杨高能

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@430Yang

凌晨4:30的70后|《早起引爆人生》作者|阅读3000+本|能量健康教练|帮创业者精力充沛、心力强大、轻松高效|健康活下去,比什么都重要

Katılım Eylül 2025
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杨高能
杨高能@430Yang·
罗永浩如果读了这篇文章,会不会主动关注我? 他关注了,我必须秒回关! 蔡康永给老罗(和所有还在硬扛的中年人)上了一堂「死亡课」:别再把命耗在破事里了。 早点睡、少生气、把身体排第一,真的比什么都重要。
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x.com/i/article/2049…

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杨高能
杨高能@430Yang·
第10天:做一个符合新身份的小动作 想成为稳定的人,今天就稳定一次。 想成为自律的人,今天就兑现一件小事。 想成为更有能量的人,今天就早睡一次。 愿望不是许出来的。 是被一个新自己,一点点活出来的。
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杨高能
杨高能@430Yang·
第8-9天:停止说相反的话 不要再说: “我想要,但我做不到。” “我准备好了,但还不是现在。” 这叫混乱信号。 你一边告诉身体前进,一边告诉身体危险。 它当然不敢动。
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杨高能
杨高能@430Yang·
荣格让你愿望成真的方法。 即使你是怀疑者, 它也会起作用。 练 10 天后, 奇妙的事情会发生……
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ZZZ
ZZZ@ZZZ133423·
@430Yang 这个平台变现如何
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杨高能@430Yang·
公众号写作,挑战三位数流量收入 第29天失败 ,0/30。 流量收入31元,阅读量3000,分享193次。 估计今天还是失败,这样明天看到的数据就是失败,30天完败。 我真是服了,启动活动之前,有三位数的时候,一旦启动了,就不能突破了。 有趣的是一直保持两位数,没有低落一位数。 腾讯太过分了,明天开始我公众号文章采取收费阅读的方式,既然阅读量这么低,那我就狠一些。 至于做多久,具体看情况,希望X上的朋友多读读我的文章,相信会有收获。
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mikg
mikg@bai_qiu77097·
@430Yang 推荐莫名其妙被砍了怎么办,只有个位数阅读
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杨高能
杨高能@430Yang·
公众号写作,挑战三位数流量收入 第26天失败 ,0/30。 流量收入38元,阅读量3300,分享422次。 真想和马化腾聊聊,不要限制我的账号,唉 以前每月2-3篇10万+,每月影响数万人重视早起多好?现在呢?熬夜的人更多了,猝死的人也更多了,唉。 后面,我做视频,希望能够做好,到时候影响更多人早起不熬夜,健康好身体。 欢迎在下方评论大家互动,说说你公众号写作的问题,我简单回答,有问必答。
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Tessa
Tessa@Zc58318693·
野心良心,锋芒慈悲,温度结果
杨高能@430Yang

见强者就跪,见弱者就踩? 别误会,这不是你懂社会,这是你骨头先软了。 送给所有在路上野蛮生长的人,5个必须看透的清醒认知: 1️⃣ 你跪的不是大佬,是你心里的脏欲望。 你尊重的根本不是别人的能力,而是他们手里的资源。今天你能为了利益下跪,明天就能为了更大的利益背叛。真正厉害的人,最警惕这种没有骨头的人。 2️⃣ 鄙视弱者,就是鄙视未来的自己。 你看不起扫地、摆摊的老人,嫌他们慢、嫌他们没用。但你忘了时间很公平,他们受过的苦、熬过的难,终究也会在未来的你身上重演。 3️⃣ 真正的大佬,看的是“底色”而不是“演技”。 对上谄媚、对下刻薄,对服务员呼来喝去的人,再聪明也走不远。在顶级圈层眼里,这不是人才,这是随时会破坏规则的“风险”。 4️⃣ 只看“有没有用”,社会就退化成了丛林。 谁强服谁,谁弱踩谁,那是动物世界的逻辑。人类真正强大,是因为有同理心、能连接、懂得体恤弱者。爱,才是人类最高级的秩序。 5️⃣ 真正的贵气,是面对“无用之人”时的温度。 奋斗不是为了让你变成一头更凶的野兽去撕咬同类,而是让你成为一个更完整的人。面对一个“不能给你带来任何利益”的普通人时,依然能保持尊重,这才是最高级的修养。 如果你读完觉得心里被刺痛了,恭喜你,说明那个旧的自己开始松动了。那个见强就跪、见弱就踩的旧自己,该死一次了。 死掉以后,人才有机会重生。 愿我们有野心,也有良心;有锋芒,也有慈悲;有商业结果,也有人的温度。🌱 #个人成长 #认知觉醒 #人性 #进乎道

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yanqin
yanqin@QuEMQIkxQn59827·
@430Yang 1,怕睡着随着掉到床下去了
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杨高能
杨高能@430Yang·
小房间最考验一个人。 你选 1,还是 2?
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ouo
ouo@89x7YyTZ2UcKWa1·
@430Yang 我本來感覺自己活得挺好的 自從關注你以後 我感覺我隨時要死 我chovy 我真服了
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杨高能
杨高能@430Yang·
这两个人都是62岁,区别不仅仅是遗传,而是习惯。 这些是让你保持年轻的身体习惯。 1. 用鼻子呼吸
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东逆
东逆@kood520·
@430Yang 鼻呼吸、13小时夜间禁食、固定睡眠这几条胜在门槛低,能长期做到的人反而少。
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杨高能
杨高能@430Yang·
如果我现在30多岁或40多岁, 想在未来10年靠AI彻底翻身, 我会精准地这样做: 1. 先把自己当成一家公司。不是明年,不是下个月,不是等你“准备好了”之后。就是这个星期。
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杨高能
杨高能@430Yang·
@zeusky9 客气,我来这里不久,咱们一起加油
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