happy(ハピー)

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@63_akemi

双極症Ⅱ型を持つ看護職、現在退職しリハビリ中😊 弱音も愚痴も吐きますが😋同じような病気を持っている方と前向きにゆるくつながっていきたいなと思っています🌸お世話しながらされながら、お互い様の精神でゆるく❣️フォローご自由にフォロバは仲良くなってから🌸固ツイはリカバリーについて、リプも見てね

日本 Katılım Mart 2019
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happy(ハピー)@63_akemi·
「リカバリーは旅(過程)であり、生き方であり、構えであり、日々の挑戦の仕方です。平坦な一本調子の直線的な旅(過程)ではありません。ときに道は不安定となり、つまずき、旅の途中で止まってしまうこともあります。けれど、気を取り直してもう一度はじめることもできるのです。
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happy(ハピー)@63_akemi·
いいこと日記 🌸抑うつに負けずにリハビリに行けた 🌸実習撤去と振り返り完了✅ 🌸夕ご飯美味しかったって 夜夫と話して承認欲求が満たされたかも また落ちるかもだけど、今日は夫の言葉を素直に受け取ろう^_^ ありがとう、感謝🌸🙏
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happy(ハピー)@63_akemi·
@RS499017752799 喫茶店☕︎似合いそう🥰 ありがとうございます😊 めげずに、夫ものんびりでいーよ、というので、甘えさせてもらいます^_^ ありがとう😊
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happy(ハピー)@63_akemi·
おふろざぶんで 左手処置🫲 頓服飲んで夫と話して落ち着く🥲 家のことご飯作り🍚助かってる それだけで十分だよって そっかぁ、今の私でもいいのかぁ🙂 ありがたいなぁ❤️‍🩹
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happy(ハピー)@63_akemi·
お夕飯 生姜焼き ベーコンとほうれん草炒め キャベツ ミニトマト🍅 夫喜ぶ一品でした😀
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happy(ハピー)@63_akemi·
抑うつ 無気力 無力感 お風呂入って左手の処置できる気しない
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happy(ハピー)@63_akemi·
帰宅してぐったり😥 ちょっと休憩してご飯つくろ
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鍵を実習施設に返却 振り返り どういう状況だったかと言われたから 状況説明が 施設とはこういう所だ こっちはそういうつもりで言ってない 悔しくて涙が出てきた😭
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happy(ハピー)@63_akemi·
何言われるんだろうと思うと 心臓がドキドキする😣
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アボカド🥑脂肪と言う名の服を着て🐽
うっひょう! 太りすぎてお気に入りのオーバーオール着れなくなってた!お気に入りのデニムもきつすぎて無理!朝から久しぶりにはいてみていたけれど、苦しくてたった今離脱した! デブりすぎだろ!
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happy(ハピー)@63_akemi·
16:00-施設行って振り返り やんわりお断りの経過を説明し、 鍵返して靴を引き上げて帰ってこよう 穏便に😔
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アボカド🥑脂肪と言う名の服を着て🐽
昨日から通いだしたリワーク、激込みで以降の予約がキャンセル待ちしか取れないと判明し、もろもろ手を打つなど。 なんだよ~、あとは何も考えずに4月からのリワーク楽しもうと思ってたのに~。
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happy(ハピー)@63_akemi·
@threebrooks ウエルさんのセルフケア力なら乗り切れます。きっと❤️‍🩹
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ウェル
ウェル@threebrooks·
受診終わり これは主治医がしばらく固定されないパターンだ 今日のDr.は主治医が辞めたの知らなかった 自己紹介も無かった しばらくは自分で気をつけるしかない 幸い今の処方で対処はできている 前向きに捉えよう
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happy(ハピー)@63_akemi·
おはようございます🌞 睡眠時間は5時間、中途覚醒してネガテイブ思考に囚われたら眠れませんでした 気分は-2、調子悪めです もう一度寝ます
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ゆうき
ゆうき@HHl5kib·
中途覚醒
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