعة شاملة لـ ١٣٧ مراجعة منهجية وأكثر من ٣٠,٠٠٠ مشارك.
أهم النقاط:
▪️ التوصية الأساسية: تمارين مقاومة بجهد عالي، مرتين بالأسبوع على الأقل، مع استهداف جميع العضلات الرئيسية.
▪️ للقوة:
— أوزان ثقيلة (≥٨٠% من أقصى تكرار)
— مدى حركة كامل
— ٢–٣ مجموعات
— حطها أول التمرين ( يعني اذا تبي تزيد قوتك بالسكوات خليه اول تمرين بجدولك )
▪️ للتضخيم:
— حجم تدريبي عالي (≥١٠ مجموعات/عضلة/أسبوع)
— التركيز على المرحلة السلبية (eccentric overload)
▪️ للقوة الانفجارية:
— أوزان متوسطة (٣٠–٧٠% من 1RM)
— رفعات أولمبية + سرعة قصوى بالرفع
▪️ اللي ما يفرق:
— التمرين للفشل العضلي ❌
— أجهزة vs أوزان حرة ❌
— الـ Periodization ❌
— وقت التمرين (صباح/مساء) ❌
— مدة التوتر العضلي ❌
💡 أهم تغيير عن ٢٠٠٩:
حتى “الجرعات البسيطة” من تمارين المقاومة تعطي نتائج ممتازة بالقوة والتضخيم. الأهم إنك تبدأ وتلتزم — مو إنك تتبع برنامج معقد.
حتى المقاومة بالأربطة المطاطية أو التمرين بالبيت أثبتت فعاليتها.
الرسالة واضحة: أي شكل من تمارين المقاومة أفضل بكثير من لا شيء.
اغلب هذي التوصيات تكلمنا عنها قبل اصدار التوصية من خلال مراجعة الابحاث باستمرار !
فيه فجوه واضحة من ٢٠٠٩ حتى ٢٠٢٦ يعني ١٧ سنة !
واحدة من فوائد الممارسات المبنية على البراهين هو انها تمكن الممارس انه يتخذ قرارات ويسد هذي الفجوة وماينتظر التوصيات حتى تظهر وممكن انه يسبقهم !

العربية

طبعا هل انت في حاجة للحقائب مع حضور الدورات؟ لا الدورات كافية أشوفها.
لكن أنا أخذتهم للاطلاع فقط.
كان ودي ثريد مرتب في كل التفاصيل لكن لضيق الوقت وكثرة الاستفسارات بالخاص هذا هي المصادر اللي اعتمدت عليها.
SA🌊@8i_sll
- مصادري في SOCPA: - المحاسبة المالية درستها مع @WAldughaythir. - المحاسبة الإدارية والحكومية درستها مع @Kholodkalahmadi @MajedQahtan. -المراجعة درستها مع @aalkhtani0. - الزكاة والضريبة درستها مع @OsamaAlGhamdi37 @r_309. - بيئة الأعمال والأنظمة درستها من حقيبة الهيئة.
العربية

@ABDULMAJEEDFUL عبدالمجيد اسمي بقوى غير المسمى الوظيفي الحقيقي والعقد انتهاء وش الحل مع ذا الموضوع ؟
العربية

ارحب محمد
التداخل هذا بيسبب مشاكل استبعاد وتسجيل.
ولازم يتعالج الان او بعدين بيطالبونك التأمينات بمعالجته معهم بحيث تلغى المدة المتداخلة.
محمد العتيبي@NNE1_
@ABDULMAJEEDFUL للاطلاع ، هاذي شركتين طلعت من الأولى ودخلت الثانيه مباشره
العربية

أشوف في هجوم على الرجال ذا @zaidaldoosari ليه م ادري المهم ان اغلب التيم سعودي وصغار بالسن ودعمهم عكس الجيل القديم اللي يحط لك كم اجنبي ويشوفه مُقدس ، فعلا شر البلية مايضحك
العربية










