Seven🔛

@RiskyPrime @zedldabdel ça te permet de muscler tes avants bras et donc etre aussi meilleur en traction

@zedldabdel Et si on fait des déjà des tractions c'est nécessaire ?

Les frères qui font un peu de sport, je vous conseille vraiment de vous suspendre à une barre de traction 1/2 min/jour. Depuis que je fais ça : meilleure posture, épaules plus ouvertes, poitrine qui paraît plus large, et meilleure mobilité, Sous-coté de fou

@imasshit il est juste choquant le film

surcoter le film obsession sah

@gwerjnoune clownesque avec toute ma considération

je suis amoureux

qui est l’enculer qui m’a unfollow attendez juste je le retrouve

@enes_ecom Ouais mais sous les sappes y’a pas forcément besoin

@7h_bs Nan je met que au niveau de la moelle épinière Bah ouai brother tu met partout

Après y’a une différence entre cramer au soleil pendant 3h et prendre le soleil intelligemment. Dès le réveils sortez au soleil avec une crème solaire SPF50, j’ai celui de bioderma il est vraiment bon rapport qualité prix Ensuite j’en profite pour faire quelque exos Juste histoire de réveiller le corps, prendre un peu d’énergie et enlever la tête gonflée du matin Avec cette méthode tu bronze bien sans te cramer, t’es réveillé et focus pour la journée Faites 1 min de chaque exo et dites-moi si ça vous fait pas du bien.

chu mort mdrr g dis à mon daron aujd c jour de repos pour la salle y m’a dis c psq c le jour du seigneur hein mdmdmrr

@_Odede_ c’est lourd frérot mais tu va te blesser bêtement tu peux impression déjà avec une bonne excecution à 10

Pour ceux qui capte pas ce mec est un malade mental mdrrr Les épaules c’est un petit muscle déjà tu fait a 16 je te vois comme un monstre ALORS 26

@pickuphone c la Chad height

@7h_bs on fait tous 88 ou quoi

je suis compressé mais j’ai ma redbull

@pickuphone nan j’fais 88

@7h_bs tu fais 1m70 toi nn

c’est moi le k2 qui t’attires

@meuffoiree wsh mais ca existe pas les piercinfs aux lèvres

le piercing à la lèvre il commence à me saouler celui là

@Ch3nch3iiz or que c un des muscles les plus simples à développer

Comment ça doit être hella d’avoir des abdos

quand tu commences à prendre plaisir à aller à la salle woww t inarretable

@bebecitoww aller hop unfollow

4 abonnée et on est 1k ça va être qui l’heureux gagnant

@Peemln reel

L’été quand t un sub5