آلاء

منصة سطر مقدمة دورتين #Powerbi مجانية مدتهم تقريباً ساعتين ونص وفيهم تطبيق عملي اللي حاب يتطور فرصة ✅ الدورة الاولى satr.codes/course/OC6sfVM… الدورة الثانية satr.codes/course/OC6sfVM…

@Candy_iz7 عادي انا رايحة لحالي🥹

ابا اروح حفلة انغام بس ماعندي احد اروح معاااااه 😔

أبعدو عن اي شخص يأذيكم بحياتكم وكملو طريقكم حتقابلو بيوم من الأيام أشخاص يشبهون قلبكم ويستاهلوكم لاتنتظروا من الأشخاص السيئين يتعدلون ويضيع عمركم .

ياتحبي راجل يبقى شايف إن حزنك مصيبة.. وفرحك مسئوليته.. واحتوائك فرض ياتعيشي لوحدك وصلت ؟

والله ما ينفع معي غير أخذ واحد يكون مجنون فيني ويحبني مررره عشان يعرف يتعامل معي ومع هرموناتي ومع تقلباتي المزاجية كل ما أقرر أبعد يجري وراااااايه أقوله ما أبيك يقول والله ما أخليك

ماذا لو أدركتِ أن الدلال ليس شيئًا يُمنح لكِ بل طاقة تنبع منكِ وحين تتصلين بها، يبدأ العالم في معاملتكِ على هذا الأساس؟

من علامات الأنوثة الصحية… أنك ما تسكتين عن شعورك، حتى لو كان انزعاج أو غضب. الأنوثة الناضجة ما تعني اللطف الدائم، تعني الصدق مع نفسك. لما تكبتين مشاعرك عشان ترضين نظرة الآخرين، جسدك هو اللي يدفع الثمن. لكن لما تحترمين إحساسك وتعبّرين عنه بوعي، أنت ما تحمين صورتك… أنت تحمين نفسك.

"ضيّعت شنطة، حصلت على شنطة أكبر، خسرت صديق، حصلت على صديق أقرب، خسرت فرصة، حصلت على فرصة أفضل، ما ينقصني أي شيء، فقط ننتقل لشيء أفضل ." احتمالات الوفرة دائما مُتاحة لي✨

التشافي بالروتين هو انك تحط لنفسك "نظام"يرتب حياتك من الصفر صحياً،اجتماعياً،مهنياً،دينياً..على كل المستويات تصير تعرف بالضبط كل يوم وش بتكون مهامك الروتين يبرمج مخك على العادات يحسسك بالأنجاز والانتاجية يرتب افكارك وجدولك بدون ماتفكر كل يوم نصيحة حطوا لنفسكم روتييين اثره على نفسيتك فوق ماتتصور!

اجمل شعور يجي رمضان وانتي مجدده طقم الصلاة طحت على موقع عندهم بسعر ٦٠ ريال وجودتها رهيبة وابعدوا عن نصب متاجر التيك

ياربّ — ارزقنِي عُمرةً فِي رمضَان ❣️

@iiiMuq بيت السينما🥹

نبي جدول في الرياض غير القهاوي والمطاعم

امس قريت مقاله عن "slow living" وانه لا تسوين شيء بسرعه وعيشي كل لحظه لا تتروشين وانتي تفكرين وش بيصير بكرا او مشاكل؟ عيشي اللحظه بهدوء والقهوة سويها بمهل واختاري الكوب بعنايه واشربيه بهدوء ولما تاكلين لا تمسكين جوالك ركزي على الطعم وامضغي بهدوء والخ ...

@Ninjaappksa كيف الغي الاشتراك؟!

@IPACARE الرقم مو شغال ولا الموقع!!

@F7289597798386 @IPACARE فتح؟

@IPACARE السلام عليكم عندي دوره يوم الاحد عن بعد والموقع لي اسبوع احاول ادخل مايفتح معي

مرحباً بكم عملاء #معهد_الادارة_العامة لأنكم جزء من منظومة عملنا و شريك في تحقيق رؤيتنا يُسعدنا استقبال استفساراتكم وملاحظاتكم و مقترحاتكم عبر قنواتنا الرسمية. @IPACARE لأنكم الأهم بخدمتكم نهتم،،

@F7289597798386 فتح معاكم موقع معهد الادارة؟

حاول أن تلتزم بعمل يومي لمدة ١٥ دقيقة على هدفك والتزم لمدة ٤ أسابيع ثم تأمل الفرق في حياتك. خطوات صغيرة يومية منتظمة ستؤدي إلى وصولك إلى الوجهة بلا شك بعكس السير بخطوات سريعة وعشوائية تستهلك وقتك وجهدك. قراءة ١٠ صفحات من كتاب في اليوم أو المشي اليومي لمدة ١٥ دقيقة ستحصد أثره في نهاية السنة قراءة عدة كتب وتغير في لياقتك وصحتك الجسدية والنفسية. ٩٠٪من النجاح نتيجة استمرار في القيام بعمل والالتزام لفترة من الزمن..خصوصاً إذا صحب هذا الالتزام القدرة على المتابعة والتقييم الذاتي المستمر. "لا تستهن بالخطوات الصغيرة التي تقوم بها لتحقيق هدفك؛ عدم ظهور النتيجة الفورية لما نقوم به لا يعني أن ما نفعله لا فائدة منه ويجب التوقف عن السعي". #خطط_لنجاحك🚀

نفقد الماء أثناء نومنا، لذا فإن بدء اليوم بكوب كبير من #الماء يساعد أجسامنا على إعادة #الترطيب ويساعدنا على الشعور بأفضل ما لدينا. وهناك كمية أقل بكثير من الماء في فنجان من القهوة. ابق رطبا عن طريق شرب الماء قبل القهوة، وغيرها من الاغذية التى تسبب الجفاف فى حال الأكثار منها

من حقكِ أن تُدلّلي، ومن حقكِ أن تُعامَلي كما يليق بكِ دون طلب.