🧡 يُونِس

نظام الطيبات يعطيك مسكناً في أول شهرين، لكنه يسحب من رصيد صحتك ومناعتك في البنك، وعندما ينتهي الرصيد.. يحدث الانهيار المفاجئ. سأتحدث في مساحة في تمام الساعة العاشرة الليلة عن نظام الطيبات "الحقيقي" الدعوة عامة ✅ x.com/i/spaces/1wGWj…

Your mental health matters just as much as your physical health. Feeling anxious or overwhelmed? It's okay to talk about it. Reaching out for help takes courage, not weakness 🤍 ⚕️ For awareness only - consult your doctor

الصحة النفسية مثل الصحة الجسدية تماماً - تحتاج اهتمام ورعاية. لو حاسس بضغط أو قلق مستمر، هذا طبيعي وتقدر تتكلم عنه. طلب المساعدة قوة مو ضعف 🤍 ⚕️ للتوعية فقط - استشر طبيبك

خل التفاح على الريق؟ يُذيب مينا أسنانك تدريجياً، يُشعل حرقة المعدة عند مرضى الارتجاع، ويتفاعل خطيراً مع أدوية السكري والقلب. الحمضية العالية ليست صديقة لكليتيك أو معدتك كما يُصوَّر. ⚕️ للاستشارة الطبية راجع طبيبك المختص.

أستاذ في هارفارد أثبت إن النوم 6 ساعات ممكن يخلّي جسمك يتجه لأمراض القلب والسرطان خلال أسبوع واحد. وفي بودكاست Jay Shetty، كشف عن 10 عادات “عادية” تخرّب نومك ومزاجك ومخك: 1) إنك تفتّش جوالك أول ما تصحى.

الأزمة إدارية/سياسية (حرية التعبير والاستقلالية التحريرية) وليست طعناً في جودة الإرشادات العلمية نفسها إرشادات Standards of Care 2026 صدرت بشكل طبيعي وبمراجعة جمعيات علمية متعددة. فالنصيحة بتنويع المصادر منطقية، لكن الدقة تقتضي عدم الإيحاء بأن التوصيات الطبية للجمعية أصبحت غير موثوقة.

The American Diabetes Association was once a trusted voice, but things have shifted. Remember, medical organizations can face outside pressures. Always consult your doctor and rely on multiple sources for diabetes information - not just one group

جمعية السكري الأمريكية كانت تُعتبر مرجعاً موثوقاً، لكن للأسف الأمور تغيّرت. مهم نفهم أن المنظمات الطبية أحياناً تتأثر بضغوط خارجية. دايماً راجع طبيبك واعتمد على مصادر متعددة لمعلومات السكري

نصيحة لكل مريض يستخدم دواء قد يؤثر على المناعة ‼️ لا تكتفي بأخذ العلاج فقط… احرص على المتابعة الدورية مع طبيبك لأن بعض الأدوية تتطلب فحوصات منتظمة، وبعض المرضى قد يحتاجون إلى لقاحات معينة قبل بدء العلاج أو خلاله لتقليل خطر العدوى. لا توقف العلاج، ولا تؤجل اللقاحات أو الفحوصات من نفسك، كل حالة تختلف، والطبيب هو الشخص المناسب لتحديد الخطة الأنسب لك.

If your elderly loved one is on sleep meds or nerve medications in the hospital, pay attention. We're seeing that too many of these drugs can lead to more doctor visits after discharge. Talk to your physician about safer alternatives.

لو أحد كبار السن عندكم ياخذ أدوية للأعصاب أو النوم في المستشفى، انتبهوا! الدراسات الجديدة تقول إن كثرة هالأدوية قد تزيد المراجعات بعد الخروج. راجعوا طبيبكم عن البدائل الأفضل والأقل أعراض جانبية.

If you're over 65 and planning surgery, a simple fitness test beforehand can predict how well you'll manage on your own afterward. Ask your doctor about functional capacity testing before any operation. Always consult your doctor.

كبار السن: فحص بسيط قبل العملية الجراحية يمكن أن يتنبأ بمدى قدرتك على الاعتماد على نفسك بعدها. نصيحة: اسأل طبيبك عن فحص القدرة الوظيفية قبل أي جراحة. راجع طبيبك دائماً.

If you're struggling with everyday tasks that used to be easy, don't brush it off. This could be an early warning sign of Alzheimer's. Catching it early helps us plan better care for you. Consult your doctor Source: JAGS

لو لاحظت صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية البسيطة، لا تتجاهلها. قد تكون علامة مبكرة مهمة للألزهايمر. الاكتشاف المبكر يساعدنا في التخطيط الأفضل للعلاج. راجع طبيبك المصدر: Journal of the American Geriatrics Society

Big updates on Duchenne muscular dystrophy treatments. The FDA might be changing how it reviews new medications for this condition. If you or a loved one has Duchenne, stay informed and talk to your specialist. Consult your doctor.

تطورات مهمة في علاجات ضمور العضلات دوشين. الـ FDA قد يغير طريقة تقييم الأدوية الجديدة. لو عندك أو عند أحد أقاربك هذا المرض، تابع المستجدات مع طبيبك المختص. راجع طبيبك دائماً.

Syphilis is spreading fast at the San Diego-Tijuana border. The real worry? Researchers are facing federal restrictions and there's a shortage of the medications we need to treat it. If you notice anything unusual, don't wait - consult your doctor. Source: STAT Health News

مرض الزهري بينتشر بشكل مقلق على الحدود بين سان دييغو وتيخوانا. المشكلة إن الباحثين يعانون من قيود حكومية ونقص في الأدوية اللازمة. لو عندك أي أعراض غريبة، لا تتأخر وراجع طبيبك فوراً. المصدر: STAT Health News

Our Covid study sparked debate. Truth is, we need honest assessment of what happened - not denial or revisionism. Learning from mistakes protects us in future pandemics. Consult your doctor

دراستنا عن استجابة أمريكا لكورونا أثارت جدلاً. الحقيقة: نحتاج تقييم صادق لما حدث، لا إنكار أو تبرير. التعلم من الأخطاء يحمينا في الجوائح القادمة. راجع طبيبك

Patients with limb girdle muscular dystrophy face a frustrating truth: promising treatments get delayed by regulatory red tape. We need faster access to breakthrough therapies for rare diseases. Consult your doctor about your care options

مرضى الحثل العضلي يواجهون واقعاً مؤلماً: الأدوية الواعدة تتأخر بسبب تعقيدات الموافقات التنظيمية. نحتاج تسريع وصول المرضى للعلاجات الجديدة. راجع طبيبك لمتابعة حالتك