포락이 (고행체험판)

잠 안 자고 맨날 새벽까지 버티는 사람들아 잘 들어봐 사람 뇌는 잘 때 >>청소<<를 함. 진짜 연구 있음. 자는 동안 뇌척수액이 돌면서 낮 동안 쌓인 노폐물 빼내고 정리하는데 이걸 수면 중 뇌의 청소 시스템이라고 함. 근데 자꾸 안 자면 뇌에 피로랑 스트레스 계속 쌓이는 거임. 너네 며칠 안씻남 보면 구역질 하잖아. 걔네 맛 갔잖아 뇌도 똑같음 수면은 뇌 샤워임 매일 해야 됨 나도 고딩~대학생 때 >잠은 죽어서 자는 거다< >밤 새는 게 열심히 사는 거다< 이 마인드로 잠 줄이고 연속 밤샘하고 살았는데 그 뒤로 정신 박살남 조울증 오고 공황 왔음 생활 패턴 무너지면 정신도 같이 무너짐 연예인들 공황 많이 오는 것도 과한 스트레스 + 불규칙한 수면 패턴 영향 큼 사람 뇌는 생각보다 앙나앙나 연약함 진짜 잠을 우습게 보면 안 됨 잠은 게으른 게 아니라 생존을 위해 꼭 해야하는 것임. 샤워하고 똥싸서 노페물 빼주는 것 처럼 다들 맛있는 잠 많이 자고 정신병 걸리지 말자

김률 랩퍼블릭은 진짜 느껴야함 저때 그냥 김률이 존나 좋음

내가 내일 학교가야된다는게 안믿김

말하는거나 분위기 보면 김룰: 고양이상 힙합좋아하는 존예 언니 오울: 예쁜데 똑부러지는 멋진언니 우쥐니: 지는 엉덩이까고 다니면서 여자같이 입고다니는 청순미녀 좋아할 것 같음 뤼: 착하고 따땃한 온화미녀? 여자취향 이럴 것 같음

어머