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特殊性癖が大好きな人が飯を食ってるアカウントです フォロワーにBotが多い人は申し訳ないですがフォローを外します 名前長いので呼ぶ時は「テン」でも大丈夫です lunaアドレス https://t.co/xtPF0ueNhY
Katılım Ağustos 2022
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私がおっさんになる過程で経験で学んだこと。
・運動するより食う量減らしたほうが体重は落ちる
・身体にいいもの食べたり飲んだりするのもいいが、結局は寝て運動するほうが手っ取り早い
・健康に気を使ってる今より、不摂生してた若い頃のほうが身体は動いた。結局若さかよ。ちっ
・でも、健康に気を使ってない同年代は驚くほど酷い有様になってるので、絶対に無駄にはならない
・ストレスが一番やべぇ
・寝ろ
・酒飲むなら、人に迷惑かけない範囲にとどめろ。社会人としての自覚を持てバカ
・ストイックになる必要はないが、多少は食事に気を遣え
・30代後半から、自分をケアできてるやつとそうでないやつの差が顕著になるぞ。マジで
・いいから寝ろ
・いいから身体動かせ。歩くだけでいい
・仕事手抜きしたり、お客様やクライアントの悪口言うやつから消えていく
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2026年04月18日 22時08分の測定結果 体重:68.55kg 体脂肪率:22.90% 筋肉量:50.10kg 体内年齢:34歳 #tanita #healthlink #healthplanet
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