sara

@wexqr_ خلاص عاد اللي عليهم كلاسات الساعة ٨ داوموا 🥲

@almwnthy ما بنفس قوة منخفض المسرات، لذلك أتوقع لا

جماعه يقولو امطار يوم الاربعاء تتوقعوا شي اجازه ولا ؟ 😃

@Ti33itwoui عفوًا حبيبتي، ربي يساعدكِ، أنا كنت أعاني منها في فترة الفاينلات، ولكن الحمد لله من عرفت الأسباب بدأت تخف وأعرف أني أبالغ في القلق بالرغم أني مذاكرة من قبل وما بقى لي إلا المراجعة، ربي يحفظكِ ويوفقكِ 🥹💛🌟

@7l7nun شكرا ياقلبي جعلها بميزان حسناتج😢❤️ ان شاءالله بطبق الي قلتيه

حد ياله تخلص من ال panic attacks ؟ اتكلم جد جسمي يتداعى وحياتي تتوقف ف اكثر وقت احتاج اكون مركزه فيه. كيف اتخلص منها او عالاقل اخليها اندر كنترول؟ ارجوكم فيدوني ( لا تزيدوني سلبية ) 😞

@Ti33itwoui إذا شفتيها زادت وتكررت، ما يمنع تستشيري مختص يساعدك بتمارين سلوكية معرفية (تُسمى كذا إذا ما خاب ظني) تريحك تمامًا (أتوقع أيضًا هذا من اختصاص مركز الإرشاد الطلابي بالجامعة).

@Ti33itwoui ٣. قبليها ولا تقاوميها: قولي لنفسك 'هذي مجرد حالة وبتمضي مثل غيرها'، المقاومة تزيدها، والهدوء يقتلها. ٤. خففي كافيين: القهوة والشاي والشيوخ تزيد التوتر، حاولي تخففيهم هالفترة خاصة وقت الضغط. ​أنتِ قوية وهالحالة ما بتمشيكِ، هي مجرد سحابة وتعدي.

@maybejannah هرموناتي وقت الاختبارات والأزمات 😂:

@pvt_1m طيب شكرًا ما قصرت على المعلومة 🌟

@7l7nun لا ماشي شي بطاقة الدعم للمستحقين بس

لما دخلت الجامعة سمعت بأنه لكل طلبة الجامعة موجودة بطاقة تخفض سعر البترول ضمن مزايا، هل لا زالت موجودة؟

@alw712d ربي المُعين في هذه الحالة، ما فيه وقت للندم على ما فات، حاول تمر عليه على السريع، ربي يوفقك وييسر لك أمورك، يالله أنا ما أفكر غير في الأهل وشعورهم لما أحد يقول راح أنطرد 😭

@h7yar نريد مختصر السالفة لو سمحتِ 🫣

@anakhirig نعم

طلاب سكنات الراحة مسموح لهم الإفطار في الخدمات؟

@kslslllll نايمين يمكن، من يقوموا بإذن الله 😭

الهاشتاج نززززل !! شدعوه علقوا كلكم عشان يرجع يرتفع عسى ولعل حد يسمعنا #العلاوة_استحقاق

@iafmci فاهمة عليك، ولكن أنت هاجمتها وكأنك ما قرأت تغريداتها كلها، يعني باختصار هي واقفة معكم وأنتوا يمكن في لحظة انفعال وقلتوا عنها أنه ما راح شيء يتغير إذا كانت موجودات مثل هالعقليات 🥲

@w8llx @RASHIDA61025001 يالله حسيت بالمعاناة فقط من كلامكِ، طلع يعني ما الكل يُعطى، الله يعين بس 😭

@7l7nun @RASHIDA61025001 الدخل المحدود فيه كثير شروط عشان تكوني مُستحقة غير عن الراتب المُحدد، وبعض الطلبة راتب الأهل اعلى بشوي بس من الراتب المحدد وما يستحقوا شيء والفرق لا يُذكر حتى

قربنا من الجامعة لا يعني أن أوضاعنا المادية جيدة. كثير من أسرنا متقاعدة أو دخلها محدود وعدد أفرادها كبير. نطالب بمراجعة معايير العلاوة لتكون عادلة وتشمل الجميع أو تعتمد على دخل الأسرة لا المسافة فقط. #العلاوة_استحقاق #جامعة_السلطان_قابوس

@iafmci وأيضًا ما من حقك تشخصن الموضوع على حسب فهمك، ما تدري ايش ظروف الناس أنت، البنت قالت ما عيب نطالب بعلاوة، ولكن في نفس الوقت ما نريد ما يوفر لنا وجبات، واضح أنه البنت ما تريد تطبخ وتريد تستغل وقتها أو شيء من هذا القبيل

@_someoneulove هو أحس يأسوا للأسف

الحين وين اللي يقولوا تكلموا وبنتفاعل وبنسوي وبنرفع ما اشوف حد يسوي شي غيري احسني بروحي اتكلم و احد الصالحين تكلم معاي بس ! سلامات كيف تريدوا تشوفوا شي وانتوا ما يالسين تتكلموا وبالذات اللي مال المجلس الطلابي وينهم ما اسمعلهم صوت ونحن ليش مصوتيلكم عيل تقولوا بنتكلم بخصوص العلاوه؟

@lm_shmws ما تدرين يمكن من تتخرجي يكون تم بناء مدارس جديدة وفقًا لخطط وزارة التربية، لا تخافي رزقكِ مُخبأ لكِ وراح يفاجئكِ حتى ولو تأخر، تخصصكِ فيه ألف بنت تتمناه، بالتوفيق لكِ 🥹💛🌟

اول شيء يظهر في وجهك لما تحاول تتقبل تخصصك :