مركز فورويز 4ways center

من 299 عام قيمنا ثابتة ، ورايتنا مرفوعة... من يوم بدينا وصحتك امانة في يدينا .. لأننا دايم نبغاك طيب ..

6 تمارين لتقوية العضلات المحيطة بالركبة

قريبًا … سواليف العيادة مع الأخصائي عبدالله الأصغر نتكلم فيه عن : - مشاكل الأعصاب - صحة المرأة - حالات وتجارب من العيادة

مرفق التنس (Tennis Elbow) 🎾 من أكثر إصابات البادل شيوعًا… تعرف على أسبابه مع @4wayscenter 💪🏻

الحلول:- ١-الدعم المناسب: استخدام أحذية مناسبة أو وسائل دعم كالأقواس الاصطناعية يمكن أن يساعد في تحسين وضع القدمين، مما ينعكس إيجابًا على صحة الظهر. ٢-العلاج الطبيعي(تمارين/اجهزة علاجية)

1- توزيع الوزن 2- تغيرات في المشي 3- آلام الظهر

ثريد .. وش علاقة الأقدام المسطحة وألم الظهر؟

الصداع الناتج عن الشدود العضلية غالبًا سببه وضعية الرأس المتقدمة للأمام أثناء القراءة أو استخدام الجوال والكمبيوتر. تمرين واحد ممكن يخفف هذا التشنج ويقلل الصداع

تعاني من شد في عضلات الساق الخلفية؟ تمارين بسيطة تساعد في تخفيف الشد وزيادة المرونة

9 تمارين للساعد واليد ترفع من القوة العضلية وتزيد التوافق العضلي العصبي ..

تعاني من ألم أسفل الظهر؟ وألم ممكن ينزل للركبة؟ يمكن السبب طريقة جلوسك وميلان الحوض !

اوقات العمل خلال #عيد_الفطر_المبارك 🕐 :

ومداومين خلال #عيد_الفطر_المبارك 😍 : من يوم السبت ٢١ مارس ٢٠٢٦ م ..

تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال #عيدكم_مبارك 🧡 و عساكم من عوّاده✨

تم بحمد الله اكتمال مبلغ حالة باسم مدهال فورويز على منصة إحسان بإحسانكم تم الوصول إلى المبلغ المستهدف شكرًا لكل من ساهم وشارك في هذا الأثر العظيم و ساهم في توفير الرعاية الصحية اللازمة للمرضى المحتاجين وتيسير الخدمات الطبية لهم في مختلف مناطق المملكة ...

هل الراحة التامة تعالج التمزقات العضلية؟ الإجابة مع الأخصائي عبدالله الرشود في مدهال فورويز – الموسم الثالث ولا تنسون تشاركونا الأجر عبر منصة إحسان من خلال حالة باسم مدهال فورويز لتوفير الرعاية الصحية للمرضى المحتاجين في مختلف مناطق المملكة ... ehsan.sa/donationcampai…

تحس بألم في الرقبة أثناء الوقوف في التراويح؟ في مدهال فورويز – الموسم الثالث الأخصائي محمد العتيبي يوضح الأسباب .. ولا تنسون تشاركونا الأجر عبر منصة إحسان بدعم حالة باسم مدهال فورويز ehsan.sa/donationcampai…

تحس بألم في الكوع أثناء الكتابة على الكيبورد أو استخدام الماوس؟ في مدهال فورويز – الموسم الثالث الأخصائي نواف المطلب يوضح الأسباب والحلول 🎥 ولا تنسون تشاركونا الأجر عبر منصة إحسان من خلال حالة باسم مدهال فورويز ehsan.sa/donationcampai…

إفطار فورويز الرمضاني … ليلة رمضانية مختلفة مع فريق فورويز

@2rk1_ استشارتك علينا، يا تركي 🤩 احجز موعدك الان : ٩٢٠٠٢٢١٨١

@4wayscenter تركي

نورة العنود ريم الجوهرة دانة لمى ليان جود رهف سارة محمد عبدالله سعود خالد فهد تركي سلمان عبدالعزيز ماجد ناصر - إذا لقيت اسمك؟ رتويت للتغريدة ومتابعة للحساب .. واستشارتك في فورويز علينا .. يوم الخميس ١٢ مارس ٢٠٢٦ تواصل على الرقم الموحد واحجز موعدك الان .. 920022181