الشمري retweetledi
الشمري
11K posts

الشمري retweetledi
الشمري retweetledi

#النصر_الأهلي
#معصي_هابط_وقام_يخابط
اثنين شاورما بسرعة ولايكثر يالبكااايه 😂✌️
😭 @Merihdemiral
العربية
الشمري retweetledi
الشمري retweetledi
الشمري retweetledi
الشمري retweetledi
الشمري retweetledi
الشمري retweetledi
الشمري retweetledi

✨ ألم الصدر (الجهة اليمنى): مشاكل في الكبد
💔 ألم الصدر (الجهة اليسرى): مشاكل في الرئة
💪 ألم الكتف (الأيمن): مشاكل في العضلات والأوتار
🦴 ألم الكتف (الأيسر): مشاكل في المفاصل
🪨 ألم أسفل الظهر: مشاكل في العظام
🔻 ألم فوق الظهر: تآكل الغضاريف
🧍♂️ ألم الرقبة: إجهاد عضلي
🏃♂️ ألم الركبة: تمزق الأربطة
⚡ ألم اليد اليمنى: مشاكل الأعصاب
❤️ ألم اليد اليسرى: مشاكل القلب
🧠 ألم الرأس (الجهة اليمنى): مشاكل عصبية
👁️ ألم الرأس (الجهة اليسرى): مشاكل في العين
⚠️ ألم تحت السرة: مشاكل في الجهاز التناسلي
🔥 ألم فوق السرة: القولون العصبي
━━━━━━━━━━━━━━
🟡 ألم البطن (أعلى اليمين): الكبد، المرارة، الكلى
🔵 ألم البطن (أعلى اليسار): المعدة، البنكرياس، الطحال، الكلى
🟢 ألم البطن (الوسط): الأمعاء، المبايض، الرحم
🔴 ألم البطن (أسفل اليمين): الزائدة
🟣 ألم البطن (أسفل اليسار): القولون
━━━━━━━━━━━━━━
👣 ألم إصبع القدم الكبير (الأيمن): النقرس أو التهاب المفاصل
🧬 ألم إصبع القدم الكبير (الأيسر): ورم العصب
📉 ألم إصبع القدم الصغير (الأيمن): الانزلاق الغضروفي
📌 ألم إصبع القدم الصغير (الأيسر): فقرات الظهر
👍 ألم الإبهام (الأيمن): الضغط والتوتر
🩹 ألم الإبهام (الأيسر): التهاب الأوتار أو إصابات سابقة
🛌 ألم الكتف الأيمن: مشاكل العمود الفقري أو وضعية النوم
❄️ ألم الكتف الأيسر: البرد وشد العضلات
صلي على رسول الله 🤲❤️🌹

العربية
الشمري retweetledi
الشمري retweetledi

أحد الإخوة يتساءل هل بكى حين رأى هذا المقطع لأنه "حسّاس" ؟
وأنا أقول:
لم يكن السؤال: هل سنبكي مثلك… بل: ماذا في داخلنا لم يكبر بعد؟
نحن لا نبكي لأن الشخصيات هرِمت أو شاخت…
نحن نبكي لأننا رأينا أعمارنا فيها.
هؤلاء لم يكونوا رسوما مُتحركة فقط، كانوا نُسخنا الأولى…
ضحكاتنا البسيطة …
أحلامنا البِكر التي لم تكن تعرف الخوف…
قلوبنا قبل أن تتعلم الحذر....
حين نراهم اليوم وقد غزاهم الشيب ..
نكتشف فجأة أن الطفولة لم تذهب وحدها…
بل أخذت معها شيئا منا لن يعود.
كلنا نبكي…
لكن ليس على ملامحهم، بل على تلك النسخة القديمة منا…
التي كانت تركض بلا حساب ..
وتثق بلا خوف، وتحب بلا شروط. ..وتُسامح دون تردُّد ...
الموسيقى المذهلة في هذا المقطع لا تقتلنا…
هي فقط تفتح الباب… ليدخل الحنين دفعة واحدة....
العربية
الشمري retweetledi
الشمري retweetledi
الشمري retweetledi
الشمري retweetledi

هالحركات ممكن تنقذ حياتك يوم من الأيام
1. جتك نوبة هلع فجأة — المس شي بارد (موية، جوالك، معدن). مخك يحوّل من وضع الخوف لوضع الأمان.
2. قلبك يدق بسرعة — اكح 2–3 كحات قوية. ترجع تظبط نبض القلب.
3. ما تقدر تتنفس زين — حط يدينك فوق راسك. رئتيك تنفتح على طول.
4. حاس بدوخة — ركّز على نقطة وحدة وشدّ رجولك. الدم يرجع لمخك.
5. أنفك مسدود — احبس نفسك وهز راسك فوق وتحت بهدوء. يفتح مجاري التنفس.
6. جاك قلق فجأة — رش موية على وجهك، يفعّل ردة فعل التهدئة.
7. ما تجيك نوم — طوّل الزفير أكثر من الشهيق (تنفّس 4–7). مخك يدخل وضع النوم.
إذا تبي نصايح أكثر تنقذ حياة، فعّل الإشعارات.
العربية
الشمري retweetledi
الشمري retweetledi

















